1樓：永恆哥33懭彎
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：
川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
2樓：允兒
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物： ⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
喝什麼下火好
3樓：吳林傑
藥物可以用牛黃解毒片. 金銀花,菊花泡水喝、綠豆湯，冬瓜薏仁湯，雪耳蛋花湯，芥菜鹹蛋湯，紫菜肉茸湯，芫茜豆腐魚頭湯，海帶綠豆糖，蓮子百合糖，冰糖燉雪梨等。
除此之外，還有：
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火
4樓：生鏽
藥物可以用牛黃解毒片. 金銀花,菊花泡水喝 祝心情快樂 清補涼的湯：湯不寒不熱，中和性平，故很多家長稍為年紀老大者均知初秋將臨或暑熱已退，作一清潤補之，乃保全家健康的實用湯水。
（1）枸杞菊花煲排骨 料：排骨500g，枸杞1小把，幹菊花4朵，姜1小塊。 做法：
1.將洗淨的排骨切成約1寸大小備用。排骨可選擇肋排，或者用腔骨煲湯也很好。
2.將枸杞、菊花用冷水洗淨。菊花放入多少應因人而易，因為菊花帶苦味，小孩兒吃可少放一點兒。
3.放約8碗水燒開，加入排骨、姜及枸杞，大火煮開後改用中火煮約30分鐘。菊花在湯快煲好前放入。
4.加適量鹽，即可。 食效：
清熱、解毒、明目、養顏、祛痘。 2）枇杷果核清補涼瘦肉湯 材料 枇杷果核10顆 清補涼.1包（包括：
沙蔘，玉竹，蓮子，百合，芡實，淮山，洋薏米） 炙乾草1片 瘦肉.600克 .清水.
12碗 鹽.適量 做法 1 將枇杷果核清洗乾淨，風乾，拍裂。 2 瘦肉洗淨，氽燙，備用。
3 將其他材料洗淨，將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可飲用。 功效 眾知枇杷果潤肺、益五臟六腑，但得知枇杷果核的功效高於果肉百倍的就不多了。 （3）清補涼——苦瓜鳳梨煲雞 材料：
雞肉500g，苦瓜2條，鳳梨半個，姜1小塊。 做法： 1.
雞肉切塊備用。 可選擇翅膀、腿肉或整隻，根據個人喜好及食用者人數而定。兩人食用，建議選擇大腿肉，雞塊不宜切得太小。
2.苦瓜去籽切片。 害怕苦味的人可挑選顏色淺綠、表麵疙瘩大的苦瓜，苦味會比較輕。
但從食效上來講，苦味越重越好。同樣苦瓜不宜切薄片，以防煲化。 3.
鳳梨洗淨切塊。 鳳梨選擇新鮮的最好，洗淨切大塊後，可放鹽、一點兒酒醃一下以利儲存。如果不是當季水果，可用糖水罐頭代替。
4.加水至半鍋（約6飯碗），放入所有材料，加適量料酒大火燒開，再改為中火煲約1小時左右，加適量鹽，即可。 食效：
清熱解渴，增強免疫力。 如果我的回答能幫助到您，還希望您能在答案上點選[採納]【√原創√能解決】 您將鼓勵我們繼續 更好的為其它qq網友解答！深表感謝！
祝您愉快
5樓：賓珹
回答人的補充 2009-09-15 20:07 清補涼的湯：湯不寒不熱，中和性平，故很多家長稍為年紀老大者均知初秋將臨或暑熱已退，作一清潤補之，乃保全家健康的實用湯水。
（1）枸杞菊花煲排骨 料：排骨500g，枸杞1小把，幹菊花4朵，姜1小塊。 做法：
1.將洗淨的排骨切成約1寸大小備用。排骨可選擇肋排，或者用腔骨煲湯也很好。
2.將枸杞、菊花用冷水洗淨。菊花放入多少應因人而易，因為菊花帶苦味，小孩兒吃可少放一點兒。
3.放約8碗水燒開，加入排骨、姜及枸杞，大火煮開後改用中火煮約30分鐘。菊花在湯快煲好前放入。
4.加適量鹽，即可。 食效：
清熱、解毒、明目、養顏、祛痘。 2）枇杷果核清補涼瘦肉湯 材料 枇杷果核10顆 清補涼.1包（包括：
沙蔘，玉竹，蓮子，百合，芡實，淮山，洋薏米） 炙乾草1片 瘦肉.600克 .清水.
12碗 鹽.適量 做法 1 將枇杷果核清洗乾淨，風乾，拍裂。 2 瘦肉洗淨，氽燙，備用。
3 將其他材料洗淨，將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可飲用。 功效 眾知枇杷果潤肺、益五臟六腑，但得知枇杷果核的功效高於果肉百倍的就不多了。 （3）清補涼——苦瓜鳳梨煲雞 材料：
雞肉500g，苦瓜2條，鳳梨半個，姜1小塊。 做法： 1.
雞肉切塊備用。 可選擇翅膀、腿肉或整隻，根據個人喜好及食用者人數而定。兩人食用，建議選擇大腿肉，雞塊不宜切得太小。
2.苦瓜去籽切片。 害怕苦味的人可挑選顏色淺綠、表麵疙瘩大的苦瓜，苦味會比較輕。
但從食效上來講，苦味越重越好。同樣苦瓜不宜切薄片，以防煲化。 3.
鳳梨洗淨切塊。 鳳梨選擇新鮮的最好，洗淨切大塊後，可放鹽、一點兒酒醃一下以利儲存。如果不是當季水果，可用糖水罐頭代替。
4.加水至半鍋（約6飯碗），放入所有材料，加適量料酒大火燒開，再改為中火煲約1小時左右，加適量鹽，即可。 食效：
清熱解渴，增強免疫力。
6樓：我只愛吃肉肉
冬瓜湯下火比較好的。
冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、**。冬瓜皮燒湯可以**輕度水腫,用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝,以清溼熱是炎夏的清涼飲料。絲瓜能解暑、祛風化痰、涼血解毒。
大便乾結者,可把鮮嫩絲瓜去皮切片,油炸做成湯常食。苦瓜含有獨特的苦瓜甙,暑天食後可祛暑清心,對胃熱病,溼熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果。
黃瓜的細纖維素對腸道中腐敗食物的排出和降低膽固醇有一定的作用。木瓜有利於人體對食物的消化和吸收。南瓜具有補中益氣,消炎止痛、解毒殺蟲等功效,用生南瓜搗汁外敷**燒傷燙傷,內服則能驅蛔蟲。
另外南瓜可促進體內胰島素分泌,有效地降低血糖,是糖尿病患者的健康食品。
7樓：匿名使用者
夏天下火宜喝綠豆湯，冬瓜薏仁湯，雪耳蛋花湯，芥菜鹹蛋湯，紫菜肉茸湯，芫茜豆腐魚頭湯等等。 糖水有海帶綠豆糖，蓮子百合糖，冰糖燉雪梨等等。
8樓：勱
最好的效果就是去藥鋪撿點下火的涼茶回到家裡煲！
9樓：靜靜不是靜靜哦
早晚各一杯蜂蜜水， 還有就是多吃梨，不但下火而且對嗓子好，可以用梨煮糖水喝 ，菊花茶不但往火還養顏。，折耳根煮水也很不錯。多吃各種瓜 冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、**。
冬瓜皮燒湯可以**輕度水腫，用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝，以清溼熱是炎夏的清涼飲料。絲瓜能解暑、祛風化痰、涼血解毒。大便乾結者，可把鮮嫩絲瓜去皮切片，油炸做成湯常食。
苦瓜含有獨特的苦瓜甙，暑天食後可祛暑清心，對胃熱病，溼熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果。
喝什麼茶下火
10樓：生活達人妙招小妹
菊花幾顆即可，可適當加入枸杞因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
晚上喝什麼有助於睡眠啊
1.小米 性微寒，具 健胃 和脾 安眠 之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有穀物中獨佔鰲頭。色氨酸能促進大腦神經細胞分泌出一種使人慾睡的神經遞質 五羥色胺，使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生睏倦感。另外，小米含豐富的澱粉，食後使人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨...
喝什麼有助於戒菸，吃什麼可以戒菸？
煙癮由1 生理煙癮和99 心理煙癮構成，吃什麼東西也無法幫助解除心理煙癮。中國男醫生吸菸率60 左右，他們比普通人更瞭解吸菸危害，也更瞭解戒菸藥物，並且還有專門的戒菸門診，也沒有降低他們的吸菸率。正常飲食，適量運動，該幹什麼幹什麼，搞清 吸菸真相 戒菸就輕鬆了。戒菸從重新認識吸菸開始。如何消除煙癮？...
夏季小孩喝什麼下火
將蓮子泡發半天后，加入銀耳一起繼續泡發1小時，桂圓肉用溫水浸泡5分鐘後，衝去雜質，倒入少許清水，備用 銀耳泡發開後 舒展開 沖洗掉雜質，撕成小片，將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內 加適量水 水稍多一些沒問題 煮開後加入冰糖，轉中小火繼續燉煮90分鐘左右 燉軟了就行 即可。除水泡也可以切幾片生...