提問：
懷孕必須吃鈣片嗎?
推薦答案：
最好是吃點鈣片，寶寶在慢慢長大，大人和寶寶都需要補充。
孕早期是細胞**和器官初步發育形成期，孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同。所以每天只要喝250毫升鮮牛奶再吃一些含鈣量豐富的食物就可以了，當然每天還需要多晒太陽，這樣就能夠滿足身體每天鈣的需求了。
孕中期胎寶寶快速生長期，所以要增加攝入量。每天喝500毫升牛奶，如果孕媽咪不喜歡喝奶那麼可以選擇吃鈣片，每天補充500毫克左右的鈣片，再吃一些蝦皮、豆類以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物就可以了。當然還有一項就是堅持享受日光浴促進鈣的吸收。
孕晚期隨著胎寶寶的持續長大，對鈣需求量進一步增多，每天要達到1200毫克。每日喝500毫升牛奶，補充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達到需要的鈣量。當然不要忘了每天的必做活動日光浴，冬天一般每天不少於1個小時，夏天則為半個小時左右，最好避開上午10點～下午3點這段紫外線最強烈的陽光。
吃鈣片會影響長高嗎吃鈣片真能長高嗎
鈣質劑目前市面上很多，到處可以買到，有些銷售公司還把這種鈣製劑擴大宣傳，誇大療效，號稱補鈣可以增高。兒童及青少年長期大量的補鈣就可以快速增高，身材矮小的兒童及青少年只要補鈣補鋅，就是 矮身材的增高藥，到底是不是這樣呢？專家認為，這樣的宣傳肯定不對，從很大程度上來說是在誤導患者。這種誇大療效的宣傳方式...
吃鈣片可以增高嗎，吃鈣片真的能長高嗎
不行，因為鈣片是純粹的一種用來補鈣的藥物，而增高的話，所缺的不一定只有鈣！人的身高是由很多因素所影響的！有先天因素和後天因素！先天就是遺傳，後天就是營養，運動，生活習慣 骨骼的生長需要很多元素的，鈣只是一部分！建議你多鍛鍊，還要多注意營養的搭配！安利就一種鈣片，就是鈣鎂片，功效成分是鈣 鎂和維生素d...
吃高鈣片能長高嗎，吃鈣片真能長高嗎
可以的 但是每天吃的量不要過多 長高是慢慢的，不會很明顯 所以不要急 能,而且能有住於人體所須的很多高蓋 不是什麼靈丹妙藥，但是可以彌補你身體裡的不足。最好還是做運動，打籃球。吃鈣片真能長高嗎 多吃鈣片真的能長高？科學增高這些誤區一定要知道，錯過就晚了！只補鈣是不會長 來高的源，鈣只是長高所需要的其...