1樓：匿名使用者
早上犯困是因為自己剛剛起來，雖然精神上是清醒的但是自己的身體仍然處於從休息到清醒的調解狀態之中。再加上自己走路去上課，剛剛開始調節的身體會變的很緊張。早讀課時坐下會很放鬆，然後身體在放鬆之中又會休息，自己也就自然而然的困了起來。
建議你早上起來時喝一些涼水，用涼水洗臉，走路時深呼吸，儘量調節自己的身體狀態。
上午犯困是因為自己的身體剛剛清醒有投入了緊張的學習狀態，即使不學習，也會因為和別人說話之類的而犯困。建議你接納樓上那位兄臺的意見，嚼一嚼薄荷味的綠箭。
下午身體已經完全適應了清醒的狀態，所以不怎麼困。如果困也是因為天氣之類的原因，沒什麼大不了的，堅持一下就ok了！
晚自習犯困是很常見的，當你一天的學習生活結束後，人的身體又會進入疲勞狀態。一般在晚上9點左右，正好是晚自習第二節課。這個問題就很棘手了。
因為這是自然界的客觀規律！但不能說是人為所無法抗拒的，希望你集中精力好好學習。儘量忘卻想睡覺的感覺，堅持一下就ok~~~~~但我建議你不要用其他物理或化學方法來抗拒，因為這會影響你的睡眠質量...
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科學技術就是第一生產力！我永遠不說沒有依據的話，希望我的建議能幫助你~~~~~
翔少親啟
2樓：匿名使用者
中午睡一會覺，晚上早一點睡。找點空餘時間鍛鍊一下也是很可以的了。
3樓：匿名使用者
早上和傍晚多進行體育鍛煉，可以喝一些茶或者咖啡，但不可以喝多
4樓：匿名使用者
吃口香糖
我推薦超強薄荷的。。
先開個玩笑哈
其實也有點用~~
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大家都說要勞逸結合
還有什麼多睡覺。
我現在高三，覺得這些不能解決根本問題
要是真的想不犯困 最好的辦法就是真正聽進去。
有的時候真的是困的不行了 吃口香糖也應該可以的，或者就睡上5分鐘 然後起來聽課
就是這樣 也比混混沌沌什麼都沒聽進去強
其實來這問怎麼能不犯困 肯定是個上進的好孩子所以 咱們的終極目的就是想儘可能多的聽進去課 對吧！
希望能真正幫到你。
5樓：娛圈
第一，塗抹清涼油，清涼油裡面含有的香精能夠使大腦保持興奮的狀態，從而解決上課犯困的問題。第二，可以喝一些涼水，涼水可以刺激大腦神經，同時有助於轉移自身的注意力，減輕犯困的症狀。
怎麼樣能上課不犯困，怎樣才能上課不犯困
要睡時，突然站起來，噼裡啪啦扇自己10個耳光 不低於50分貝 然後用頭砸牆5下 以牆被砸裂為宜 然後坐下，這樣就不會困了！和你同桌說如果你上課想睡，就每次給他100元，一定要實現。1.如果你坐在窗戶旁邊，就把窗戶開啟 2.如果不是1，那就在下課時洗幾次臉 我試過，挺有用的 走神就好了,你會覺得很爽 ...
易疲勞容易犯困是怎麼回事？容易疲勞犯困是什麼原因
某物質3c 2021 04 11 ta獲得超過156個贊 關注易疲勞體質在生活中是十分常見的，在中醫中認為易疲勞體質的出現和氣虛，陰虛，或氣血不足等因素有關係，在這一種情況下患者應該重視調節，讓自己可以擺脫易疲勞體質的傷害。那麼到底有什麼方法可以快速 易疲勞體質呢？1 合理運動。運動是幫助大家擺脫易...
請問，秋季容易犯困嗎，秋天人就容易犯困嗎？
秋天容易發睏，秋季人的機體進入到週期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，心血管系統的負擔也得到緩解，消化系統功能也日漸正常，人體自然會產生秋困的生理反應。多補水一般每天喝上5 6大杯白開水，即能達到一整天人體對水的需求量。最好喝綠茶，提神效果遠比咖啡要好。保持充足睡眠 注意多休息，不可熬夜，儘量爭取...