談一談,你去健身房的目的是什麼呢

2022-01-20 00:56:02 字數 5866 閱讀 5415

1樓:小周高等教育**答疑

大多數男人健身,其實都是為了吸引異性,大多數男人健身其實都是為了提升自己的魅力,這樣更容易泡妹子。

2樓:米酒漂香

我去健身房的唯一目的就是:我的身材,我的馬甲線,我要消耗我的熱量,沒有其它的多餘目的。

3樓:沉夜孤星

3d動感單車,能讓人體驗到身臨其境般的視覺感受,同樣,他們都出自於一家,那就是踏行天際了。

4樓:

開始的時候,是為了擁有比現在好的身材,身體上帶來的自信是無可厚非的。後來堅持不住就當澡票了~

5樓:月月侃娛樂

健身的目的肯定是為了身體,因為現如今大部分人的身體都是處於亞健康狀態,缺乏運動

6樓:遊戲家一夫

為了健身,為了有一個更好的身體。身體健康是什麼也還不來的,我小時候就比較愛生病,體格很不好,所以慢慢的選擇了健身,後來去了健身房,今後幾乎一有時間就去鍛鍊一兩個小時,保持良好的身材和健康。

7樓:匿名使用者

我健身是為了提升自己的身體素質,也是為了能讓自己更加健康,不被疾病所侵襲,也可以預防抑鬱。

8樓:名

我健身就是為了讓自己的身體好一點兒,因為我的身體特別的弱,所以就是想讓自己身體好一點兒。

9樓:琪琪**答疑

打著鍛鍊身體,甩掉肥肉的幌子,找了個有帥小哥哥的澡堂子。

10樓:高易彤

健身是為了保持良好的體型,也是為了身體的健康,因為我的身體不太好,總是生病。

11樓:

其實主要是因為我的身材特別的胖,健身也是希望能夠有一個**的過程,讓自己變得更加的優秀。

12樓:回憶

我健身當然是為了自己的身體,更加的健康,有一個比較好的體魄,才能夠做自己想做的事情。

13樓:精彩影視基地哦

很多人都是為了**,塑型,也有一些人是去社交,或者認識一些不同圈子的人

14樓:教育路上一枝花

生活中有什麼不開心又不能跟別人述說的煩惱,在跑步機上跑跑跑,就好多了。

15樓:大東學長

想去**~想讓自己的氣質變好~

16樓:心情攝影

我能說我是為了去看肌肉男的嗎,當然,我也是抱著強身健體的想法去撩小哥哥滴。

17樓:小吃貨大書蟲

當然是**了,辦一張卡,不得不去啊,我辦卡的錢不能浪費啊!

18樓:賣萌

健身是為了讓自己的身體變得更加的健康,還有就是讓自己的身材能夠變得更加的好一點。

19樓:匿名使用者

為了身體更健康,健身最大的功能就是能夠讓身體健康,可以幫自己塑身,提高自己的生活質量。

現在很多人都去健身房健身,他們健身的目的是為了什麼呢?

20樓:磊說

男孩子去健身房,真的是為了健身嗎?

21樓:職場高達

現在大部分去健身房的都是年輕人,當然是為了身材更好看,一部分年齡比較大的是為了身體健康。

22樓:那就

一方面他們健身是為了美好的身材,**的身材,或者是強勁有力的肌肉,另一方面他們也希望能偶遇到緣分。

23樓:光之綠巨人

愛美之心人皆有之,大多數人去健身是為了塑形,擁有更完美的身材,也有人是追求健康。

24樓:sillyfox敲可愛

當然是為了塑型啊。現在還身材好的人這麼多,誰都想身材好,健身也能促進身體健康,何樂而不為呢?

25樓:笑飲孤鴻

健身最主要的目的是讓身體更健康,外形看起來更美,這也是一大堆,畢竟現在的人都非常愛美。

26樓:天涯談國際

健身的目的,一是為了讓自己的身材更好看,二是為了讓自己的體質更好,身體更健康

27樓:我的老大燦燦

這個要的目的就是為了**塑身,因為現在這個時代,身材也是審美之一。第二是為了一個健康的身體

28樓:高中陳老師

健身目的就是健身、**、塑身,讓自己到達另一種更高的人生境界。

29樓:匿名使用者

你看大家都是給你逼逼叨有啥好處,也沒告訴你有時候健身房瞎練也是會受傷的。的確健身有很多好處這些相信你在微博小紅書也看很多了,但其實健身房也可以不必抱著什麼一定為了健康的目的去。比如今天我就想出出汗,就找個好玩的課上上。

或者比如我是個kol,為了探各種新運動專案,也會找個課看看。運動也可以for fun的嘛,老是一上來就給我上生理課這個好那個好看著煩死了。在微博、小紅書、我可運動上面看到很多有趣的課的資訊,去參加了幾次體驗課,又不用辦卡又好玩。

比方說最近挺heat的那個bungee workout也是在我可上面看到的,超好玩,所以建議少看雞湯多體驗,開心了健康自然也來啦~

30樓:面試答疑木樨

健身的目的一是為了好看,二是為了健康,所以現在有很多人去健身房健身。

31樓:

健身的目的是有多種的,比如為了強身健體,比如為了**減脂。

32樓:匿名使用者

很多人去健身房的首要目的就是為了**,我身邊的朋友,有一半就是衝著**去的。現在都提倡科學**,那最科學的大概就是運動了,但是一個人去戶外運動又覺得沒有氣氛,關鍵是還想做器械運動,那就去健身房吧。說起來也是高階大氣上檔次,不過堅持下來的人很少,健身卡多半就是擺設了。

還有的朋友就是覺得自己處於亞健康狀態了,要去健身房健身,改善一下自己的身體狀況。我身邊一個朋友,在高速公路收費站上班,她就是覺得自己上班經常熬夜,上樓也喘得不行,更別說跑幾步了。果斷去辦了一張健身卡,最近見她,確實氣色好了一些。

有些人就是真的喜歡健身,享受大汗淋漓的感覺,也希望自己的身材越來越好。身邊一個女性朋友,她老公是健身教練,她也喜歡健身。經常在朋友圈發動態,堅持了兩年,現在身材很棒,馬甲線也有了。

剛開始認識她的時候,她的小肚腩就有一大坨。現在真的不敢認了,氣質一級棒,她也坦言就是熱愛健身,一天不去健身房就難受。

我身邊去健身房的朋友們,大致就是以上幾類,比較常見的出發點還是為了自己的身體健康。

你健身鍛鍊的目的是什麼呢?

33樓:銀虎添翼

健身的目的主要有兩部分,**和塑形。

如果是為了**而健身,不但要有周密的健身計劃,還要在保證自身營養攝入的同時,避免暴飲暴食。

嚴格的遵循科學營養的食譜,才能在**的同時。避免自身的營養不良。

果是為了塑形而健身,那麼要求會更高一些。對運動也要做到動作標準、著力點要均勻,才可以在保持健康的情況下,有一個更健美的體型。

34樓:老許願

最佳答案

一、體育鍛煉對身體的目的:

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。

2. 減低成年人患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少你早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力,並及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

二、體育鍛煉意義:

1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力;

2、體育鍛煉能增進身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學習、工作;

3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力;

4、體育鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態,充分發揮個體的積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展;

5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

2013-06-17

35樓:旗秋梵暖

為什麼你能堅持健身?總歸兩個字能夠解釋,那就是熱愛。

人們對某一件事之所以能夠堅持,不是有所謂的目的,也不是有所謂的想法,最開始單純能夠堅持下來的,唯有熱愛才能做到一如既往的訓練。

而後才會去想如何發展壯實的肌肉,如何提高訓練能力,如何負重更大,最後才會去想到自己是否有資本去參加比賽。

健身後的我們,從熱愛的運動中,得到了健康的身體。

你不會讓自己受「三高」「心血管疾病」等的困擾;得到了意志力的鍛鍊,不會輕易被困難所達到;得到了壯實的肌肉和曲線型的身材,穿衣打扮更有氣質。

堅持健身的人,到底是哪些人?

有資本去健身的人,這是一群富人,還是一群無所事事的人?

有時間健身的人,是家裡有礦,還是一天有48小時?

有精力健身的人,是體能旺盛?還是身體太虛弱?

不,我們只是一群愛上這項運動,不願浪費時間在煲劇、刷抖音的老少人群,不想做個渾渾噩噩遊戲中的小青年,不想任由身體發福的中年人。

我們不是以肌肉身材為榮,我們不是四肢發達、頭腦簡單的人群,而是以形體藝術為美,以健康生活為宗旨的一群熱血青年、中年人。

調查發現:健身的人群橫跨了15歲到45歲各個階段的男女老少。健身的群體在壯大,追求健康跟身材的人也在與日俱增。

健身是潮流,是趨勢,正在國內普遍化,所以,堅持健身的人,才是現在的潮流趨勢。

不要問我為什麼健身,你應該問自己為什麼不開始鍛鍊。

人體,**的老化從25歲後開始,身材的老化從30歲後開始。

健身可以延緩身體的衰老。

如果你現在不開始鍛鍊,那麼10年後,

你將看到,健身的人跟不健身的人,身材、顏值上的差別。

那種差別,就好像你看林志穎跟郭德綱的眼神一樣。

同樣的年紀,不一樣的身材跟面貌,這是健身的人才能追求的。

36樓:匿名使用者

1. 肌肉只是在訓練中得到刺激並不會生長,生長在於飲食與休息

我們健身為了更好的身材,身材好看來自與我們肌肉的含量,凹凸有致。但是我們要知道的是訓練僅僅是為了讓肌肉撕裂,並不會讓他成長,成長還是在飲食與休息當中,我們健身講究的是三分練三分睡三分吃一分命,並不是沒有道理的,訓練,吃,休息同樣的重要。

飲食講究的是我們飲食的質量,健身訓練應該儘量的避免一些垃圾食品,多補充蛋白質,維生素。休息在於我們睡眠,儘量不要熬夜。

2. 肌肉的訓練要分部位訓練,這樣效率才會更高

我們訓練講究的是分化,我們在日常訓練中要做到一次訓練全身而且訓練到位是非常困難的,需要付出很多的時間和精力,這樣的效率也不會太高,我們要做的是制定一個合理的計劃把我們的肌肉部位分開來訓練,比如:第一天練胸,第二天練肩,第三天練背,第四天練腹,第五天練腿,類似這樣的安排,這樣既能保證肌肉充分休息,也能保證肌肉的有效刺激。

3. 肌肉痠痛是強化,關節疼是受傷。

我們在通常訓練中在2-3天中會出現肌肉痠痛,這一般情況是好的,會對於我們身體產生超量的恢復,但是也要注意痠痛的感覺,感到不對要進行檢查,通常來說肌肉痠痛意味著肌纖維被撕裂,進而修復的時候會有增長。

而關節疼就不意味的這是一件好的事情了,關節疼代表的你受傷,先停止你的訓練,等恢復好了再去訓練,如果執意去訓練這樣關節就會產生積傷,讓你休息半年也恢復不了。

4.**依靠的是攝入量小於消耗量,增肌是攝入量大於消耗量。

健身的新手要明白,你要**就需要依靠你的熱量的缺口,吃的少而健康,多運動,這樣才可以減少脂肪。

而我們的增肌需要我們多

你什麼時候健身,怎麼堅持去健身房的

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