1樓：紫醉冰雪
這個真的不好說，根據我的個人經驗來說光是單純的按摩是遠遠不夠的。你可以試著每天像擰毛巾一樣來按摩大腿上的贅肉，能感覺到熱、麻說明起效了。當然這是有點疼的，不過還是要每天堅持才有效哦
2樓：唐睿堯
可以的，你可以搓腿，讓腿發熱，就能燃燒脂肪了
3樓：醞膳啡
我是按摩師，可以塑造好的體型
經常按摩大腿會不會使腿瘦
4樓：匿名使用者
看你能不能堅持
瘦腿方法
乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
揉腿肚將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次～30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
扭膝兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
扳足兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次～30次。此法能練腰腿，增腳力。
輪蹬坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下襬動。這樣可強健下肢關節肌肉。
搓腳雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
暖足俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。
飲食瘦腿
飲食瘦腿方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。
由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。
所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。
瘦腿小竅門：瘦腿祕招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議為：
1）多泡澡或足浴（泡腳），每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的**方法。3）多喝溫熱的水和等飲料，「絕不能」喝極度冷的飲品。
否則**的成功機率會大大降低。4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
5樓：墨西哥胡椒
有規律的揉搓是可以的，不過效果不是很明顯。
每天晚上拍打按摩大腿半小時能使大腿瘦下來嗎
6樓：_蜜桃派
如果配合上瘦腿精油或者瘦腿霜 效果應該會更好
每天睡前按摩腿部半小時 能瘦嗎
7樓：玫俅美貌
睡前按摩，可以瘦腿，關鍵是講究方法，方法不對，事倍功半，方法做對了，就事半功倍。 方法1:平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
方法2:當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液迴圈。
方法3：經常按摩，經常按摩小腿是能瘦腿的，按摩可以加快小腿的血液迴圈，長期按摩可以讓小腿瘦下來，冀榮氣動按摩，力度可以隨便調節，求美者平時要注意飲食習慣，不要吃富含脂肪的食物，飯後要多走動，不要經常坐著。
8樓：匿名使用者
能，但要堅持，而且不要按摩那麼久，會按成肌肉的。大腿要敲，小腿要按摩，五分鐘就好，兩個月就會瘦一些，先把肌肉捏散，然後上下力度適中捏，敲，擼，按，加油吧
9樓：秀身堂****
抹點瘦腿的按摩瘦的快
10樓：想你
不能瘦，脂肪不是靠按摩就能消除的。你想多了。
按摩大腿會瘦嗎，揉腿可以瘦腿嗎
這樣按摩大腿還能夠有瘦腿的效果，趕緊來感受一下吧 揉腿可以瘦腿嗎 維密超模的 想要嗎？跟我來試試這招吧。瘦腿你可以這樣做 1 用拍打的方式來軟化肌肉 女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，讓腿部肌肉軟化。這種方法可使小腿肚上的肌肉放鬆，並軟化已經僵硬的腿部脂肪。長期堅持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂...
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