1樓：匿名使用者
跆拳道適合手腳比較修長的人練，主要是因為比賽的時候記點，手長腳長，容易攻擊對方，還有就是如果身材的肌肉發達，不適合練跆拳道，因為這樣會影響上升的潛力。
想要把退變小變細，不關跆拳道的事。主要還是注意飲食，不要吃太多油膩食品，多吃水果蔬菜，注意睡眠。13歲的小娃娃還是胖點好看，還看不出你以後是胖還是瘦。
2樓：
練習跆拳道對修身有一定的效果。當然不會很大。
其實我認為13歲練習跆拳道沒有什麼不好，相反，年紀越小練習越好。因為年紀小的時候韌帶比較軟，容易壓。保持練習，長大的體育方面會有好處。
所有運動都會對身體有好處，很多身體問題，都可以通過長期運動預防，**。如果你真的想去練習，就不用怕其他問題了，努力吧！
3樓：北貝_明媚
可以的.通過業餘的訓練可以使你的腿變的修長,**,通過一段時間的訓練,防身自衛、有助於增高益智,改善體質,即使是先天弱者,經過跆拳道的特殊訓練,也可具備擊敗強敵的力量和自信心
4樓：
跆拳道會使你的肌肉強壯起來,能增加肌肉重量和比重!
5樓：匿名使用者
我是練跆拳道的，也見不少女生練，他們的身材都很好，真的
跆拳道中有拉大腿小腿肌肉群，老師有時和我們開玩笑說：你不是練過
跆拳道腿才細了的嗎？
6樓：聖獻
二樓的~~！跑步的話腿是越跑越粗喲~！難道你沒跑過嗎！？
練跆拳道好的~！ 但是腿不一定會變細 我們班有個跟你同齡的男生 跆拳道黑帶2段的 不過他體形不怎麼樣呀 很大腹便便的耶~！
7樓：匿名使用者
最好什麼也不要練，記住越是鍛鍊肌肉越是發達，13歲嗎，別想這種事
8樓：愛l小瀦
練tkd會使腿變粗的，但也會使大腿和小腿看起來比較勻稱
9樓：徘徊的雨
多跑步也可以使腿變細哦!!
女生練跆拳道有什麼好處嗎，女孩子練跆拳道有什麼好處？
除了能夠防身自衛，還能培養人的熱情樂觀 積極向上 堅韌不拔 信心十足以及優秀傳統的禮儀與修養 可以防身啊，還預防被欺負，現在這個社會那麼複雜學會了也有很多好處啊，晚上走在黑暗的街上也不用提心吊膽的，我也學了兩年，我就是這麼認為的哦，還有很多很多，更可以鍛鍊身體啊，男人可以學女人有什麼不可以學 就目前...
女孩子適合練散打跆拳道還是拳擊
首先我們來看它們各自規則 散打可以用的技術是拳法 腿法 摔法，強調力量擊倒對手。除了襠部 喉嚨 後腦不可以擊打，其它部位都可以擊打。拳擊只能用拳擊打肚臍以上部位。喉嚨後腦不能擊打。跆拳道，只能用直拳一個拳法擊打鎖骨以下部位，腿法可以擊打肚臍以上部位。後腦不可以擊打。從這個規則分析，如果你要防身當然首...
女生學跆拳道怎麼樣，好學嗎，女孩子練跆拳道好嗎？
當然是去學啦！你可以不用有任何擔心，輕輕鬆鬆進入道館就可以了。跆拳道的確要拉韌帶，因為柔韌對於跆拳道來說是必須的。女生練習柔韌不僅能塑造一副好身材，而且有助於身高的發育。在跆拳道實戰中，雙方會按規定穿護具 戴頭盔。因此只要樓主多注意點，完全不用擔心自己被打得遍體鱗傷。練習跆拳道不僅鍛鍊身體,還鍛鍊意...