1樓：宛禎鄧芙蓉
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2樓：蹉淑敏瞿珍
一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是「笑一笑」。很少有人勸其「哭一哭」。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。
然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們一個迥然不同的結論：哭對緩解情緒壓力是有益的。
心理學家克皮爾調查了137人，並將他們分為健康組和患病組。患病組是潰瘍病和結腸炎的患者，這是兩種與精神緊張密切相關的疾病。結果發現，健康組哭的次數比患病組較多，而且哭後自我感覺較之哭前好了許多。
進一步的研究發現，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質。哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒強度一般會降低40%。
這解釋了為什麼哭後感覺比哭前要好了許多。
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。
強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。
美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：
哭是有益健康的。情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。尤其是心情抑鬱時。
3樓：顧定宓蕙
偶爾哭有助於臉部肌肉運動，常時間哭會導致休克，還會引起其他的疾病，建議你還是笑笑比較好``有什麼想不開的呢``深呼吸~！~`這個世界真美麗
4樓：邶晚竹荀雁
哭說明你重感情。是感性中人。
也對身體有一定幫助。
但是要知道自己為什麼而哭。
是釋放感情。宣洩壓力。傷心難過。還是單純內心的軟弱。
要從中審視自己
5樓：悟印枝鄧甲
有人傳說哭對好，但是我不這麼覺得，我認為的，哭泣的人是情感比價脆弱的，雖然哭泣會排洩一些毒素，但是眼淚還是會傷害臉上的**的，畢竟眼淚裡面是有毒素的。為什麼要經常哭，我們不因這樣，要快樂。個人而易
6樓：騰秀芳臧綢
適當的哭泣可以排解壓力以及排出體內毒素。但是，如果經常哭的話，那麼會對自己的身體以及身心非常不利！把自己給哭瞎了，哭死了，也不是沒有。
儘量少哭點，哭的多了，也容易生病。謝謝！
7樓：嶽揚墨陽輝
自己是身上的`只有自己包管報館的好就快樂報館的不好就不快樂
8樓：匿名使用者
不好,因為女孩子不值得為一些無聊的事哭,也不值得為男人而哭.更不值得為失戀而哭!!而且女孩子的眼淚是很珍貴的.不是隨便可以流,隨便給人看!.流就要流得值得,有價值..
9樓：招承後昭
非常好，有助於排除身體內的有毒物質
10樓：孟芬顏涵涵
不好哭對眼睛不好
但想哭不能憋著
這樣對眼睛
大都有傷害...
希望喜歡。
11樓：匿名使用者
that is fine, if you feel good
12樓：宣麗益香春
人活在世上有太多的不愉快了！~
開開心心過好沒一天就可以了！~
13樓：雋冬諸承平
哭是好的!但心情不好就是不好的!
經常哭有什麼好處和壞處？
14樓：懷欣躍鄞安
首先，哭泣是人情緒不穩、心理脆弱的表現。誠然，它能夠暫時舒緩壓力，但長此以往，心理問題難以得到真正的解決。這就像一個神經強迫症病人，總是反覆不停地洗手，但他洗手的過程僅可以暫時緩解他的焦慮。
其實這種發洩途徑是不健康的，持續下去還會加重他的痛苦。作為一種
宣洩手段，哭泣會讓人感到空虛無聊、抑鬱、痛苦，並不利於人的心理健康。其次，用把自己關起來痛哭的方式減壓，很大程度上是由於缺少友情和愛情導致的。這些人中大部分是單身，也沒有太多的朋友可供傾訴。
於是，只得藉助電影和書籍感動自己，通過號哭的方式來代替親情、友情、愛情的呵護，藉此自我安慰，這也是重壓之下的無奈之舉。最後，總是號哭會誘發人的自戀情結，長期下來，會感到更加孤獨；而且，號哭所引發的自戀情結總會使人覺得自己受到委屈，總覺得社會對自己不公平，覺得別人不瞭解自己，從而更不信任他人，也更孤獨。
另外，通常人們哭泣後，情緒強度會降低40%，但是壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動減慢、胃液分泌減少，會影響人的食慾，甚至引起胃病。
心理解讀：
哭泣是宣洩壓力的一種方式，可以偶爾為之。但是並不是所有人都適合用哭泣的方式減壓。一般來說，基礎人格不同，應對壓力的承受能力也不同。
通常人們哭泣後，情緒強度會降低40%，但是壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體有害。
壓力的**有很多，壓力過大可能與人際關係不良有關。如果在面對壓力時，有家人、朋友、同事等良好的人際支援的話，能夠有效化解壓力。在這種良好的人際關係中也能獲得愉悅的情緒，會比較樂觀地應對壓力。
通過哭泣減壓，無可厚非，可以作為正常的情緒發洩渠道，但沒必要經常用它。它不是減壓的首選方式，還有更多更好的方式可以減壓。如果經常哭泣，而且情緒調整不好的話，只會越哭越傷心。
15樓：諸鴻信隆甘
哭和笑都是人內心喜怒哀樂的外在表現，我們最好笑對人生，凡事隨緣，如果確實遇到悲傷之事，那就宣洩出來，悶在內心對身體沒有好處。
16樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
17樓：佟宜然景軒
哭可以讓人變的輕鬆呀
不哭可以似的人難受哦
18樓：逄智宇道彤
哭可以發洩你心中的不愉快,當然哭多了對**不好,很容易起皺紋的
19樓：受不鳥
哭可以排毒。但過了傷肺。所以做什麼都要有度。肺主氣。氣是血之帥。那你的氣會受損，肺主免疫功能，傷了會免疫低下。
麻煩採納，謝謝!
20樓：較阿薩德我
哭是有好處的，能排毒素噢！但在人面前就少哭吧，因為會給人一種很弱的架勢
21樓：手機使用者
偶爾哭一下可以清洗眼睛 排出體內多餘的鹽分 哭太多了會習慣性頭疼
22樓：吧啦
沒什麼好，哭多了眼睛不好，狠憔悴…
23樓：流年
好處是排毒，壞處是視力會下降
24樓：匿名使用者
生理反應，每當人在極度痛苦很悲傷中的時候，都會找個方式發洩自己的情緒，實際上哭是一種發洩情緒最好的方式之一，心裡受到各種創傷以及受到打擊，以其使得自己茶飯不思陷入惡性迴圈，倒不如直接大哭一場。
還有人在激動和過度高興的時候也會哭，很多家長的孩子考上名牌大學或者孩子成就自己的夢想，就會激動的忍不住流眼淚。
經常哭好不好
25樓：
哭對人的身心有一定消極影響，但應該看到，哭既是表達人感情的方式，還是保護人心理的一種方式。哭對人來說，是痛苦感的外在流露，是一種心理保護措施。當人遭遇到極大的委屈和親友亡故的訊息時，以及對自/己的錯誤感到悔恨時，都會不由自主地哭起來，哭後自己的心情就會暢快些，比憋悶在內心好得多。
人在遭遇到嚴重的精神創傷，陷於可怕的憂慮或絕望狀態時，既不思食，又不成眠。在痛苦或悲哀的情緒中，痛哭可能會收到積極的心理效應，可防止深陷痛苦而不能自拔。所以，我們要留心哭對人的
保護作用，生活中不要回避哭的行為，更不要以不哭來表達自己「堅強」。哭也是科學家研究的物件，有些研究結果和學術論點頗有參考意義。
26樓：wcg選擇
笑比哭好，笑一笑十年少。沒有任何一個人會說哭比笑好，哭一哭十年少的！所以經常哭肯定不好！
27樓：帥的老師
經常哭肯定不好的了。眼淚就是血，經常哭的話會虧氣血，虧氣血後會引起頭暈目眩，也會引起肝病。我說了這麼多，你到底是男的還是女的？為什麼要哭呢？
28樓：弧線流星
經常哭肯定是不好的，喜怒哀樂人人都會有的。但是經常哭泣可能會對身心造成傷害。不開心的時候可以轉移自己的不良情緒，比如可以健健身，看看書等等……這樣對你有很大的幫助。
29樓：匿名使用者
通過哭可以宣洩體內積壓的負面情緒，而且也可以達到沖洗眼睛的效果。偶爾哭一會兒還是可以的。
30樓：秋風抱落葉
當然不好啦，哭，一般來說都是因為悲傷以及疼痛才會哭，這樣對身體不好，激素什麼的紊亂。而且對眼睛也不好，淚腺分泌過多，會把眼睛弄壞的！古裝電視劇裡都有人是因為長期哭而哭瞎了眼睛，雖然沒有那麼誇張，不過真的對眼睛，對身體不好！
31樓：匿名使用者
經常哭，肯定是心裡有什麼痛苦的事情，讓你很煩。其實哭是一種心情的發洩。但是經常哭肯定是不好的，偶爾哭一下對身體還是有好處的。
32樓：匿名使用者
偶爾哭一次釋放壓力是對身體有好處，但是經常哭，說明心情經常不好，這樣對身體不好，同時讓別人看起來會覺得情緒很不穩定。
33樓：南梔卿城丶青樓
經常哭對身體有好處，都是哭是在排毒，所以淚水是酸的，經常哭，就經常排毒，這對身體沒有壞處，反而好處多多。
34樓：帥擾龍真
特別好 可以把眼睛裡灰塵之類的髒東西順著眼淚流出來 哭完之後超級爽 而且會很累 整個人都很累 想縮著躺一會兒 這邊的建議是睡一會兒 美極了
哭能帶給我們什麼危害呢，經常哭有什麼好處和壞處？
評價得很好！其實哭也有很多好處！1.對 好！是真的喔 在哭時.身體裡的髒東西會隨著眼淚出來 2.減玉 3.博得同情心略 哭得太大聲了，會破壞聲帶的 哭對人的心理肌體產生一定的消極影響。比如，哭使呼吸失去規律，呼吸變粗變淺 哭能使心律不規律。絕大多數人哭後食慾下降，失眠，做惡夢，很傷身體。與此相反，哭...
適當的哭也有好處，但經常哭有什麼傷害嗎
適當的哭是對身體有好處的，但是千萬不要經常哭泣，不信你看林黛玉總是哭，不就把偌大的一個賈府給哭倒了嗎？當然這只是開個玩笑，但是在生活中，我們也要記得把所有的淚水留給喜極而泣，而不是傷心欲絕。適當的哭有好處，但是經常性的哭是會導致眼結膜出現水腫，充血的症狀，而且哭會需要用手揉眼睛，會導致手上的細菌帶入...
經常哭對身體的壞處是什麼，經常哭對身體有什麼影響
作為女抄孩子如果你經常哭的話，很傷脾胃的，臉上會長很多斑的，眼睛特腫，臉會非常憔悴，早上起來的話，用熱水敷一下會好一些，而且哭多了對 也不好，況且是冬天臉更要學會保護，哭多了也很容易長白頭髮，我作為女孩子勸你少哭些吧！當然哭也是有好處的，可以清洗一下你的眼睛，但哭多了就不好，很傷身體的！老哭的話，你...