1樓：匿名使用者
一個人每天只要吃上5克左右辣木籽即可供給人體一天的營養需要，因此它可以補鈣、補鐵、補鉀、補鋅，可以為**人士提供足夠的營養需要而不至於因節食而損傷肌體。
每天1-3粒辣木籽，改變的不止一兩點!
1-2粒——在吃完大蒜等味道較重的東西后，嚼1-2顆後喝水即可除異味，比直接吃口香糖之類的東西更健康，效果也很快。
1-3粒——每天三次，每次吃完後喝500ml左右的水。可以排毒，促進身體代謝、促進排便、祛斑。
2-3粒——喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，比較不容易醉，醉酒後也會減少難受感覺。此外，可緩**過敏，溼疹等，可以早上，中午空腹吃，吃的時候將辣木籽洗乾淨，連著辣木籽殼一起吃。
3-4粒——調解血糖、血脂、血壓。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃後喝水。吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。
2樓：匿名使用者
12歲以下兒童不建議食用辣木籽。 一般只要超過此年齡段的兒童都能夠通過辣木籽來補充身體活動所需要的營養。每人每天吃5粒辣木籽即可，不過為了更好的分解營養物質，每次吃完後需要補充大量的水分。
辣木籽一天吃幾次一次吃幾粒最好
3樓：匿名使用者
辣木籽要剝殼吃，殼可以泡水，吃幾次自定，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因為其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。
辣木籽有軟化表皮細胞，使**平滑、柔潤、營養**、補充人體氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸黴生成，有殺菌，清潔**功效，可祛痘，祛斑，改善**暗黃，滋潤，保溼，**等功效。
擴充套件資料
辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、雲南辣木籽、**帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源於印度，已經有一千多年曆史，目前在非洲及世界熱帶、**帶地區均有種植。
辣木樹被稱為“奇蹟之樹”，其葉子、花、嫩豆莢、籽實（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是製作咖哩粉的原料之一。辣木籽榨取的油，為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養，並且較易栽培，因此在非洲推廣辣木樹的種植，被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助專案。
近年來，辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同。
4樓：匿名使用者
辣木籽怎麼吃是正確的，辣木籽一天吃幾粒效果最佳？
5樓：匿名使用者
請問這個我整顆吃下去的，因為嚼起來那個味道太難吃了。
6樓：來咯來咯真
遵循少多少，不懂的人一次先吃一粒，逐漸增加，最多一次不超過5粒，吃多會拉肚子……
7樓：匿名使用者
我昨天下單怎麼看不到**了
8樓：匿名使用者
辣木籽對痛風有舍作用
9樓：匿名使用者
辣木籽對糖尿病有特效嗎？
10樓：徐珊衫
3-5顆，吃多了想吐
11樓：吻風抱雨刀
我吃了5年了，都是吃的一梵果辣木籽，都是印度進口的，我對食品的要求比較高，不是好的我都不吃的，我一天吃2到3次 每次3粒
12樓：匿名使用者
辣木籽是空腹吃好還是飯後吃好
辣木籽一天可以吃幾個？
13樓：
辣木籽要剝殼吃，殼可以泡水，吃幾次自定，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因為其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。
辣木籽一天最多吃幾粒
14樓：匿名使用者
服用辣木籽一般都是空腹吃，一天吃三次，一次吃3顆並喝水
15樓：匿名使用者
應該一天吃幾粒能**
辣木籽一天吃幾次一次吃幾粒最好,我想知道
16樓：匿名使用者
辣木籽怎麼吃是正確的，辣木籽一天吃幾粒效果最佳？
辣木籽一天吃幾粒最合適
17樓：匿名使用者
辣木籽怎麼吃是正確的，辣木籽一天吃幾粒效果最佳？
18樓：毒笆
拿來泡水喝的，一天大概吃5個就行，不能超過10個，否則會導致中毒，可能出現拉肚子等症狀
19樓：匿名使用者
見到樓上說這東西能吃出辣味，真是奇葩！沒吃過就不要瞎扯！
20樓：匿名使用者
一天不能超過10顆！也不能連續吃10顆！
辣木籽一天吃幾粒
21樓：飄落雪夜
最開始的話先吃兩粒一週左右的時間，慢慢的可以增加，但是建議一般不要超過6粒，吃多了人體會中毒。
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