1樓：匿名使用者
瘦腿可以通過多做做蹲下起立或者是空中蹬自行車，只要長期堅持就能達到效果，一般腿部肥胖都是因為脂肪太多，快速瘦腿的話可以選擇腿部吸脂術，通過醫療技術手段達到減少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。比較常見的大腿吸脂術有電動負壓吸脂術、電子吸脂術、超聲吸脂術、共振吸脂術等。大腿吸脂術，能夠精確分析大腿吸脂量，吸出腿部多餘脂肪，效果立竿見影，同時吸脂過程中，又不會損傷血管以及神經，安全健康，很多人都選擇大腿吸脂術達到瘦腿的效果，但是吸脂手術對醫生要求極高，想要獲得較好的吸脂效果，就必須選擇正規專業的國內三甲醫院進行手術。
2樓：匿名使用者
吸脂瘦大腿的效果是最快速的，到正規醫院做，效果也是最好的
瘦大腿大概要多久
3樓：喻尋梅進欣
**嘛第一，別從餓上下工夫（聽說有人吃蛔蟲效果不錯，但是敢吃的人少）。不吃飯5天就可能內臟器官衰竭，搶救都沒有用。非和吃叫勁就吃7成飽吧。
第二，區域性**是不可能的。區域性肌肉的運動並不會消耗肌肉附近的脂肪。脂肪只能整體消耗，平均減少。
別把**和塑型搞混。（大消耗量的重複動作，短時間的運動只能塑型長肌肉，結果想減的沒減掉，反到多了肌肉）
第三，保鮮膜之類的東西不要用，那個是競技選手賽前減重用的，效果超級明顯，但是隻減水分，不減脂肪！喝水馬上增重。（我那教練參賽前多2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，還是夏天，我那個汗啊）
40分鐘以上不間斷運動(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、等等根據個人喜好可以隨時變換）每天2次，運動量可以小到快步走，但是不能停，全身慢慢減吧。1年見效果。想快點減就延長運動時間吧。
你需要的只是堅持。
40分鐘內的運動，只是在消耗你今天吃的東西，消耗身體脂肪的迴圈系統還沒啟動呢。
4樓：愛旅行
用森淼淼瘦腿霜肥肉腿一天五毫米到一釐米的節奏！老快了
如何瘦大腿？就是可以在三四個月看到成效的那種。不需要太快速見效，只需要有效果的方法。誰知道求告 10
5樓：灰筆
如果家裡離學校不遠，可以每天堅持走路上學和放學。其次從飲食上科學控制，不吃油膩、脂肪含量高的食物，保證營養就行。再者學生我理解的是晚上學習負擔重，切記不要在八點以後邊學習邊吃東西。
堅持三四個月全身都會瘦下來，大腿也就自然瘦了。
6樓：魯步彭彭
穿比較高的鞋可以瘦腿
怎麼快速瘦大腿，怎樣快速瘦大腿？
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的 最重要的是2點 1，不吃油 吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天 比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦 2，運動 有氧運動...
怎樣快速減大腿和手臂的肉肉，怎樣快速瘦大腿和手臂
粗鹽 法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進 的新陳代謝，還可以軟化汙垢 補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻 緊繃。方法一 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腿部和手臂上部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以...
如何快速瘦大腿，如何以最快的速度減掉大腿上的肉
通過鍛鍊就可以很好地起到瘦大腿的目的 要想瘦大腿每天堅持上伸腿30次，臀橋起落30次 針眼起落30次，同時按蔬果汁代餐法進行每日早晚代餐。每天堅持2小時的跑步或是競走，效果會很好的，是可以試一下的。如何以最快的速度減掉大腿上的肉 愛美之心，人皆有之。現在很多人都對自己的身材不滿意，想要 那麼如何才能...