1樓：校增嶽花水
第一，登山會增加你腿步的肌肉，使你的腿部力量增大
第二，會在登山運動的過程中燃燒你體內大量脂肪，當然也包括腿部
去運動吧，你會秀出一雙好腿！
2樓：茹青芬郝黛
明顯不能，登山只能讓你的腿變得粗壯有力，肥肉會少去，但是直徑不會怎麼縮小，會長很多肌肉的。除此還有第二種可能，就是不能減腿上肥肉，而且運動強度不夠，連肌肉都不會增加。
以上是指普通強度，不過如果你願意，強度很大很大的話，還是有效果的，去看看攀巖的那些美女就知道了
3樓：耿興解詞
我可以告訴你，回答是否定的，登山有一定講究你腿部脂肪的燃燒，但不一定會使你的大腿或者小腿變細，因為長時間的鍛鍊，你腿部脂肪減少，肌肉增多，這時候你會覺得一點都沒減少自己的脂肪！至少我是這樣的！
4樓：夷瀾明巧
如果是低強度的登山，對於**是有好處的，在上坡的過程中，肌肉較平地走或跑能得到更大鍛練。但如果強度較大（5小時以上會更久），回來又沒有進行按摩放鬆，後果是很恐怖的。看lz的情況應該不會是去登高山，不過按摩很重要，切記切記。
怎樣能快速減去大腿上的肉呢，怎樣可以快速減去大腿上的肉？
1 練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100 200個，20 30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。2 俯臥撐也可以鍛鍊腹肌。記住健身的時候一定不要一次性做到累，要分組做，才有效果，一般也是每次做100個左右，至少分5組，具...
怎麼減掉腿上的肉吖，怎麼有效減去大腿上的肉啊
有個芭蕾舞的動作 身體站直左腳抬起與右腿呈90度 然後腿慢慢向左側伸開來 最後放下換另一隻腿重複這個動作 多做幾次 盡你自己的能力 儘量做得越多越好 你也可以練劈跨 它具有整形體的作用 側面躺下，兩腿伸直。將上面的腿伸直向上抬起至最大限度，放回原位，再重複上面的動作。將身體躺向另一面，重複上面的動作...
怎樣才能減掉腿上的肉，怎麼樣可以減掉大腿上的肉
1。跑步 2。想瘦腿就靠牆將兩腳的腳後根抬起,用腳尖用力站立半個小時以上.像模特訓練那樣,靠牆站時腳根抬起,用腳尖撐起,每天半小時.堅持一個月你就會看到效果 3。反正辦法就是多運動 4。適當減少飯量,還有一個方法就是爬樓梯,這是最佳的瘦小腿的方式.適合後可用腳尖著地.怎麼樣可以減掉大腿上的肉?瘦整個...