1樓：北京智雲達科技股份****
便祕是由於腸道內必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現排便困難，大便乾燥，不成型，口乾口臭的情況。
長期便祕者需要養成良好的飲食習慣和生活習慣：
1 比如飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物（蘋果除外）。另外患有糖尿病就不能多吃香蕉，吃點含有高纖維的食物，比如麥片、蘆薈。避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等；
2 針對腸道蠕動動力不足的問題，可以輔以手工按摩的方法來改善。
2樓：維護健康
可以喝大黃煎水，就能排便。
便祕吃什麼可以快速排便？
3樓：匿名使用者
首先來說就是你缺水了，你每天得保持一個足量水分的攝入。大概在1500ml左右。跟自己長期不運動，也是有關係的。
不要吃讓自己脫水的東西，如決明子之類的，因為越脫水越嚴重。調理方面建議吃些酵素，自己做的不要吃，要吃有酶的，酶群種類多的，還能調身體，掏寶有的，去九曲坊家就行了。在每天早上早飯前半個小時或者下午4-5點之間，衝飲水溫不超過45度。
持續一個月就行了。希望對你有幫助。
其他答案
it's not good that american troops always go to iraq, but he goes to afghanistan again
在非system許可權下，使用者是不能訪問某些登錄檔項的，比如
「hkey_local_machine\sam」、「hkey_local_machine\security」等。這些項記錄的是系統的核心資料，
單小程式的經常光顧這裡。比如在sam專案下建立具有許可權的，在預設情況下通過在命令列下敲入「net user」或者在「本地使用者和組」(lusrmgr.msc)中是無法看到的，給系統造成了很大的隱患。
在「system」許可權下，登錄檔的訪問就沒有
操作：開啟登錄檔管理器，嘗試訪問hkey_local_machine\sam和hkey_local_machine\security
統還原是windows系統的一種自我保護措施，它在每個根目錄下建立「system colume information」資料夾，儲存一些系統資訊以備系統恢復是使用。如果你不想使用「系統還原」，或者想刪除其下的某些檔案，這個資料夾具有隱藏、系統屬性，非system許可權是無法刪除的。如果以system許可權登入你就可以任意刪除了，甚至你可以在它下面建立檔案，達到保護隱私的作用。
在資源管理器中點選「工具→資料夾選項」，在彈出的「資料夾選項」視窗中切換到
「檢視」標籤，在「高階設定」列表中撤消「隱藏受保護的作業系統」核取方塊，然後將「隱藏檔案和資料夾」選擇「顯示所有檔案和資料夾」項。然後就可以無限制訪問系統還原的工作目錄c:\system volume information了
使用者在使用電腦的過程中一般都是用administrator或者其它的管理員用
戶登入的，中毒或者中馬後，病毒、木馬大都是以管理員許可權執行的。我們在系統中毒後一般都是用防毒軟體來防毒，如果你的殺軟癱瘓了，或者防毒軟體只能查出來，但無法清除，這時候就只能赤膊上陣，手工防毒了。在adinistrator許可權下，如果手工查殺對於有些病毒無能為力，一般要啟動到安全模式下，有時就算到了安全模式下也無法清除乾淨
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4樓：廣州軍醫大學肛腸
養成良好的飲食習慣和排便習慣，能快速排便可以吃熟透的香蕉加蜂蜜，但不量長期食用。
根主的話建議葛鬱金片泡水喝，有清腸火、助蠕動、修復腸道損傷、預防和改善便祕的作用。
5樓：美真養生
長期便祕會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便祕的煩惱。便祕吃什麼有助排便呢?
6樓：吳娜養生堂
下面描述的常見大家肯定很熟悉，上廁所蹲在馬桶上，用盡全力，臉都憋紅了，大便還是拉不出來，蹲了快1個小時，還是拉不出，最後只能穿上褲子離開。 這個情況就是便祕的典型症狀了。長期便祕，大腸會重新吸收宿便中的物質，對身體不利。
7樓：海之聲北京路店
腸清茶可以解決一時的便祕，但不能**。如果想**便祕合理的飲食和運動是不能少的。
8樓：暗影夜魂
合適便祕吃的8種食物有：白蘿蔔：白蘿蔔具有幫助消化、健脾整腸的功效。
蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素和酵素類物質。堅果：
堅果有潤腸通便、**便祕的作用。柑桔：能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。
白開水：簡單易行的通便方法，蔬菜：多吃新鮮蔬菜，減少便祕的發生。
9樓：匿名使用者
可以多吃一些香蕉
是有助於通便的。
還有就是平時的飲食
還是儘量水果蔬菜為主，
少吃一些肉類的食物。
孕婦便祕怎樣快速排便
便祕吃什麼能快速排便，便祕吃什麼可以快速排便
長期便祕會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便祕的煩惱。便祕吃什麼有助排便呢?便祕的患者可以多喝水，多吃潤腸通便的食物，如地瓜 香蕉 芹菜等幫助緩解症狀，也可以適當運動促進腸道蠕動幫助排便。若是沒有緩解，則可以遵醫囑使用開塞露...
便祕怎麼辦快速排便，便祕怎麼辦快速排便辦？
服用乳果糖口服液和腸溶片 分別是一天一次和一天三次。便祕不一定要吃藥 5個方法助你快速解決便祕 適量進食含纖維素高的食物 纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。有的人每天的進食量也不少，但大便還是祕結，從食物原因...
便祕吃什麼藥最快排便
便祕是慢性病，是來生活方式病，沒有特自 不要bai吃讓你失去水分的 du東西，或者你可以這樣做 zhi做的 1.早上起 dao床喝一杯溫開水版，權喝完後做做上下運動比如上下樓梯，原地蹦跳等也可以，單手順時針按摩肚子後去廁所蹲便，沒有也嘗試著往外拉。2.倒著慢慢走路，這樣的話有助於提肛，前提倒著走的時...