1樓：匿名使用者
1、生理期女性
理由：女性生理期，服用維生素c可以幫助鐵的吸收，預防貧血。
2、青少年
理由：青少年處於生長髮育的關鍵時期，一方面需要提高免疫力，另外一方面學習壓力大，經常熬夜，也會過多消耗維生素c，因此，青少年需要補充。
3、吸菸者，酗酒者
理由：吸菸傷肺，酗酒傷肝，並且還會消耗體內大量的維生素c，所以應經常補充。
4、壓力大、生活無規律上班族
5、白內障患者
理由：維生素c是眼內晶狀體的營養要素，攝入不足，是導致白內障的因素之一，因此，患者應多補充維生素c。
6、免疫力低下者，經常感冒者
理由：這類人群的免疫力容易受外界環境的影響，遇到冷空氣很容易感冒，不妨攝入適量的維生素c片，提高免疫力。
7、偏食者
理由：有些人喜歡肉食，少吃蔬菜水果，這種偏食的習慣對健康極為不利，因此，這類人群特別需要補充維生素c。
8、口腔容易出血者
理由：有些人上火後容易口腔潰瘍以及牙齦出血，這類人群需要補充維生素c來預防口腔問題的發生。
2樓：健十**官方客服
一：維生素c適宜人群：
1、容易疲倦的人。
2、在汙染環境工作的人。體內維生素c高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3、嗜好抽菸的人。抽菸的人多吃含維生素c的食物有助提高細胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。
4、從事劇烈運動和高強並勞動的人。這些人因流汗過多會損失大最維生素c，應及時予以補充。
5、壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素c，使結蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致應多食含維生素c豐富的食物。
6、臉上有色素斑的人。維生素c有抗氧化作用，補充維生素c可抑制色素斑的生成，促進其消退。
7、長期服藥的人。服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣製品、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素c減少，並可引起其它不良反應，應及時補充維生素c。
8、白內障患者。維生素c是眼內晶狀體的營養要素，維生素c的攝量不足，是導致白內障的因素之一，患者應多補充維生素c。
維生素c極易受到熱、光和氧的破壞。為了儘可能減少食物中維生素c的損失。
請注意： 水果、蔬菜貯存越久，維生素損失越多，因此，儘可能吃最新鮮的水果、蔬菜，若要儲存，請儘可能貯存在冰箱裡。 水果、蔬菜不要切的太細太小，切開的果蔬不要長時間暴露在空氣中（現吃現切、現切現燒），以減少氧的破壞。
燒煮富維生素c的食物時，時間儘可能短，並蓋緊鍋蓋，以減少高溫和氧的破壞。湯汁中維生素c含量豐富，應儘可能喝。
二：維生素c不適宜人群：
第一、慢性腹瀉
因為維生素c本身會讓小腸蠕動的速度變得更快一些，所以如果本身有慢性腹瀉問題的話，服用維生素c以後有可能會肚子疼或者拉肚子等異常情況出現。
第二、潰瘍
因為維生素c本身屬於一種酸性物質，長期大量服用後可能會導致人的胃部或者是十二指腸潰瘍出現病變情況，這樣一來勢必也會讓疼痛問題變得更嚴重一些，所以如果本身就有潰瘍問題存在，一定要避免服用維生素c。
第三、尿路結石
因為維生素c本來是通過肝臟來正常代謝的，在經過代謝後會轉化成為一種叫做草酸的物質，如果長期大量服用的話，那就會在排洩的過程當中導致尿路結石問題的出現。
第四、痛風
因為維生素c可以讓人體血液當中的尿酸水平出現升高情況，所以本身有痛風問題存在的人群在服用後很可能讓你的痛風問題發作。
第五、糖尿病
糖尿病的危害相信大家都知道，很多人擔心在服用後會讓糖尿病問題變得更嚴重，其實並非如此，它本身並不會讓糖尿病問題變嚴重，而是會讓血糖的測定結果受到干擾。
3樓：本地生活熱搜
正常人體每日都需要維生素c的量大約為100mg，但是特殊工作人群需要補充的vc可能會相對較多，例如：汙染環境中工作的人、接觸一些重金屬的人等。
我們每日攝取所需維生素的途徑有很多，例如：食用仙果寶盒vc壓片糖果，這個牌子的維生素c不僅配方獨特，而且吃起來酸酸甜甜口感很好。有需要的可以入手嚐嚐哦~
4樓：
掌心 化雲說的是對的
再加一條，女士吃是美白的，
5樓：匿名使用者
1、容易疲倦的人。 2、在汙染環境工作的人。
6樓：楊小也
維c我不很清楚，
不過說明書上應該有啊！
那盒子上也寫了簡介！
哪些人需要補充維生素C，哪些人需要補充維生素c？每天吃多少？
維生素c是一種水溶性的強有力的抗氧化劑。可以保護其它抗氧化劑，如維生素a 維生素e 不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。如果人處在缺乏維生素 的臨界狀態，會出現嗜睡 疲乏，易發生感染，嚴重的話，可出現牙齦出血 受傷後傷口癒合延緩等情況。那麼哪些人更需要維生素 呢？懷孕與哺乳期間的女性這時候婦女機體...
哪些人要補充維C，什麼人群才需要補充維生素c？
維c可以提高免疫力，還可以美容，可以通過富含維c的蔬果，如蘋果 橘子 草莓等等，或者也可以使用湯臣倍健針葉櫻桃維c軟糖來補充維c。什麼人群才需要補充維生素c？哪些人才需要額外補充維生素c？維生素c是機體不可缺少的一種維生素，他參與了機體多種營養物質的代謝，缺乏維生素c會導致疾病的產生。經常吸菸的人，...
維生素C和維生素E的作用，維生素c和維生素e一起吃的作用
維生素是參與機體代謝必不可少的六大營養物質 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 無機鹽和水 之一。維生素是維持生命的要素，是我們絕對不能缺少的有機化合物。為什麼這麼說呢?這是因為 1 在生理功能上，維生素既不是構成機體組織的原料，也不是 機體的能量 而是機體不可缺少的一類物質，現已證明，大多數維生素是...