1樓：共享食品安全安全生產
1.二者各有短長
2.牛奶屬動物性食品，鈣、維生素b12、b2含量高，尤其突出的是，牛奶中的鈣容易吸收，是其他任何新增的該所不能比擬的
3.豆漿屬植物蛋白，是優質蛋白質的良好**，當然，牛奶也是蛋白質的良好**
4.牛奶中含飽和脂肪酸，且含膽固醇，而豆漿中大部分是不飽和脂肪酸，不含膽固醇；
5.綜合起來，若補鈣，選牛奶，若考慮膽固醇因素，選豆漿好，6.個人建議，兩者都來點
7.本人親身體會過牛奶補鈣的威力。
2樓：玩美
亞洲入人不好吸收牛奶，相對的還是豆漿好點。
3樓：匿名使用者
牛奶含有很多的新增劑，亞洲人的腸胃不適合牛奶的營養結構
早餐麵包配牛奶是最有營養的嗎,豆漿有營養還是早餐原麥牛奶有營養
最佳的早餐時間 一些人早晨起得早,早e68a8462616964757a686964616f31333365643662餐便也吃得早,其實這樣並不好。早餐最好在早上7時後吃。專家指出,人在睡眠時,絕大部分器官都得到了充分休息,而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物,到早晨才漸漸進入休息狀態...
山花黑牛奶有營養嗎，牛奶煮沸了還有營養嗎
德國的乳酪蛋糕如 viennese quark torte 維也納夸克蛋糕，gateau opera 黑森林蛋糕等。在歐洲黑暗時代，這些珍奇的原料只有僧侶與貴族才能擁有，而他們的糕點創作則是蜂蜜薑餅以及扁平硬餅乾之類的東西。慢慢地，隨著 往來的頻繁，西方國家的飲食習慣也跟著徹底地改變。山花牛奶 貴陽...
煲湯到底是喝湯有營養還是吃肉有營養
有不少人認為，煲湯時喝湯就夠了，因為營養都在湯裡了。事實真的是這樣的嗎？下圖是中國食物成分表對瓦罐雞湯中湯 肉主要營養素的測定。我們可以看出 肉中蛋白質含量比湯中蛋白質含量高得多 鉀等可溶性營養素容易溶於水 鈣 鐵等不溶性成分比較難溶解到湯中。即 原料中的營養物質並沒有全部溶解在湯裡，只有部分水溶性...