1樓：司馬千柳周映
核桃補腦的：核桃，原產於近東地區，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」。既可生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值也很高，被譽為「萬歲子」、「
長壽果」。在西歐各國它又是聖誕節等一些傳統節日的節日食品。另有一種山核桃，又叫
野核桃，是我國折江杭州的土特產，營養與核桃基本相同。
≮功效≯
核桃含有豐富的維生素b和e，可防止
細胞老化
，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。
它含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
核桃仁含有大量維生素e和
亞麻油酸
，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。
當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
核桃還可以補腎固精、
潤腸通便
、壯實身體。
≮適用人群≯
所有人都可食用。
≮適用量≯
每次20克。
≮特別提示≯
因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會影響消化。吃核桃會拉肚子。
有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層薄皮。
2樓：
你好朋友；吃核桃拉肚子，核桃屬於乾果類，內含油脂過多，服用後有潤滑胃腸的作用。如果一直都有這樣的症狀，說明你對核桃沒有耐受力，建議以後不要食用。祝你健康
3樓：在梵天寺自駕的醉蝶花
吃核桃拉肚子怎麼回事？
1、食用過多
核桃中含有較多的油脂，這種物質具有一定的潤腸作用，所以當人體食用過多很容易就會出現拉肚子的情況。
2、核桃變質
當人體食用了發黴、變黑等變質的核桃時，可能會使人體的腸道菌群出現紊亂，從而引起腹瀉。
3、腸胃不適
若是人體本身腸胃就不好，那麼食用核桃後可能會加重腸胃的負擔，進而出現拉肚子的情況。
吃核桃拉肚子怎麼辦？
1、停止食用
當吃核桃出現了拉肚子的情況時，應該立即停止食用核桃，以免加重拉肚子的情況。
2、多喝熱水
吃核桃後出現的拉肚子，可能會導致人體脫失以及電解質失衡，而多喝點熱水不僅能為人體補充水分、平衡電解質，而且還具有緩解腹痛的作用。
3、就醫檢查
若是吃了核桃後，肚子一直很痛、腹瀉不止的話，建議去醫院檢查，在醫生的指導下服用藥物，使身體恢復健康。
4樓：永遠的中醫達人
可以吃的 您可能是由於核桃中有很多油脂導致您的腸胃不適應 當然還有可能是您吃別的東西導致的 ，很多人吃花生瓜子也會腹瀉 就是因為他們中油脂比較豐富 還是可以吃的 應該沒有什麼大問題
5樓：仵仙承子珍
生核桃喊油特別多，腸胃功能差的人吃了就會拉肚子。
為什麼吃核桃會腹瀉
6樓：
核桃單獨吃多了，也會拉肚子 的。核桃富含油脂，有明顯的滑腸的作用，尤其是對於脾胃虛寒的患者來說，容易造成腹瀉！
7樓：940412浪味仙
核桃裡的油脂含量高，且有潤燥滑腸的功效，所以吃多了會引起腹瀉。
8樓：泉壁杭春海
核桃含有脂肪較多，核桃裡的油份很多可以起到潤腸作用，吃多了會引起腹瀉。
另外，核桃為脂肪食物，不易消化，食用過多，也容易導致消化不良。
吃核桃補腦，吃核桃有什麼要注意的？核桃為什麼能補腦？
吃核桃補腦是需要一個過程的。核桃雖然確實具有補腦的功能，但是不能急功近利，而需要長時間的堅持食用。因為核桃補腦是個代謝過程。最好在一年以上。核桃中含有大量的抗氧化物質以及亞麻酸成分，在進食後會在人體轉換成可以延緩大腦衰老的dha，但是核桃的脂肪含量比較高，所以建議在早晨餐後兩小時左右進食最好。建議想...
吃核桃有什麼好處吃核桃的功效，吃核桃有什麼好處
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的 劑。患有頭暈 失眠 心悸 健忘 食慾不振 腰膝痠軟 全身無力等症狀的老年人，每天早晚各吃1 2個核桃仁，即可起到滋補 作用。1.核桃仁還對其它病症具有較高的醫療效果，如它具有補氣養血 潤燥化痰 溫肺潤腸 散腫消毒等功能。2.核桃樹枝對腫瘤有改善症狀的作用，以...
為什麼吃核桃多了會頭暈，核桃吃多了為什麼會頭暈
太油膩了，每個人的身體情況不一樣，核桃是好但也要因人而異。心臟不太好的人不適合吃那麼油多的東西。還有就是核桃可能是壞的。核桃不是補腦的嘛怎麼變不腎的了 核桃吃多了為什麼會頭暈 放久了的堅果類不敢隨便吃呀 太油膩了，每個人的身體情況不一樣，核桃是好但也要因人而異。心臟不太好的人不適合吃那麼油多的東西。...