1樓：梵天寄藍
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的． 孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗． 我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。
比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。 還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。 人生短暫，善待自己，明天很更好
滿意請採納
2樓：手機使用者
，如果遇到的事情讓自己心情不好，那你就儘量避開，或者你就去想，把這件事往好裡去想，其實想不想都不重要了，重要的是還能做什麼補救，每天都有很多機會，每天都有很多希望，關鍵是自己的堅持，我現在心情也不好，但我有自己的堅持，不管怎樣，一定都不會放棄的堅持，相信自己，別懷疑自己，
心情不好的時候如何發洩，有什麼方式？
3樓：匿名使用者
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空. ~
明天太陽照常升起~！~
好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了
生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美
人生要是那麼順利就不叫人生了
人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天
祝你天天開心 事事順利！！！
4樓：匿名使用者
發洩方式很多，比如說到一個沒人的湖邊大聲的吶喊，或者去健身房拼命健身用力打沙袋等等等等，我人是不建議喝酒消愁的，因為喝多了自己又難受還很傷身體，發洩方式一定要選對，不要太極端
5樓：德珠星
一般的話我就去吃吃東西逛逛街，唱唱歌啊，就好了
當一個人心情不好，想發洩的最好方式是什麼？
6樓：金剛狼
好多方法bai
了~ 1唱歌du,唱通宵的歌 2把自己的不快樂的心情zhi
寫下dao來然後燒了或者撕了! 3跑步專,作運動直到一點力氣屬都沒有了為止 4做家務這個對我特管用~我經常晚上不痛快是洗衣服到凌晨1點左右 5寫作業看書聽** 6和一個無關緊要的人吵架 7砸東西 8購物直到手上的錢都花完了!但是先不要穿最好買那些能退的~要是萬一你心情好了,覺得你買的那些東西沒有用了該怎麼辦啊!
9要是你的時間多的話那就去旅遊吧去看看不同的地方不同的人! 10吃東西直心情不好時。可以到大自然中散散步。。
或者一個人聽聽歌。找個朋友聊聊天說說心裡話這都是非常好的。還有一個好方法就是矇頭大睡一覺。
覺醒了。心情也好了。 我會去喝酒,吃肉.
會找一大堆朋友陪我到歌屋飈歌. 會到網上發帖子罵人. 會在大街上瞎逛,隨便上一輛公交車,隨便在哪一個站下來,再換另一輛車,再下來,再換,最後到一個根本不知道什麼地方的地方,一個人坐在那裡,抽菸.
別人怎麼辦,我就不知道了 樓上的,你沒有心情不好的時候嗎?你天天都是很開心的過來的?沒有不開心哪來的開心?
說那些大話有什麼用?樓主現在問的是心情不好怎麼辦,不要用大道理來砸人
心情不好，有什麼發洩的方法，心情不好用什麼方法發洩呢
心情不好的時候，去公園坐坐或者走走，換一個環境，心情會好一些的，找個地方發洩的話，這不是一個最佳的方法。打我，隨便打，求採納 像我就喜歡把不開心的事寫在日記本里，等到日記本合上的時候我心情就會好了。介紹兩個發洩和管理情緒的方法。第一，寫作幫助疏導情緒。寫作是控制情緒非常好的方式。當你心煩意亂，怒不可...
心情不好該怎麼發洩，心情不好用什麼方法發洩呢
呵呵。你得自己調節自己的情緒了，心情不好的時候有很多事情可以做 去大吃一頓 聽聽能讓人心情放鬆的 逛逛罈子發洩一下 出去散散心。等等很多很多！這都是可以的。不過這都只能是一時的，主要還是得解決最根本的問題 你到底為什麼心煩。祝你開心哦。只有你解決了才會開心起來啦嘻嘻人生難免有不順心的時候，希望你能自...
心情不好時，你會選擇什麼方式來發洩呢
你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是 煩惱的最好良藥...