1樓：
對於易於上火的人來說，應該多吃些涼性水果。比如說梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等，這些水果都有清熱解毒的功效，還有蓮子湯和綠豆粥都可以降火。最後不要吃辣，胃口清淡一些。
希望能幫到你，滿意請採納謝謝。
2樓：興思聰
多吃些去火的食物去火效果是比較快的。蔬菜類：白菜、薺菜、茼蒿、馬鈴薯、山藥、蘑菇、香菇、木耳、胡蘿蔔、蓮藕等，這些水果都是性寒涼的食物，可以**上火。
水果類：西瓜、山竹、火龍果、梨子、番茄等也是屬於性寒涼的水果，可以剋制"火",多吃些可以快速降火。或者是多喝些去火茶，比如亦舒蒲公英茶，金銀花茶、蓮子心茶等都是比較好的去火茶。
3樓：黑土地
火氣大要吃什麼降火，主要看是**上火。如果是肝火比較大，那麼就要吃能夠降肝火的中藥，比如茵陳、桑葉、菊花、黃梔子，這些都是可以清除肝火的。如果是肺火比較大，那麼可以吃枇杷葉、黃芩這些中藥瀉肺火。
如果是胃火比較重，那麼就吃生石膏、石斛、生地，這些中藥可以降胃火。如果是大腸實火，那麼就用大黃、芒硝進行清熱、瀉火、通便。
4樓：紀肇雷
黃連，綠豆粥。蒲公英。
吃什麼能降火？
5樓：俞西初琲瓃
苦味食品下火
夏季心火易亢,苦味能洩暑熱和燥暑溼,適當吃些苦味食品能恢復脾胃納運功能,增進食慾。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦蕎麥、啤酒、苦筍都是夏季防暑的上乘食品,此外,咖啡等苦味食品亦可酌情選用。
2各種瓜
下火冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、**。冬瓜皮燒湯可以**輕度水腫,用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝,以清溼熱是炎夏的清涼飲料。絲瓜能解暑、祛風化痰、涼血解毒。
大便乾結者,可把鮮嫩絲瓜去皮切片,油炸做成湯常食。苦瓜含有獨特的苦瓜甙,暑天食後可祛暑清心,對胃熱病,溼熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果。
黃瓜的細纖維素對腸道中腐敗食物的排出和降低膽固醇有一定的作用。木瓜有利於人體對食物的消化和吸收。南瓜具有補中益氣,消炎止痛、解毒殺蟲等功效,用生南瓜搗汁外敷**燒傷燙傷,內服則能驅蛔蟲。
另外南瓜可促進體內胰島素分泌,有效地降低血糖,是糖尿病患者的健康食品。
3涼性蔬菜下火
夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外,苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等均屬涼性蔬菜。
end注意事項
低血壓低血糖的人不易吃苦瓜：苦瓜可以降血壓降血糖，如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的
脾胃虛寒的人不易吃苦瓜：脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜
需要補鈣的人不易吃苦瓜：苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收
兒童、孕婦不易吃苦瓜
6樓：匿名使用者
中醫對火分為實火和虛火。
實火的人一般很容易口臭，大便乾結，尿少。長出的痘痘也是那種白色能擠的，不是那種又紅又大卻擠不出來的。同時還容易嘴脣發乾易裂等現象。
一般實火多一些去火藥就可以了。或者選擇中醫進行拔罐或者刮痧，鍼灸來去火。
虛火是由於體內津液缺少，運化不暢所致。這也叫陰虛。陰虛的人也容易口腔潰瘍但沒有實火的人口腔潰瘍那麼嚴重，容易身體消瘦，面色發暗發黑，嘴脣部一般是乾燥發枯但不會裂。
其實生活中大部分的人上火都是上的虛火，需要對症**。
常用百合，山藥（祛溼），天門冬，薏仁（祛溼），枸杞，黑芝麻，茯苓（祛溼）等這些滋陰的食物熬粥喝，尤其是早上，和早餐一起使用，可以幫助降火，同時滋補陰虛。我家就常備比如紅豆，銀耳，紅棗，栗子，綠豆，荸薺，蓮子，黑木耳等這些常用食材。有些條件好的人還可以吃一些冬蟲夏草，燕窩，甲魚等等這些昂貴的補品。
不要吃辣，胃口清淡一些，可以多吃一些豬蹄，雞翅等等。燉著吃的更好了。切忌要少吃狗肉羊肉桂圓等之類的容易上火的食物。
有時間可以做做中醫理療，如按摩、鍼灸、刮痧等等，都是不錯的選擇。可以補陰。被動式的運動增強身體抵抗力。當然也可以自己做按摩，多按按脖子，背部，大腿等部位促進血液迴圈。
7樓：劉醫生養生指南
健康、養生、食療、清火、清熱。
8樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便祕、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
9樓：類素花皇珍
可以多吃點蔬菜水果，然後通過喝涼茶來降火，試試白雲山星群夏桑菊，降火效果不錯噠。
10樓：冠玉花單午
草莓有去火功效，能清暑、解熱、除煩，西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，火龍果能清熱解毒，退腸火，通便的作用。梨有降火、清熱、解毒的功能。
11樓：道初潛珉
喝綠茶和綠豆湯。還有貢菊花，甘草，枸杞，竹心，百合花，金銀花，薄荷葉泡水喝。
12樓：諶學岺生鸞
苦瓜、黃瓜、還可以喝點菊花茶、綠豆湯之類的，平時不要吃太多辣椒。
13樓：匿名使用者
春天上火吃茄泥。春季很多人出現口臭、口腔潰瘍、大便乾結等上火的症狀，此時，可以吃點茄子泥來祛火。茄子性涼，有清熱祛火、消腫止痛、解毒散瘀等功效，將茄子做成茄泥食用。
祛火效果最好。做茄泥一般選用長茄子2個，洗淨。切成2釐米厚的片，上鍋蒸10分鐘，放涼後加入食鹽、香油、醋等調料就可以食用了。
14樓：斯皓
蔬菜內：青菜，芹菜，蒲公英，地丁草，這幾天發的嫩桑葉，都可食用，可清熱抗病毒。藥物就太多了，其中黃精清火，補五臟六腑。
15樓：浦青文
看你屬於什麼火氣了，肝火旺盛和菊花茶，心火旺盛和蓮子心
16樓：任陽旭
這看是哪一經絡的火！食物，藥物去火
夏天吃什麼東西最好，夏天吃什麼東西能降火
建議適當做運動，加強新陳代謝，食用酸性食品，加強食慾。且不論是做青菜還是肉類，都不要放太多的調料，要保持食材的新鮮原味，最好只放鹽。可以放水澱粉改變一下口感，但一定要清淡。我腿做手術時在醫院的飯都是這樣的，而且非常美味 健康，因為食材都很新鮮。夏天吃哪些食物比較好？海蔘，燕窩，牛油果，海帶，魚油，理...
吃什麼東西可以快速增胖，吃什麼東西能快速長胖？
你吃很多卻不長胖，有幾個原因，可以有針對性解決 一是遺傳基因決定的，這個因素最關鍵，但無法改變。二是你消化吸收功能較差，可以看看中醫，找出吸收不好，長不胖的原因，用中藥調理下，效果明顯。三是你生活習慣和飲食結構需要改善，這種情況就要調整一下你的習慣了，保證按時睡覺 吃飯 營養均衡，飯間可以吃一些點心...
吃什麼東西是降火的
吃什麼東西去火？這裡看看！就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味...