1樓：匿名使用者
當然不行，樓主不要以為牛奶裡面也有水就可以代替水。水是飲料牛奶和其他任何東西都不能代替的。
1、喝牛奶過多會加快骨鈣的流失：牛奶確實可以補充鈣質，但攝取過多的動物性蛋白，比如牛奶、肉類等，反而會加快骨鈣的流失，動物性蛋白質的攝取量越多，鈣質排出體外的機會就相對增加。
2、牛奶可能會導致某些人的胃潰瘍惡化：牛奶中的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結成塊並導致胃酸分泌增加，進而讓胃潰瘍的症狀加劇。
3、促進癌症的形成：牛奶的動物脂肪含五成飽和脂肪酸，被視為促成全身動脈硬化、冠動脈心臟病、血栓性中風、乳癌、大腸直腸癌和前列腺癌的主要成分。喝多了牛奶，勢必大量增加膽酸的分泌，膽酸流出膽囊住入十二指腸後，隨著腸蠕動來到大腸，慢慢促成大腸直腸癌。
全脂牛奶還可能增加其它癌症的發生率，例如口腔癌、胃癌、肺癌、卵巢癌、子宮內膜癌和子宮頸癌等，學者認為動物脂肪是促癌物，能藉多種機轉(方式)，促進癌症的形成。
2樓：匿名使用者
不可以，水中有很多微量元素，而牛奶中卻不一定有。
3樓：法律玄學起名人生策劃純正好蜂蜜
不行！況且現在的許多牛奶還不是綠色有機奶！
4樓：把子歐尼
當然不行 要適當補水
5樓：手機使用者
不行的，牛奶喝多了會壞腸胃拉肚子的
6樓：花開花謝輪迴
不行啊！水中有些微量元素牛奶裡沒有啊！
牛奶可以當水喝嗎？
7樓：漫閱科技
水對人體是非常重要的，人每天必須從飲食包括喝水中得到水的補充，才能保持體內水的需求與平衡，牛奶含有大量水分，但它不能代替水。如果只喝牛奶不喝水，在人出汗、失水過多時，會容易導致脫水。
只喝牛奶不喝水會怎麼樣？相當於沒有喝牛奶一樣嗎？還是？
8樓：匿名使用者
會口渴。水攝太少，會影響正常的新陳代謝和生理需求。
9樓：迷醉酒紅
水是人體生存必不可少的
10樓：聽茠
沒事的，就是體內缺水
11樓：旅居的小
喝牛奶能代替喝水嗎？親身體驗一整天不喝水只喝牛奶會有什麼後果
每天把牛奶當水喝會怎麼樣？
12樓：王桂真營養師
牛奶中含有的鈣，可以為身體起到補鈣的作用。而如果把牛奶當成水來喝，身體會有哪些變化？
13樓：苗喵瞄
不會怎麼樣，牛奶好東西，想喝就喝，喝不下就不要喝了，攝入量因人而異，如果每天轉基因粗茶淡飯，可以多喝點補充各方面營養，每天山珍海味可以不操心這個
牛奶能當水喝嗎？
14樓：抱香蕉睡覺
從含有的營養素分析，牛奶所含的蛋白質和脂肪都在3%左右，糖的含量約為5%，鈣約為千分之一。按照中國居民膳食指南推薦每日飲水1。2升計算，如果將牛奶當水喝，鈣就會得到超量的供給，脂肪和熱能也有點多了。
奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖。
即使用奶代替一日飲水量的一半——600毫升，攝入的脂肪和熱能也還嫌多。這就是為什麼西方人為了健康，選用脫脂牛奶的原因。
2、適量飲用牛奶
《中國居民膳食指南》建議，每人每天應攝入300ml牛奶，但我們市面上每袋牛奶大概是250ml，這並不意味著，每天必須要這麼多，有時候1袋，有時候2袋是完全沒有問題的。
牛奶是營養非常好的食物，喝牛奶並不是非早即晚，時間可以非常靈活，根據自己的需求，選擇任何時間喝牛奶都可以，平均要達到每天300g，足量比時間更重要。
擴充套件資料：
喝牛奶的禁忌：
1、避免日光照射
鮮奶中的維他命b、維他命c受到日光照射後會很快消失，即使是微弱的陽光照射超過6小時，也會令維他命b減少一半。因此，牛奶最好用有色或不透明的器皿，並存放於陰涼之處。
2、不宜冷凍
牛奶冷凍之後，其中的脂肪、蛋白質分離，乳酪素呈粉狀凝結，牛奶的味道會明顯減弱，營養成分不易被吸收。
3、不宜長時間高溫蒸煮
牛奶中的蛋白質受高溫作用，會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，導致沉澱物出現，營養價值降低。
4、不宜採用銅器加熱
銅能加速維他命c的破壞，並對牛奶中發生的化學反應具有催化作用，因而會加速營養素的損失。
15樓：尉依楠端赩
牛奶是不能當水喝的。
水對人體是非常重要的，為使體內保持平衡，必須從飲食中得到補充。飲料、牛奶都含有大量水分，但同屬於高滲性飲料，飲入過多，特別在出汗、失水過多時，容易導致脫水。
16樓：端木竹悅次愫
牛乳類的東西一天定量比較好．如果過度食用可能會導致你拉肚子．最好是運動前喝牛奶．運動玩還是喝水最好，如果運動後想補充熱量最好吃點巧克力．
17樓：mine九刺
還是需要喝水的，因為你吃的飯菜水果裡有水，
牛奶最好早上飯中飯後或者晚上飯後半小時喝，切忌空腹喝奶。
18樓：365**訓練營
牛奶的主要成分是水
這個意義上可以當水喝
不過人體需要的水量比較大
如果把牛奶當水喝
可能蛋白質脂肪等牛奶中的營養物質會過剩
過剩就是身體的負擔
要麼肥胖
要麼代謝不完全
產生毒素
一個月身體沒有異樣
不能說明對身體就沒有影響
只是沒有明顯表現出來而已
19樓：建禕暢
不能喝太多，一天兩杯足可以。
我總是把牛奶當水喝，因為不喜歡喝水，這樣會不會有害處啊？
20樓：乜飛煙
問題分析：
你好，牛奶對身體有一定的營養作用，但是也不能過量喝，也不能用牛奶代替白開水，因為白開水對人體是必須的，可以促進身體內有害物質的排洩等作用。
意見建議：
你好，建議需要適量，適度喝牛奶對身體健康是有一定好處的。但是不能替代人體對白開水的需求。
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你這問題挺有意思。你要是一直只喝牛奶，過不了幾天，等體內的食物殘渣固體都排乾淨了，那也就不會有大便了，但是，這樣一定會營養不良的，而且我覺得沒有哪個人只把牛奶當飯吃的。不能，牛奶的主要成分是水，蛋白質，鈣，而大便的主要成分是粗纖維，礦物質，不能被消化的東西等，沒有糧食是形成不了的 這個是正常的情況的...
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