1樓：匿名使用者
太瘦了的確會比較明顯啊；推薦日本的骨盆矯正運動，找不到留下郵箱，我發給你。
2樓：偶彬彬
o型腿了，是小時候缺鈣導致的，可能伴隨雞胸 漏斗胸 等
現在已經成年，並且你的情況不嚴重 無需**。
我17歲小腿不直怎麼矯正？
3樓：___壞壞式愛你
小腿不直，好幾種，看是外八還是內八，羅圈腿比較沒辦法已經定型，
腿太彎了想矯正 17女
4樓：凱書
5樓：蔓蔓雙子
應該是不可以的，除非是真的影響到生活，才可以去醫院矯正。
6樓：
和哥過一夜立馬就見效了
我的腿彎的，不是0型腿，怎麼矯正呀？幫幫忙呀~
7樓：廖昊然
其實你的腿是直的。只是你不會走路
8樓：陸馨蘭喬林
我覺得還是堅持每天走路走在一條直線上，慢慢的腿就能改過來了，我一個骨科的朋友都說讓我矯正o型腿的時候儘量不要做劇烈運動的，現在我在用她給我推薦的康歐克直腿儀器來矯正，聽她說這個方法比較科學，物理方法就是要堅持，她也不建議我去做手術，，，就堅持吧
9樓：匿名使用者
一般也稱為0型腿， 醫學上稱為」膝內翻」。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。
小腿是彎的怎麼辦？
10樓：海依蝶舞
改善腿型變長腿美女
自檢：你是o型腿嗎
站在鏡子前時注意一下，在自然的站姿中，你的膝蓋能否靠攏。
如果你的膝蓋能自然靠攏，那麼恭喜你，你有令人羨慕的**，因為你的腿型並不是o型腿：如果用力夾緊才可以併攏膝蓋者，也很欣慰，你只是中輕度的有o型腿，這時可以經常練習兩腳併攏動作來改善。
如果你的膝蓋用力夾緊也靠不攏，那麼你就是重度的o腿型，這對整體的完美身材有很大的影響，就需要花心思去矯正啦。
判斷自己的o型腿是否嚴重，也可以用一把尺子量一量：常態膝距在3釐米以下，為輕度。常態膝距在3-10釐米之間的為中度。常態膝距大於10釐米的屬重度。
tips：常態膝距就是自然站立，不用刻意夾緊時雙膝之間的距離。
為什麼腿型會變o型
1、小腿肌肉外擴
o型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。這樣，形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。
其實並不全部是骨頭彎了，只有少數是真正骨頭彎了。
2、骨頭彎了
只有少數人的o型腿屬於這一類，主要是因為在生長發育期的時候身體的營養沒有跟上或者是走姿坐姿不當引起的，如果想判斷骨頭是否彎了，最直接的方法是拍x線正位片。
4招矯正o型腿，讓你的腿變長變美
視覺上，o型腿的人往往看著會比正常狀態還要腿短。因此，o型腿矯正後，不僅可以真正增加身高，增加腿長，在視覺上更可以增加腿的比例呢。如果你的o型腿沒有嚴重到影響健康，例如引發關節炎等，那麼是可以嘗試居家自行矯正的。
下面我們就給你推薦一些矯正的好方法吧：
1、調整走姿
o型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成o型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
剛開始調整時可能覺得很彆扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
2、一有空就記得做夾緊動作
無論是等公車，還是辦公室裡、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
3、纏繃帶矯正法
如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉的o型腿(走路容易外八字)、因為彎曲的程度較嚴重。所以除了做夾緊運動外，最好多操作**法矯正。
準備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。
1)先坐在椅子上，將兩腿併攏。在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地**橡皮帶。
2)如果所使用的**物不是具有彈力的橡皮帶。在**之前，先在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾，避免疼痛。第一次**時，不要過緊。
3)**後站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘後即可。如果站立時會疼痛或是腳麻，就是**得過緊，此時要拆開重新**一次。最好一日可**兩次。
4)也可兩手扶著欄杆或椅背做蹲下。站起的重複動作，每次約15分鐘。
4、蹲起矯正法 鍛鍊小腿內側肌肉
雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去即可。20次一組，每天做2～4組。堅持一個月，會看到效果的。
溫馨貼士：
o型腿是長期不良習慣積累的後果，因此矯正它不能太著急，一定要持之以衡。
膝蓋很突出,小腿又向後彎,怎麼矯正？
11樓：匿名使用者
從情況來看你是得了關節炎，最好去醫院骨科看看。如果手術**是做截骨手術，切掉你一部分骨頭。如果是糾正的話就買個有矯形功能的支具吧，別買國產的，買了麼效果。進口的大概在8k左右
12樓：陳向陽
除了手術，可能只有用外力硬扳了。如果是短期形成的，是否屬於病態？建議看一下醫生再下定論。
17歲，怎樣改善腿型？我的小腿很彎分得很開，可是能併攏腳，不像是x腿，請問怎樣矯正腿型？ 5
13樓：折意
晚上睡覺時，把小腿綁上。
14樓：張力喆
習慣問題，平常注意。就和你第一穿高跟鞋，學走不一樣，慢慢就適應了
是彎的怎麼辦，小腿彎怎麼辦？
你是說你 變的嗎？可能壓力大，多次出精，變老了。我有段時間也彎了，就是放不下，孤獨使人白髮，變老。總之放下了，找到方法解決問題了，有人無私幫助你了，或者你想這輩子無所作為，灑脫一生，人就變輕鬆了。我反正最後好點了，不是太彎了。那就是嘍，我也是。8年前中考後壓力好大。歷經坎坷，後來見到了偶像。趕緊去找...
小腿彎怎麼辦，小腿變彎了怎麼辦呀
確實小腿直不直，不僅決定著腿美不美，更是整個身材是否完美的重要因素。很多人在受著小腿不直的折磨。彎得象括號一樣，非常影響美觀。但小腿不直，並不一定都是o型腿，而有不同的情況，需要區別對待。小腿不直，有三種不同的情況，不是o型腿 o型腿 ox型腿，不同情況，矯正的方法也不同。識別腿形 首先，要甄別自己...
小腿有點彎怎麼辦，怎樣讓腿變直，怎樣讓有點彎的小腿變直？
沒辦法，那就一點一滴的慢慢糾正被。這也不是一天兩天的事，貴在堅持，姑娘。其實你腿已經 蠻 的了。平時可以多穿牛仔褲，或者長裙之類的，能遮住的。嘿嘿 1 腿併攏，兩腳前腳掌踩於臺階上。兩腳盡力向上提腳後跟，直立在臺階邊。然後緩慢不停地向上收縮小腿部肌肉，當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之...