1樓：ccc菜辣椒
藍莓又名藍梅、篤斯等，含有豐富的營養成分，除含有一般水果中的有機酸、維生素和礦物質外，還含有豐富的不飽和脂肪酸、微量元素，鉀、鐵、銅等，維生素k和維生素b族在藍莓中的含量也是比較突出的，主要的吃法有幾種：
1、直接生吃，把藍莓放到清水裡浸泡5分鐘，期間用手來輕輕的攪動幾回，再用清水沖洗一下，就可以直接像吃葡萄一樣生吃藍莓，也可將藍莓在淡鹽水裡浸泡3分鐘，再用清水沖洗後可以直接生吃；
2、放點冰糖一起吃，新鮮的野生藍莓可能酸度比較高，可以把清洗乾淨的藍莓浸泡在冰糖水中，冰糖根據自身喜好新增，正常情況下冰糖與藍莓的比例在1:5。藍莓浸泡在冰糖水中以後放在冰箱裡，半個小時後取出食用，口感冰涼清爽，酸甜可口，也可以按照自己的喜好加入點蜂蜜、白糖、橙汁等食用；
3、搭配酸奶食用，取藍莓3-5勺、酸奶一杯，加適量的涼開水，用攪拌機打成漿液，早晚各喝一杯；
4、搭配冰激凌食用，把清洗乾淨的藍莓放在盆中，取冰激凌一盒，令其在自然狀態下化成糊狀後倒入盆中，與藍莓充分混合即可食用，藍莓冰激凌酸甜脆口、清爽宜人，而且能幫助解暑美容；
藍莓，該怎麼吃
2樓：將軍金甲夜不
洗後可以直接吃，也可以做甜點用，可以做飲品用，也可以混搭
3樓：
洗後就可以直接吃，也可以做草莓果醬
藍莓與什麼相剋，藍莓的壞處，女人吃藍莓的禁忌
藍莓介紹bai blueberry藍莓為社鵑du花科植物篤斯越桔zhi的成熟果實，dao由於果實呈藍色，原產和主產專於美國屬而俗稱美國藍莓。藍莓果實平均重0.5 2.5g，最大重5g，果實色澤美麗 悅目 藍色並被1層白色果粉，果肉細膩，種子極小，可食率為100 具清淡芳香，甜酸適口。藍莓果實除供鮮食...
藍莓有什麼功效吃藍莓的好處詳解
藍莓雖然確實能為人體帶來諸多益處，是一種非常好的水果選擇，但是沒有一種食物是能夠解決每一個人所有的健康問題的。藍莓 blueberry 學名越桔，屬於杜鵑花科 ericaceae 越橘屬 vaccinium spp 植物。藍莓為小漿果，果實呈藍色，近圓形，果肉細膩，種子極小，甜酸適度，且具有香爽宜人...
孕婦可以吃藍莓嗎？
在中國，如果一提到藍莓，想必大家的第一直覺就是草莓，蛋糕和果凍等一系列說過和藍莓味道的副食品。90 以上中國人有的人群沒吃過或不瞭解藍莓。買過藍莓的人都知道，這是一種非常昂貴的水果。確實，藍莓鮮果在國際市場上售價昂貴，每500克 為10美元左右，而在2009年7月，藍莓鮮果在上海家樂福的零售價為每公...