1樓：
**ya……泥看看女星**……減得全身瘦成h型身材，平板…………操作簡單……少吃，即可
so easy
2樓：無敵老紅軍
保鮮膜：減胸的話可以通過把保鮮膜裹在自己的胸上面，這個方法也是很有效果的。
在裹上保鮮膜之前，一定要先將胸部用水浸溼，然後可以根據個人喜好考慮是否要塗抹乳液，這一步做完之後就可以把胸部裹上保鮮膜了。
在裹上保鮮膜的同時最好可以適當的做一些運動，做運動對於減胸也是很有幫助的。效果差不多一5-7天就會顯現出來。
鹽水：減胸的方法有很多種，鹽水也是其中的方法之一。
鹽水減胸的方法很簡單，首先準備一碗鹽水，最好在洗完澡之後進行，然後用鹽水由胸中間向兩邊按摩，按摩5-10分鐘即可，一週最好每天都可以對胸部進行鹽水按摩，這樣效果是最好的。
俯臥撐：俯臥撐這種運動不僅可以**，好可以減胸。對於俯臥撐的練習，在我們平時生活中，可以提升手臂上肌肉的硬度，對減胸也是有一個很好的效果的。
如果身體素質比較好的女性，建議是可以試試這種方法。
冰塊：冰塊也是可以幫助我們減胸的。首先要準備一塊冰塊，最好是類似小盒子一樣的，不要太大了。
然後用冰塊敷在胸部半個小時以上，如果覺得太涼的話可以墊一些類似方巾這類的東西。這個方法每個星期3-5次就可以了。
蘋果 水果在我們平時是非常常見的，但是蘋果這種水果裡面富含豐富的維生素纖維素，對人體來說是極好的，吃多了也不會產生***。
減胸的話吃水果也是很有幫助的，所以對於減胸者建議在平時的時候可以多吃水果，特別是蘋果，建議一天可以吃一個蘋果，儘量飯前吃。
減胸的方法除了上述所說的這幾種之外，還有很多其他的一些方法，但是減胸需要時間，不能操之過急。
在減胸的同時，日常的飲食也要多加註意，多吃一些有營養的東西。對於胸部睡前可以進行按摩，平時自己一個人的時候也可以多按摩。
3樓：
這個只有增加有氧運動了，
因為沒有針對性的運動去針對某個部位的減脂，另外增加些無氧抗阻訓練，使胸部肌肉厚度增加，防止下垂減少外擴幫助胸型健康
對了還有用索斯曼，這樣也算能堅持下來的。
4樓：厚力
女的為什麼要減胸呢？胸大不是好看嗎？
5樓：永浩涆
「女朋友」是近代社會從英文單詞「girl friend」中翻譯而來的，所以在網路用語裡也經常縮寫為gf。隨著時間的推移，中國人早已接受了對日常生活當中具有戀愛關係的女方稱呼以「女友」或者「女朋友」這一名稱。
中國少數民族摩梭人奉行走婚制，男女一般終身不結婚，摩梭男性族人會稱女情人為「阿夏」。
我是女生，怎麼減肚子？要簡單的方法
女生 肚子的方法就是儘量不要去久坐。總之就是能站著不坐著，能坐著不躺著。可以每天堅持睡前來幾個俯臥撐，沒事的時候可以平板支撐 呼啦圈都是可以的啊。飲食上面就是最好不要吃那些太油膩還有高熱量的食物。減肚子還有一些簡單的方法可瞭解 稼紅痩身筆記 管住嘴，邁開腿，堅持住。切忌節食 期間注意營養，多加鍛鍊，...
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怎麼減肚子最肉簡單方法，減掉肚子上的肉最簡單的方法是什麼
可以採用以下方法 1 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較 低。2 根據個人體質挑選適合自己...