秋天女性吃什麼好

1樓：語勒新聲

一、百合跟茯苓，百合有助於增強體質抑制腫瘤細胞生長。二、茯苓，保養卵巢有效推遲女性衰老。

2樓：匿名使用者

話說：「一夏無病三分虛，秋季進補有四季」，立秋一到，氣候早晚涼爽，故人極易倦怠、乏力等。而此時進補十分必要，專家提醒，秋季進補也有禁忌，不可亂補，否則會傷害自己的身體健康。

一忌：無病亂補。很多人只要身體差了，就大補狂補，既浪費了金錢，又傷害了自己身體。

二忌：只吃補藥。有些人以為進補就是吃保健品，「是藥三分毒」，吃多了對身體是絕無益處的。在進補之前，最好聽取一下專家的意見。

三忌：越貴越好。「物以稀為貴」，昂貴的燕窩、人蔘固然好，但並非對每個人都適合。補之前最好了解自己缺什麼，再補也不遲。

四忌：食肉即為「補」。胃腸功能減退的老年人不宜多吃肉類，因為過於油膩的食品不易消化吸收，如攝入過多的脂類、糖類等物質，也是引發心腦血管病、癌症等老年常見病、多發病的**。

五忌：一補到底。有些人喜歡長久只服某一種補品，時間長了就會發展成「偏食」、「嗜食」。尤其是老年人，在不同的季節，應針對不同的需求予以調理。

1 番石榴

2 葡萄柚

3 荔枝

薦 4 芒果

5 玉竹

6 蓮子

7 橘子

8 番茄

進補吃什麼好，女人秋天進補吃什麼

3樓：午龍

進補需要醫師診斷與指導；根據個體體質，內臟情況，合理調理進補。

4樓：文木

俗話說：「一夏無病三分虛，秋季進補有四季」，立秋一到，氣候早晚涼爽，故人極易倦怠、乏力等。而此時進補十分必要，專家提醒，秋季進補也有禁忌，不可亂補，否則會傷害自己的身體健康。