1樓：
大個子相對於小個子一般速度和靈活方面處於劣勢。說簡單就是利用自己的速度和靈活，打亂對方的節奏。 作為一個小個子，尤其是還想面對大個子的防守有所作為的小個子。
那你就至少保證外線投籃和加速突破兩方面做足功夫。 投籃準的話對對手是很致命的， 首先，它將成為你finish的簡單而實用的**。保證準星，出手節奏等。
其次，能迫使對方離開禁區對你貼身防守從而發揮出你的突破功力。(喬丹就是投籃準才獲得了突破的空間) 大個子不能直接等在禁區賞你火鍋(投的不準，對手會想，反正你又投不進我幹嘛貼身防守呢?就封好禁區足矣)，對方一旦貼身小個子的優勢立馬在突破上體現的淋漓精緻。
從力學角度分析一下，由於慣性，大個子質量大於小個子，發現大個子的慣性大，那麼小個子在改變節奏方面就佔得先機了，左右的變相足夠熟練(指節奏控制的好)，你將較輕鬆的獲得突破空間，然後利用速度一騎絕塵。 前面做的好的話，再加上一些新的東西，如假動作了，①假投真突，先把出手速度提起，前提是在保證高準星同時，投籃假動作的成功與否就在於你的基本功是否紮實，把自己的投籃動作規範好了，這是第一步。面對大個子做出投籃的準備動作，要做的明顯而不露痕跡，如曲膝，揚手臂，把節奏悄悄地放慢，誘使對方以為干擾的到你而起跳。
這樣你就可以很輕鬆的過掉對手。 ②在①的基礎上做假動作有很多演變，如做完投籃假動作後趁對手準備不足立刻出手，具體情況根據對手的調整而改變，最重要的就是掌握自己的節奏而打亂對方的節奏。(幫主科比是這裡邊的翹楚) 投籃沒那麼好，可以多練習練習拋投(貌似也需要很深的投籃功力)，擦板等，改變自己的出手節奏，拋投是提前出手打時間差(參見法國跑車帕克)，擦板改變了球的路線免於對方的干擾，迷蹤步也是不錯的選擇。
君見否閃電俠曾用這招晃過了kg，大喬。教科書式的教學。 如果腰腹力量足夠可以拉桿在空中躲開對手的五指山。
如喬幫主，科比，麥迪等。 總之，豐富你的進攻手段，從基本功(投籃、上籃、持球突破、運球突破)做起，再結合假動作才能隨心所欲。
2樓：在廁所裡蹦蹦滴
面對比自己高大的球員防守應該怎麼做？揚長避短，避實就虛！
3樓：磊磊小車神
多練習腳步和跳投。過他的時候把你的速度放到最大。到了自己的攻擊範圍的時候，找好位置急停，虛恍一下子等他跳起來之後，馬上出手，練好了很容易打出2+1
4樓：95℃的愛情
你是右手突破的話左手要揚起來，擋住他的手。左手突破，右手揚起來。你也可以把身體壓低假裝突破，即停跳投。不要讓他知道你的意圖
5樓：
呵呵，我以前跟你也一樣。如果要短時間內的話就只能在技巧上下功夫了，突破的時候無非要突然，然後第一步步子要大才能擺脫對方，如果時間允許的話就加強身體鍛鍊了，這個是根本。
6樓：止旭彬
你要注意一下自己的投籃時機，可以做些假動作，還可以練出手速度，投球方式，高拋就很難被蓋
7樓：匿名使用者
小打大，他的優勢是體重和身高，你的優勢就是速度和腳步。
所以說有很多具體的打法，去ko掉比你高大的防守者。
最主要還是時機、經驗、技巧等。
8樓：匿名使用者
因為他具備了很好的身體素質和技術，所以在one by one情況下很難得手，通過二對二突然反跑，靠主動性將其甩開的成功率銷大些，突投結合！（個人建議，僅供參考）
9樓：
過他半個身位後，低手上籃
低手上籃---------球在腹、胸部，的位置出手，
他就蓋不到了
10樓：匿名使用者
這個很難說了，因為人家各方面的素質都比你要高，你只能從技巧上面想辦法！
11樓：有花好好說嘛
你不要正面跟他面對面，離籃下遠點，他不出來，你就投籃，他出來就再把他引遠點，然後再速度突進去。
12樓：匿名使用者
上籃總是被蓋，說明你出手點太低，或者過早把球暴露出來。但主要的問題是，你沒有速度或者缺乏過人的技巧。
沒有速度優勢的話，就多練練投籃，當你籃子有一定準頭的時候，對手不敢放你的外線，那麼突破起來也就相對容易一些。
如果有速度優勢，那麼需要聯絡的就是技巧了，熟練的假動作，無法預判的變相，最好能左右手都能突破就最好了。
13樓：匿名使用者
假動作逼他起跳然後犯規
14樓：匿名使用者
打嗝字可以，怎麼打？
打籃球，在籃下防守比自己高大的對手單打自己，有什麼技巧？
15樓：匿名使用者
如果單打時雙方技術差不多的話，兩種情況：
一、面對比你高體重比你輕的人，可以降低你的身體重心，用肘部用力頂靠其背部，迫使其重心不穩，不讓他轉身，這樣他就不得不頻繁運球尋找重心，此時可趁機出手斷球，但由於身高臂展的關係，一般只能將球打掉而不能被你拿到，即使對方運球好你無法碰到球，那也夠他難受的了，只要不讓他轉身在他試探兩次之後一般就會選擇傳球給外線了，這就是一次成功的防守。
二、如果你的身高體重都不如對方，防守的成功率就不高了，正是應該跟隊友配合雙人包夾，將球夾掉，三對三打半場時要注意了，遇到這種情況時你可以先把他放進內線來，你和你夥的另一個大個子做包夾，讓後衛去跟防對方離籃筐最近的人，如果包夾不成功對方把球傳出去了，立即換防。
總之，對抗時主要看經驗、技術和反應速度，而這些都需要長時間的訓練，加油！
16樓：萌心阿狸軟妹醬
籃下防守高大的人的方法：
1、用力頂開被防守者，將其擠到三秒區以外，不讓其在籃下單打;
2、手臂頂住被防守人的腰部，膝蓋頂住對方的小腿或腿窩，不讓其輕易發力;
3、下手快，隨時做好斷球的準備;
4、被防守者突破上籃，防守者犯規要及時，要狠，範規就不能讓其進球，不能造成2+1;
5、如果被防守者中投，要干擾其出手，讓其屢投不進，滅殺士氣。
防守（defense）對手是防守隊員合理利用腳步移動和手臂動作，積極搶佔有利位置，阻止和破壞對手的進攻，以奪取球為目的所採取的各種專門動作的總稱。
17樓：專注籃球資訊
在實戰中幾個上籃的使用技巧
18樓：cmyyy營業員
防守最重要的一點就是重心不要隨隨便便的就起來。
1、就是把手高高舉起，而且左右揮舞，儘量不給對手傳球的機會；
2、既然要防的人高，那就不要帽他了。只要卡在外面就行了；
3、既然是防守，那就要有一定的侵略性，不要讓進攻方想往裡走就往裡走。
4、兩腳一定要平行站，而不是前後開立。
19樓：網盟互聯
高個拿下球時切球，繞前防守不讓其拿球，頂人不讓其輕鬆進三秒區，合理利用身體讓其失去重心，重在防人腳步
20樓：陳冠希的老爸
你的噸位應該足夠了，可以用下盤頂住你防守的人，不讓他往籃下擠，就算他要起跳投籃也要頂住他，讓他投籃不舒服，這樣對方命中率就會比較低了
21樓：查理布朗愛老虎
一般籃下錯位防守是不行的
對方比你高大，身體對抗性比你強，你一動就是犯規，技巧在籃下相對作用不大
22樓：匿名使用者
降低重心，用手臂頂住他的腰不要讓他發力，同時叫人過來協防……儘可能把他頂離籃框……
同時可以採取較為強硬的防守姿態，直接硬碰硬對話，讓他知道就算你比他矮，比他瘦弱也不會輕易認輸的，讓他在動作中有所顧忌……
但要記住，你要硬，就要硬到底，不要一會軟一會硬的……
23樓：光陰奏鳴曲
1、儘量擠著他，把他拉到三秒區以外，不讓他在籃下單打你。
2、下手快，隨時做好斷球的準備。
3、他突破上籃，你犯規要及時，要狠，要範規就不能讓他進球，不能造成2+1。
4、如果他在外面中投，要干擾他出手，讓他屢投不進，滅殺他的士氣。
呵呵，，我們都是打壩壩球的，自己總結的經驗。
打籃球時如何防守大個子
24樓：匿名使用者
利用腳步
貼住他讓他起不來上來的步子
如果他選擇投籃
但你又確實蓋不到他
那就省省力氣
「攻」他下盤
這樣會有效的降低他的命中率的
還有就是隊友有效的協防了
25樓：匿名使用者
別讓他接球，個子高就抄他球，他上籃時是把球放在頭頂上走兩步然後再上的吧。擱內線站住別動。
26樓：匿名使用者
原則上就是一直想辦法捅他球干擾他的節奏
但如果體型實在差太多的話真沒法防
27樓：匿名使用者
多注意下他上籃的習慣性方向，喜歡左或右。看他一有跨籃意想之前，利馬擋在他的路線前，造成他帶球撞人。儘量貼他緊點》
28樓：愛我遂緣
1.利用你的速度，和腳步，採用繞前防守，別讓他接到球，如果他接到了球，你
就在他運球的時候 去斷他的球，注意要打到球上，別打手。2.你的隊友來協防，迫使他把球傳出去！
告訴你吧！我為什麼這麼在行，我們班也有一個大個，我總是防他，這種方法對他很管用。你也去試試吧！加油！
29樓：一張床四隻鞋
假如你比他矮同時也比他快的話！
你可是在他上籃的時候，先手搶斷~
還有就是加強意識提前站位，造犯規！
還有團隊協防！
畢竟籃球是團隊運動！
30樓：匿名使用者
拉他褲衩！！！
下來bb就揍丫的！！！
31樓：仝幼楓
看了開拓者怎麼防姚了嗎
就那樣。。。繞前
32樓：生產
你能行的，相信自己 我在背後默默支援你
33樓：匿名使用者
繞前，儘量別讓他接球，另外大個運球一般不好，所以儘量以搶斷為主，儘量以下盤為主。
34樓：匿名使用者
既然他動作慢你可以在他上籃時從後跳去蓋他，不過不能碰到他身體。
35樓：平常心值萬金
用手封他臉，讓他看不見。你該有這高度吧！？？
36樓：我與籃球
1主動對抗2堵強放弱3繞前防守。
打籃球時 如何防守比自己高大的對手? 55
37樓：劉曉東
教你一些可以臨場發揮作用的小招數，對付新手還算比較有用。
接球瞬間你可以跳起來，這樣在空中會有個緩衝，而且不犯規，並且可以在空中重新選擇一個有利的位置降落。手形很重要，首先要五指向上，外開大概能放一個球在兩手中間，手臂微曲。接球時有一個把球往胸前收的意識。
另外，手指甲不要留的太長或者太短，太長容易折斷，太短容易造成指甲和肉的脫離（我左手搞過很多次）。
搶空中的球最好側身單手搶，這樣能保護前胸，側生骨骼不容易傷，而且跳的比較高，或者先快速起跳把球挑到偏向自己的方向，然後再雙手抱住。
長傳球如果實在做不好，就擊地傳球，比較容易傳接，不容易傷到手。投球的時候現在頭頂晃一下再出手，新手一般會被騙到，帶球走的時候總是把球先向自己即將行進的相反的方向晃一下，然後帶球走。
看到比自己高大的對手不要硬突破，做個投球的動作然後傳球，前面有兩個人就一定傳球。
防守的話，根據女生的情況，防守的範圍大點，讓球遠離籃筐，一般女生投不進（lz除外哈），別人投籃後馬上去禁區等籃板或者如果你沒有對手中鋒高大，就頂住她，讓他不能和自己隊的中鋒舒服的搶板，這叫卡位。
如果你們隊伍有人射球特別準，那就擋拆，用另一個隊友擋住防守她的對手，讓她找空擋投，如果她被包夾，就傳到無人防守隊員。
女生籃球千萬注意不要受傷，友誼第一。希望lz取得好成績。
38樓：無敵吉格斯
用雙臂卡住那個人的腰部，把他擠出三秒區，我就只這麼做的；當然如果對方足夠強壯，而且速度快的話，這一招是很被動的，總體來說就是要擠住對方，不能讓他順利的在籃下，這是我的經驗。希望對你有用。。。
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