1樓:開心科比
你好!膽固醇在體內有著廣泛的生理作用,但當其過量時便會導致高膽固醇血癥,對機體產生不利的影響。現代研究已發現,動脈粥樣硬化、靜脈血栓形成與膽石症與高膽固醇血癥有密切的相關性。
如果是單純的膽固醇高則飲食調節是最好的辦法,如果還伴有高血壓則最好在監測血壓的情況下只要經醫生確定為高血壓,則需要使用降壓藥物。高膽固醇血癥是導致動脈粥樣硬化的一個很重要的原因,所以請引起注意。
如果在體檢中發現膽固醇偏高,首先是不要驚慌。膽固醇偏高的現象在75%的人群眾都普遍存在。所以,在注意控制膽固醇水平的同時,定期進行身體檢查,監測膽固醇的變化,根據體檢報告提供的健康管理建議調節生活習慣,就可以很好的控制膽固醇。
必要時,也可以採取醫療措施。總而言之,膽固醇偏高並不是特別嚴重的疾病,但需要引起重視,防止惡化,積極**。
膽固醇偏高的飲食調節——
1.早餐吃一碗燕麥粥:
每天早餐時只吃1碗燕麥粥,持續8星期的時間就可使血中壞的膽固醇濃度降低10%,好的膽固醇濃度上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維,能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收,因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。
2.中餐吃半碗豆類:
豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物,每天只要吃半碗豆類,可以在8周的時間內使血中壞的膽固醇濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分,其中最主要的物質要屬豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3.晚餐吃三瓣大蒜:
每天只要吃3瓣大蒜,持續8周就能使血中壞膽固醇的濃度下降10%。大蒜不論是生吃或熟吃,在降膽固醇的效果上都非常的好,大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成,而達到降膽固醇的功效。
希望可以幫到你!!!!!!!!!!望採納!!!!謝謝!
2樓:
如果需要可以吃降脂藥。
事業單位體檢膽固醇高後天複檢,我該怎麼辦
3樓:
一般複檢結果跟第一次體檢結果基本相同,
因為只過了幾天,身體情況不可能突然變化,
另外體檢結果也不可能是出錯。
怎麼辦就敝人這麼辦一個膽固醇不高的代一下也可。
體檢身體,總膽固醇6 33,低密度脂蛋白膽固醇4 57 問題嚴重嗎?請問需要服藥嗎
您好體檢值比正常值高不少,極有可能患有高甘油三酯血癥。需不需要服藥最好遵循醫囑。但是在飲食方面可以給您點建議 1 減少動物脂肪的攝入,尤其是牛羊肉等紅肉,多吃富含單不飽和脂肪酸的食物,如橄欖油 深海魚,可以降血脂,預防動脈粥樣硬化2 多吃膳食纖維豐富的蔬菜和水果3 每日保持300g的酸奶和50g左右...
高密度膽固醇和低密度膽固醇 膽固醇都高怎麼辦
高血脂人群的養生方法 1.幹山楂泡水代茶飲,孕婦除外。2.遠離動物的油脂 內臟和腦髓。3.拒絕白酒 紅酒 啤酒 甜品和飲料。4.每天限雞蛋半個,可以二天一個全蛋。5.每天限制烹調油25克,遠離煎炸燻烤醃的烹調方式。6.飲食量減三分,吃七分飽,飯吃多也會造成血脂高。7.活動量加三分,開車坐車離家三公里...
體檢報告總膽固醇偏低和高密度脂蛋白膽固醇偏低,有什麼
總膽固醇偏低,如果在 的話,就是減的過頭了,否則就沒有什麼大問題。高密度脂蛋白膽固醇是血管清道夫,越高越好,低了說明運動量不夠。體檢發現總膽固醇偏低 1.總膽固降低可見於 血性貧血 溶血性貧血 甲狀腺機能亢進 營養不良 晚期肝硬化及肝細胞損害 消耗性疾病等。2.高密度脂蛋白膽固醇是一種好的膽固醇,低...