1樓：村裡唯一的希望喲
打籃球時獨自擺脫貼身防守的方法如下：
1、若有人補防，就把球傳給空位的人；
2、若運球，那就簡單的晃動，直接用速度強打。因為離得近，一步卡住，正好自己起步，所以很容易過；
3、不過既然對方是貼身，那麼如果持球，那就晃動下，看看是否還貼身；
4、若還貼身，一步過掉即可；
5、若放一步，那跳投即可。
2樓：
想要獨自擺脫貼身防守，若無球時可以多做反跑。若是持球時，在不借助隊友掩護的情況下，就得靠自己的啟動時的爆發力，運球的變向變速變節奏，逼真的假動作等等。
3樓：匿名使用者
1、無球時，通過聲東擊西式的折返跑來擺脫；
2、有球時的擺脫可以分為幾種：
變現過人
背轉身急停跳投
傳球后突然啟動過人
持球突破
4樓：小牛吃小草歲月
那就要看你的運球技巧了。
首先，要把球護好，確定你的球是安全的，不要丟；
其次，用你的身體把防守球員撞開；
最後，考驗你的運球水平了~
5樓：匿名使用者
1、紮實的運球基礎；
2、逼真的假動作；
3、隊友的假配合；
4、用身體扛走對方。
6樓：哥依然低調
體前變向，大幅度的變相，既然是貼身防守很容易吃假動作，運球的時候多做一些假動作，侵犯圓柱體的話做投籃動作造犯規，造幾次犯規對面就不貼那麼近了。
打籃球時怎麼擺脫貼身防守？
7樓：匿名使用者
練轉身是擺脫貼身防守的最好選擇！轉身一定得是對手裡你比較近才可以用的！太遠反而會過不了人！歡迎樓主採納！
8樓：匿名使用者
1.可以通過隊友的擋拆2.可以先往前壓著防守隊員，然後突然後撤接球3.卡住位置，再要球（如果對方繞前防守，可以直接反掉，然後進攻）
9樓：匿名使用者
你要用速度解決，你要有很好的控球能了！！加上一定的速度，擺脫別人不是問題
10樓：匿名使用者
建議樓主看下開拓者費爾南德斯的擺脫，不過身體是主要。
打籃球時如果對方貼身防守怎麼辦？
11樓：小雨手機使用者
在打籃球時，自身被貼身防守，可以採取以下的方式來破解：
1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩開防守者。
2、多練轉身後仰跳投，這要求命中率。
（1）學會卡位，加強單打能力，例如背向對手拿球，轉身過人。
（2）變向跑位和變速跑位、急停。
（3）利用和隊友配合，如傳切和阻擋。
12樓：真真愛足球
打籃球如何應對貼身防守？簡單招數應對防守，讓你秒變進攻萬花筒
13樓：匿名使用者
閱讀防守！是一個好的球員最需要的。你最不應該換張，慢慢的用寧一隻手護住球，或者傳給隊友，左邊的，和內線的，最好。如果停球，就舉過頭頂或者握在胸前！
14樓：匿名使用者
那你就要多練習控球，尤其是加強基本功的訓練。這樣在帶球進攻的時候才不會失誤，然後就是急停跳投要學會，上籃技術也要好。再就是視野要開闊，如果隊友的位置比你好，能夠傳球就傳球，要知道籃球是五個人的運動。
15樓：瘋瘋癲癲
持球三威脅一定要純熟，這樣就不怕對方貼身防守，其實防守者是很被動的
16樓：匿名使用者
你要注意防守隊員的腳步,找到自己的隊友，通過擋拆的做法，甩掉對手。還有就是，只要防守隊員貼身你就要做好突然加速的準備！看準踏上步貼身的時機，用速度突破！！
17樓：匿名使用者
運球和對方形成背靠背，可以在他背後把球運走，等他轉身已經追補上你，如果在投籃區域，可以倚住對方起跳，靠在防守隊員身上跳投可是很準的哦。而他將一籌莫展，當然你要有這樣的運球能力
運球面對他然後突然轉身，這個技巧不知道你會不會，比如你是右手運球，對上防守隊員時，以左腳為圓心，右腳向後劃90度以上弧線，右手把球順勢兜過來，拍球換左手，如果速度夠，就能從他身後突圍
18樓：匿名使用者
首先你的速度必須要快。 後仰，急停跳投，轉身.方法有很多的，最關鍵的就是不能緊張.
要有信心，首先在氣勢上壓倒對手、再就是看他怎麼貼身了. 沒事就找個朋友一對一斗牛。慢慢練.
再就是多打比賽.
打籃球時被人貼身防守要怎麼破
19樓：周天少龍
在打籃球時，自身被貼身防守，可以採取以下的方式來破解：
1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩開防守者；
2、多練轉身後仰跳投，這要求命中率；
（1）學會卡位，加強單打能力，例如背向對手拿球，轉身過人；
（2）變向跑位和變速跑位、急停；
（3）利用和隊友配合，如傳切和阻擋。
20樓：魔焰
首先不要怕，冷靜面對。先試探步，多試試，會有趁其不備的效果，如果防你的人意識差，跑得沒你快，那你就直接突破上籃了。拉開單打的話，就用交叉步晃死他，交叉步練的熟練了超強的。
如果三秒很多人，就利用隊友擋拆，突破就行了。實在不行，邁出歐洲步造犯規。當然傳給隊友這個辦法最實用！
21樓：小木子雨雲
我也比較瘦呀，身體對抗不行。我被人貼身防我，我一般會選擇傳球。如果隊友比較熟悉的話，通常會利用擋拆，我覺得擋拆是最簡單最好用的方法。
22樓：和藹的周桉達
籃球本身就是一個對抗專案，沒有對抗強度就只能練運球，通過速度擺脫對手選擇投籃或籃下拋投，建議練練上臂力量，有利於護球
23樓：匿名使用者
彎腰肩頂一些空間 再後撤步 跳投
24樓：莫庫什勒
儘量持球突破，不要運球突破。還有可以打擋拆
25樓：小博
背對著然後順勢轉身，應該會過
26樓：ai牽著手往前走
傳球啊，有力氣的話幹拔
打籃球時，面對貼身防守怎麼辦
27樓：匿名使用者
變相跑位 變速跑位 急停 也可以尋求隊友 幫你阻擋等等 如果你的運球能力和過人能力不錯的話面對貼身防守其實很容易，突然加速 急停 假動作 我是後衛 屬於速度比較快的，面對貼身防守我最喜歡了 基本不要什麼動作 瞬間的加速 直接就過 或者加速 急停 再加速。 要不你就在他貼身防你時一個後撤 然後迅速大跨步選擇向左或向右突破。 慢慢的你就會發現，其實貼身防守並沒有什麼太大的好處。
建議你加強下速度，力量也要提高 對你絕對有益。
28樓：匿名使用者
那就用速度擺脫人家吧！天下武功，唯快不破！要知道打球本來就是件快樂又累的事，只有碰見高手才能使自己不斷進步啊
打籃球時如果對方貼身防守怎麼辦
29樓：我不在蒼穹下
利用試探步拉扯對方重心，然後通過連續假動作晃開位置，一步加速突破他
打籃球怎麼防守，籃球怎麼防守靠打？
看對手 外線，高的人，運球大多是軟肋，斷。防矮的，重心一定要比他更低，這樣移動才能比他快。其實針對你的問題，應該給個特別的建議，就是一定要腳步緊貼對手。具體對手具體防咯。頂內線可以針對對手下盤下小動作，或者腰。很這是很大的學問。可以去包卜網論壇看看 不錯。貼身，但手盡量不要挨他手臂。雙手張開跟緊。積...
打籃球怎麼防守，打籃球怎麼防守
這個我在行，我經常和高手打，在高手身上奏效，防一般人更是屢試不爽！防人保持不到一米將近一米的距離，不要進了。雙腳不要向左或右後撤，保持平行，通常你裡這個距離，他就不會突破，往往選擇投籃，你的注意力要集中，只要他一抱球，立馬一大步上去貼在他身上，但不要壓他，保持身體手直立不然會犯規，這樣他原以為你防突...
打籃球時，面對大個子的防守怎麼打
大個子相對於小個子一般速度和靈活方面處於劣勢。說簡單就是利用自己的速度和靈活，打亂對方的節奏。作為一個小個子，尤其是還想面對大個子的防守有所作為的小個子。那你就至少保證外線投籃和加速突破兩方面做足功夫。投籃準的話對對手是很致命的，首先，它將成為你finish的簡單而實用的 保證準星，出手節奏等。其次...