1樓：開心快樂每一天
太厲害了，有毅力，我也125斤減著減著就忘了，又開吃，這是個頭疼的問題，為啥我看見吃的就想吃看你瘦下來真的漂亮許多，你這個問題出的好，看見你瘦的這麼漂亮，我也加油，為了美麗的夏天能穿漂亮衣服，堅持堅持堅持重要的事情，說三遍
2樓：晏迎彤
你從125減到101斤減的挺快，101斤就可以了，再減會對身體健康有影響，我也想**，可是減不下去。
3樓：皮皮蝦
好樣的，控制飲食，積極鍛鍊身體，一定能**。要保持住，一定要有毅力，堅持不懈，會越來越好。
4樓：
你很厲害的，減成這樣很不錯了
5樓：璐璐是個大屁股
我也是曾經**的 可是很是失敗 **真的很難得不能吃自己喜歡吃的東西 還得堅持鍛鍊身體 有時候自己事情多了 就忘記了** 和鍛鍊身體
甚至有時候還得熬夜 每天就爬在家裡看手機 看別人如何** 如何成功 好悲傷 啊
看著你**成功 很好啊 祝你幸福 據說每個胖子都是潛力股 的你一定很漂亮
6樓：
21天**法，就是在21天內，分階段性地，通過控制飲食的份量和種類，控制進食時間等，不依靠藥物或運動而達到**的目的的一種方法。
21天共分三個階段：第一階段（前3天）採用少食**，即多喝水，少食；第二階段（中8天），蔬菜水果餐，但不可過量；第三階段（後10天），正常飲食，但，飯量是6成飽。另外鍛鍊有很好**效果。
怎樣才能從101斤減掉50斤
7樓：
減掉50斤你覺得還能象人樣嗎？？身體健康才是最重要的。
廣告打的那些**產品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多***。比如內分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便祕，長痘長斑等等。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能**。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鐘+快走10分鐘。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
**只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
**沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康**。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
8樓：蔡曉剛
推薦採取邁開腿、多果蔬、少肥膩、六成飽、忌零食、防便祕、穴位埋線（鍼灸）、做做瑜伽等這些方法**只要堅持應該會有不錯效果。
這麼想看胖的樣子，好吧，發一張，**前後**
9樓：
看**你還是挺漂亮的，為啥把瘦了以後的臉擋住啊？看你是瘦了很多，苗條多了，不過即使胖胖的時候也很美
10樓：匿名使用者
都好看(｡･ω･｡)ﾉ♡
怎樣才能從140斤減到100斤，怎樣在一個月裡從140斤減肥到100斤
快速 多快算是快呢，我覺得 140斤到100斤是相對比較長的過程，一般半年能實現也算是快的了。怎樣從140斤減到100斤？差不多要減掉1 3的體重，我一直以為長得胖就是因為吃的多，動的少。你把飯量減到1 3，除了飯菜和白開水，其他的一律不吃。出門用走路，以前坐著幹活，現在站著。想瘦的話啊，就去做有氧...
90斤怎麼瘦到80斤？怎樣從100斤減到80斤？
加強鍛鍊，也可以多重方法嘗試一下 知道自己的體質型別，這樣的話，可以更好的進行針對性 但無論哪種方法，最重要的還是飲食合理以及加強鍛鍊，這也是最安全也沒有 的。怎樣從100斤減到80斤？100斤減到80斤是有可能的，只要通過合理膳食和運動，切不可為了體重達到80斤而 過度，不利於健康。下面給出 建議...
身高160，從160斤減到95斤需要多長時間
體重200斤，上個月27號開始 到今天一個月整，每天1萬5步數以上適當的有氧運動，改變了飲食和睡眠，早上吃的好，中午6分飽，晚上一個蘋果，一杯奶，白天上班期間一直喝茶，已經減了24斤了，感覺不會很累 如果自己的毅力足夠強大的話，五個月就可以瘦到95斤了。從胖到瘦，首先就要求自己管住巴，每天堅持定量飲...