1樓:小周高等教育**答疑
大多數男人健身,其實都是為了吸引異性,大多數男人健身其實都是為了提升自己的魅力,這樣更容易泡妹子。
2樓:米酒漂香
我去健身房的唯一目的就是:我的身材,我的馬甲線,我要消耗我的熱量,沒有其它的多餘目的。
3樓:沉夜孤星
3d動感單車,能讓人體驗到身臨其境般的視覺感受,同樣,他們都出自於一家,那就是踏行天際了。
4樓:
開始的時候,是為了擁有比現在好的身材,身體上帶來的自信是無可厚非的。後來堅持不住就當澡票了~
5樓:月月侃娛樂
健身的目的肯定是為了身體,因為現如今大部分人的身體都是處於亞健康狀態,缺乏運動
6樓:遊戲家一夫
為了健身,為了有一個更好的身體。身體健康是什麼也還不來的,我小時候就比較愛生病,體格很不好,所以慢慢的選擇了健身,後來去了健身房,今後幾乎一有時間就去鍛鍊一兩個小時,保持良好的身材和健康。
7樓:匿名使用者
我健身是為了提升自己的身體素質,也是為了能讓自己更加健康,不被疾病所侵襲,也可以預防抑鬱。
8樓:名
我健身就是為了讓自己的身體好一點兒,因為我的身體特別的弱,所以就是想讓自己身體好一點兒。
9樓:琪琪**答疑
打著鍛鍊身體,甩掉肥肉的幌子,找了個有帥小哥哥的澡堂子。
10樓:高易彤
健身是為了保持良好的體型,也是為了身體的健康,因為我的身體不太好,總是生病。
11樓:
其實主要是因為我的身材特別的胖,健身也是希望能夠有一個**的過程,讓自己變得更加的優秀。
12樓:回憶
我健身當然是為了自己的身體,更加的健康,有一個比較好的體魄,才能夠做自己想做的事情。
13樓:精彩影視基地哦
很多人都是為了**,塑型,也有一些人是去社交,或者認識一些不同圈子的人
14樓:教育路上一枝花
生活中有什麼不開心又不能跟別人述說的煩惱,在跑步機上跑跑跑,就好多了。
15樓:大東學長
想去**~想讓自己的氣質變好~
16樓:心情攝影
我能說我是為了去看肌肉男的嗎,當然,我也是抱著強身健體的想法去撩小哥哥滴。
17樓:小吃貨大書蟲
當然是**了,辦一張卡,不得不去啊,我辦卡的錢不能浪費啊!
18樓:賣萌
健身是為了讓自己的身體變得更加的健康,還有就是讓自己的身材能夠變得更加的好一點。
19樓:匿名使用者
為了身體更健康,健身最大的功能就是能夠讓身體健康,可以幫自己塑身,提高自己的生活質量。
現在很多人都去健身房健身,他們健身的目的是為了什麼呢?
20樓:磊說
男孩子去健身房,真的是為了健身嗎?
21樓:職場高達
現在大部分去健身房的都是年輕人,當然是為了身材更好看,一部分年齡比較大的是為了身體健康。
22樓:那就
一方面他們健身是為了美好的身材,**的身材,或者是強勁有力的肌肉,另一方面他們也希望能偶遇到緣分。
23樓:光之綠巨人
愛美之心人皆有之,大多數人去健身是為了塑形,擁有更完美的身材,也有人是追求健康。
24樓:sillyfox敲可愛
當然是為了塑型啊。現在還身材好的人這麼多,誰都想身材好,健身也能促進身體健康,何樂而不為呢?
25樓:笑飲孤鴻
健身最主要的目的是讓身體更健康,外形看起來更美,這也是一大堆,畢竟現在的人都非常愛美。
26樓:天涯談國際
健身的目的,一是為了讓自己的身材更好看,二是為了讓自己的體質更好,身體更健康
27樓:我的老大燦燦
這個要的目的就是為了**塑身,因為現在這個時代,身材也是審美之一。第二是為了一個健康的身體
28樓:高中陳老師
健身目的就是健身、**、塑身,讓自己到達另一種更高的人生境界。
29樓:匿名使用者
你看大家都是給你逼逼叨有啥好處,也沒告訴你有時候健身房瞎練也是會受傷的。的確健身有很多好處這些相信你在微博小紅書也看很多了,但其實健身房也可以不必抱著什麼一定為了健康的目的去。比如今天我就想出出汗,就找個好玩的課上上。
或者比如我是個kol,為了探各種新運動專案,也會找個課看看。運動也可以for fun的嘛,老是一上來就給我上生理課這個好那個好看著煩死了。在微博、小紅書、我可運動上面看到很多有趣的課的資訊,去參加了幾次體驗課,又不用辦卡又好玩。
比方說最近挺heat的那個bungee workout也是在我可上面看到的,超好玩,所以建議少看雞湯多體驗,開心了健康自然也來啦~
30樓:面試答疑木樨
健身的目的一是為了好看,二是為了健康,所以現在有很多人去健身房健身。
31樓:
健身的目的是有多種的,比如為了強身健體,比如為了**減脂。
32樓:匿名使用者
很多人去健身房的首要目的就是為了**,我身邊的朋友,有一半就是衝著**去的。現在都提倡科學**,那最科學的大概就是運動了,但是一個人去戶外運動又覺得沒有氣氛,關鍵是還想做器械運動,那就去健身房吧。說起來也是高階大氣上檔次,不過堅持下來的人很少,健身卡多半就是擺設了。
還有的朋友就是覺得自己處於亞健康狀態了,要去健身房健身,改善一下自己的身體狀況。我身邊一個朋友,在高速公路收費站上班,她就是覺得自己上班經常熬夜,上樓也喘得不行,更別說跑幾步了。果斷去辦了一張健身卡,最近見她,確實氣色好了一些。
有些人就是真的喜歡健身,享受大汗淋漓的感覺,也希望自己的身材越來越好。身邊一個女性朋友,她老公是健身教練,她也喜歡健身。經常在朋友圈發動態,堅持了兩年,現在身材很棒,馬甲線也有了。
剛開始認識她的時候,她的小肚腩就有一大坨。現在真的不敢認了,氣質一級棒,她也坦言就是熱愛健身,一天不去健身房就難受。
我身邊去健身房的朋友們,大致就是以上幾類,比較常見的出發點還是為了自己的身體健康。
你健身鍛鍊的目的是什麼呢?
33樓:銀虎添翼
健身的目的主要有兩部分,**和塑形。
如果是為了**而健身,不但要有周密的健身計劃,還要在保證自身營養攝入的同時,避免暴飲暴食。
嚴格的遵循科學營養的食譜,才能在**的同時。避免自身的營養不良。
果是為了塑形而健身,那麼要求會更高一些。對運動也要做到動作標準、著力點要均勻,才可以在保持健康的情況下,有一個更健美的體型。
34樓:老許願
最佳答案
一、體育鍛煉對身體的目的:
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。
2. 減低成年人患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力,並及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
二、體育鍛煉意義:
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力;
2、體育鍛煉能增進身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學習、工作;
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力;
4、體育鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態,充分發揮個體的積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展;
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
2013-06-17
35樓:旗秋梵暖
為什麼你能堅持健身?總歸兩個字能夠解釋,那就是熱愛。
人們對某一件事之所以能夠堅持,不是有所謂的目的,也不是有所謂的想法,最開始單純能夠堅持下來的,唯有熱愛才能做到一如既往的訓練。
而後才會去想如何發展壯實的肌肉,如何提高訓練能力,如何負重更大,最後才會去想到自己是否有資本去參加比賽。
健身後的我們,從熱愛的運動中,得到了健康的身體。
你不會讓自己受「三高」「心血管疾病」等的困擾;得到了意志力的鍛鍊,不會輕易被困難所達到;得到了壯實的肌肉和曲線型的身材,穿衣打扮更有氣質。
堅持健身的人,到底是哪些人?
有資本去健身的人,這是一群富人,還是一群無所事事的人?
有時間健身的人,是家裡有礦,還是一天有48小時?
有精力健身的人,是體能旺盛?還是身體太虛弱?
不,我們只是一群愛上這項運動,不願浪費時間在煲劇、刷抖音的老少人群,不想做個渾渾噩噩遊戲中的小青年,不想任由身體發福的中年人。
我們不是以肌肉身材為榮,我們不是四肢發達、頭腦簡單的人群,而是以形體藝術為美,以健康生活為宗旨的一群熱血青年、中年人。
調查發現:健身的人群橫跨了15歲到45歲各個階段的男女老少。健身的群體在壯大,追求健康跟身材的人也在與日俱增。
健身是潮流,是趨勢,正在國內普遍化,所以,堅持健身的人,才是現在的潮流趨勢。
不要問我為什麼健身,你應該問自己為什麼不開始鍛鍊。
人體,**的老化從25歲後開始,身材的老化從30歲後開始。
健身可以延緩身體的衰老。
如果你現在不開始鍛鍊,那麼10年後,
你將看到,健身的人跟不健身的人,身材、顏值上的差別。
那種差別,就好像你看林志穎跟郭德綱的眼神一樣。
同樣的年紀,不一樣的身材跟面貌,這是健身的人才能追求的。
36樓:匿名使用者
1. 肌肉只是在訓練中得到刺激並不會生長,生長在於飲食與休息
我們健身為了更好的身材,身材好看來自與我們肌肉的含量,凹凸有致。但是我們要知道的是訓練僅僅是為了讓肌肉撕裂,並不會讓他成長,成長還是在飲食與休息當中,我們健身講究的是三分練三分睡三分吃一分命,並不是沒有道理的,訓練,吃,休息同樣的重要。
飲食講究的是我們飲食的質量,健身訓練應該儘量的避免一些垃圾食品,多補充蛋白質,維生素。休息在於我們睡眠,儘量不要熬夜。
2. 肌肉的訓練要分部位訓練,這樣效率才會更高
我們訓練講究的是分化,我們在日常訓練中要做到一次訓練全身而且訓練到位是非常困難的,需要付出很多的時間和精力,這樣的效率也不會太高,我們要做的是制定一個合理的計劃把我們的肌肉部位分開來訓練,比如:第一天練胸,第二天練肩,第三天練背,第四天練腹,第五天練腿,類似這樣的安排,這樣既能保證肌肉充分休息,也能保證肌肉的有效刺激。
3. 肌肉痠痛是強化,關節疼是受傷。
我們在通常訓練中在2-3天中會出現肌肉痠痛,這一般情況是好的,會對於我們身體產生超量的恢復,但是也要注意痠痛的感覺,感到不對要進行檢查,通常來說肌肉痠痛意味著肌纖維被撕裂,進而修復的時候會有增長。
而關節疼就不意味的這是一件好的事情了,關節疼代表的你受傷,先停止你的訓練,等恢復好了再去訓練,如果執意去訓練這樣關節就會產生積傷,讓你休息半年也恢復不了。
4.**依靠的是攝入量小於消耗量,增肌是攝入量大於消耗量。
健身的新手要明白,你要**就需要依靠你的熱量的缺口,吃的少而健康,多運動,這樣才可以減少脂肪。
而我們的增肌需要我們多
你什麼時候健身,怎麼堅持去健身房的
被女朋友分了 健身發洩就愛上了健身 這牽強的理由可以麼 覺得需要改變了 那就從堅持健身開始吧,就算變老 也要變成有魅力的大叔。因為病房比健身房更貴 每天花兩三個小時在健身房力量,有氧,拉伸。就像每天會吃飯一樣,習慣了。不去健身,難受。幾年下來,身材越來越少女了。然後就再也不想放棄 了。四年來,健身和...
健身房鍛鍊順序先什麼後什麼,去健身房鍛鍊的正確順序應該怎麼做
第1步 準備 碳水化合物的補充比較重要,提前30分鐘吃點東西,做運動的時候就會感覺比較有力氣。很多人認為 不要吃飯,然而,如果連脂肪代謝的能量都不足的話,效果會很受有影響。減重者可以把一頓晚飯分成運動前後兩次吃完。第2步 伸展 運動前的拉伸,目的是減少肌肉的黏滯性,增加運動肌群的血流,提高運動表現,...
去健身房可以帶朋友一起進去嗎,健身房的健身卡能兩個人共用一個嗎?
會員在購買私教課的過程中,缺乏重心,往往被私人教練的推銷,或私教所說的版內容吸引後直接購買權 私教課,這時並不明智。購買私教課程的方法 1.規劃健身時間合理購買課程 購買私教課時,一次性不要買太多課程,一定要根據實際情況,以及計劃購買。防止過多購買私教課後因為各種原因無法上課。2.明確自身需求正確選...