1樓：愛情湖
千萬不要學，也千萬不要多喝，喝多是會傷身體的，無論什麼事都有解決的辦法，就是不要試圖去喝醉麻痺自己。
2樓：明天
你喝什麼東西？喝水還是喝酒？要是喝酒勸你算了吧。借酒澆愁愁更愁。
3樓：
當然是酒啦！借酒消愁嘛，古人云：何以解憂？
唯有杜康。可是古人也說了：抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。
最近正流行的那個不愛說話的孩子也說「好吧天亮之後總是潦草離場，清醒的人最荒唐」。
心情不好的時候怎樣才能不吃東西？
4樓：最愛雲南
許多人心情不好就一直吃東西，希望通過吃東西緩解自己的不快樂。這樣反覆就成為一種習慣了。然而每一次吃過後又開始後悔，怕自己長胖，也很花錢。
其實心情不好的人不一定要吃東西來緩解，我們可以採取其它方式進行調節，通過調節使自己快樂起來。
我們可以向朋友傾訴自己的不愉快，也可以向陌生人傾訴，傾訴過後我們的心情或許會釋然。
參加各種活動，投入活動中，我們會暫時忘記傷痛，活動結束我們心情也會大好。放聲高歌，這個也能轉移我們的注意力，從而分散不好的心情。
5樓：匿名使用者
心情不好的時候，適當的發洩一下是可以
的。但是如果想要不吃東西少花錢，那可能就要做些別的事情來轉移一下你現在的注意力。首先心情不好的時候，你可以聽聽**，聽一些優美的**，愉快的**，讓自己的心情放鬆一下。
如果是很想很想吃東西，那可以稍微吃那麼一點點清淡食品之類的，儘量不要吃一些油膩的肥容易肥的東西。
心情不好的時候，一定不能自己一個人待著，儘量，多和別人交流，多喝外界接觸自己一個人悶著就會想要花錢，想要吃東西必須要找到一個。轉移注意力的地方，讓你發洩情緒。
6樓：獨狼
想吃東西的時候就狂喝水，想花錢的時候多看看自己的錢包。
人都是水做的，想吃東西就狂喝水
。喝水雖然也會使人浮腫，可那都只是暫時的，看到自己胖的醜樣，你應該就會不太敢亂吃東西了。
想花錢的時候就把錢包翻出來，看看自己還有沒有壓箱底的錢。如果啥都沒有，就看一看自己的各種賬單。想想未來喝西北風的日子，我想很能壓抑住你的情緒。
7樓：抉擇誰吧
每個人都會有一些不良的習慣，如果你遇到了這個情況以後就想要吃東西想花錢，我感覺是一個非常不好的習慣，那麼過了之後可能會讓你覺得特別後悔，想要改變的話，我感覺就應該要懂得剋制自己，每當自己心情不好的時候，那麼就去跑步吧，時間長了以後你就能夠改掉了24天左右吧
8樓：匿名使用者
心情不好的時候就想吃東西，那也是一種心裡的排遣的方法靠自己吃東西來排解心中的不快，但是這種方法並不好，一是對身體沒好處，二是花錢太多。知道你心情不好的時候，你可以改變一下方法，去找朋友聊聊天，排解一下心中的煩悶，或者出去走走，呼吸一下新鮮空氣，也許這種方法對你來說比較好。
9樓：碩陽人福
心情不好的時候，我覺得你就應該要懂得剋制好自己的情緒，比如說出去好好的跑步，或者說去一個游泳館那裡好好的去游泳，只有這樣的話，我覺得才有可能讓自己不會總是想要去買東西，也不會總是想著要去吃東西，那樣的話我覺得也是相當好的
10樓：匿名使用者
心情不好有很多種方法做宣洩，可以去海邊聽海的聲音，告訴大海你不開心的事。去大山看風景，讓不好的心情跟陣陣松濤隨風而去。聽聽**，靜下心來，明天肯定會更好。
11樓：你好
心情不好的時候就去運動吧，這樣也可以發洩情緒，這樣既健康又可以**，何樂而不為呢。運動過程中可以邀請自己的朋友一起運動，有一個一起的人會比自己好。還可以和自己的朋友吐槽，釋放自己的心情，和朋友發發牢騷，聽她安慰安慰你，這樣可能你就不想吃東西了。
12樓：匿名使用者
我覺得最好的辦法是出門旅遊一下散散心解決所有的問題一切就迎刃而解了
13樓：勤勞致富
有很多種方法的，你可以找朋友知己出來聊聊天，散散步喝杯咖啡，把心中的煩悶說出來心情就暢快很多，還有就是去健身房運動一下出一身汗，整個人都輕鬆很多，等等。
14樓：匿名使用者
心情不好的時候，想做的事無非是想找個發洩情緒的突破口。無論吃也好，花錢也好都是一種情緒的釋放。那麼，如果不想以吃東西來發洩情緒，就要選擇其他的事情來代替。
可以選擇運動，比如跑步，打沙袋，還可以爬到山頂，大聲的呼喊，等等方法來排擠出不爽的情緒。
15樓：顧傾城
心情不好的時候，可以吃點東西，消費一下，心情鬱悶的時候，買點吃的會讓你獲得滿足
16樓：匿名使用者
不好的情緒確實都需要一個宣洩的
方式，只是每個人選擇的方式不一樣，而你選擇的方式偏偏是又傷害自己又傷害錢包，不如換種方式，心情不好的時候出去散散步，或者跑上幾圈，等精疲力盡了之後，也許就沒有那麼多心思去想其他的問題了。
17樓：我得過諾貝爾獎
心情不好的時候，你就喜歡吃東西，這並不是說你真的喜歡吃東西，而是把吃東西當成你排遣壓力的一種形式，你要做的事情就是換一種減壓的方式。
18樓：yunk權
心情不好的時候，這樣做也是一個不錯的選擇。他最起碼能緩解你的壓力。要你花錢吃飯發洩出來。
比憋在心裡強多了。必經心情好的時候多，心情不好的時候少。吃點就吃點，花點就花點吧。
只要舒服，不傷身體就好。
19樓：匿名使用者
出去逛街，買東西.找好朋友侃大山，或者自己一個人去唱吧唱歌。
20樓：楠楠
我也有過這樣的經歷，但是後來自己就改過來了，心情不好暴飲暴食容易吃壞肚子，腸胃受不了，身體垮了可是得不償失呢，花的錢也浪費了，可以找別的方式發洩情緒，騎自行車比賽，跑步，參加有意義的活動，痛快的發洩下。
21樓：匿名使用者
那你把自己關家裡得了。也別放任何吃的。實在不行把自己鎖起來。出不去了還怎麼吃東西。
22樓：小喜
學會通過其他方式排解自己的情緒，例如聽歌，看書，出去跟朋友們一起爬山什麼的，都可以緩解情緒，所以不一定要大吃大喝才能解決問題！
心情不好的時候應該怎麼做？
23樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
24樓：帥文山
心情不好應該出去散散心，或者去旅遊都是好方法，建議你試一下，我心情不好就經常帶耳機去散散，去人少的地方
25樓：牢旋徐桀
心情不好的時候，喝著自己喜歡的飲料，聽聽**，放鬆心情。
26樓：大管家大大大
想開心的事，想好的人，去做事，去走走。
27樓：折愫
剋制，包容，想開，大肚，讀書，散步等
28樓：匿名使用者
去找和你關係很好的人聊天，或者出去走走
為什麼人心情不好時總喜歡喝酒？
29樓：壾兒
心情不好的時候想吃東西,是想讓自己的心裡裝得滿滿的,沒有多餘的地方想其它的事情,再糟的時候喝酒也是沒用的啊,酒醒了還不是一樣會想起來,所以心情糟糕的時候去吹吹海風,對大海喊出你的心事,或者找知心朋友聊聊天,一定是比喝酒更好的辦法~ 心情不好時最容易醉，心情不好時身體各個器官功能都要下降，免疫力低下，酒不醉人，人自醉。 給你講個笑話（希望管理員別刪我的帖）： 我喝酒是為了把痛苦淹死，可是痛苦卻學會了游泳！
所以喝酒從心理和身體上都解決不了痛苦，建議你遇到事冷靜不如把煩惱事說出來，大家一起幫你想個解決方法。
心情不好時，怎麼樣才能讓自己好起來呢？
30樓：犁英睿
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
31樓：情感諮詢師黃生
回答親親您好~，我是問一問情感領域答主生生老師，擅長婚姻家庭、戀愛、心理、人際交往等方向的問題。您的問題我已收到，請給我幾分鐘時間寫答案，我不是機器人，請不要結束訂單，謝謝！
親愛的，我看到了問題了哦~情緒好起來首先1.需要避免對自己產生情緒的東西2.嘗試自己有意思的控制，慢慢的給自己有獎勵的機制。
有情緒是很正常的一件事，誰都會有，只要能好起來一切都是好事!親愛的，您最近情緒不穩定是因為一些事嘛?
提問您好，因為病情吧，年紀輕輕得了肝硬化，這兩年情緒低落焦慮！我不想在這麼焦慮，就像問一下如何讓自己情緒好起來
回答親愛的，不用焦慮呢
什麼事情都要往好的地方想
不要想著因為得了這個病就要限制自己
年紀輕輕還有大把事情
您可以試著多做自己喜歡做的事
不要把自己困在一個空間裡邊
多做一下運動
分散一下自己的心情
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32樓：厙璇庫宜嘉
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
33樓：手機使用者
心情不好時你可以去做任何你想做的事情呀，做一些你覺得可以讓你暫時忘記所有的不快樂，試著讓自己開心那麼一點點！
34樓：卞利葉芮雨
找個綠化環境好的地方，拿本書看，或者聽歌，再帶點吃的，覺得應該心情會好很多。其實讓自己不要想太多事情，做幾天「傻子」又何妨？別讓自己活的太累。
放鬆自己，也放開自己，你會發現那些不開心離你其實很遠！祝你開心！~笑一個！嘿嘿~
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忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命...
心情不好的時候怎麼調節情緒，遇到心情不好的事情，該如何調整情緒，讓心情變好？
朋友你好，心情不好是很正常的事啊！心情不好不要緊，關鍵是如何調整自己的狀態，不要讓它影響我們的日常工作和生活。心情不好的時候，聽聽 做點別的事情，讓自己不要空閒，從煩的事情裡抽脫出來，過幾天就沒事的。人的一生，過了一天，就少了一天 每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為...