1樓：匿名使用者
沒有什麼東西是隻吃不胖的
想保持滿意體型最重要的是要禁口
這裡的禁口不是要你不吃東西
而是拒絕零食！！！
有規律地飲食，多喝水，多吃水果
每天保持充足的睡眠
每天早上起來喝完一杯白開水
這樣一定不會長胖了
我就是這樣一直堅持了一年多哦
2樓：凋謝的側臉
俗話說的好：心寬體胖
你是不是過的太安逸了？
我就怎麼也胖不起來`想的多了
煩的多了就胖不起來`
個人認為吃不是跟本原因`，
不信你失戀試試`
保證你胖不起來`
``呵呵`
祝你健康快樂苗條！
3樓：倫依晨
你笑死我了，還有各位回答者還真替你想辦法。告訴你哪些東西一直吃也不長肉你也不見得愛吃啊！你不如問個「怎樣才能不想吃東西」的問題還好辦點兒！你太可愛了！
4樓：桂枝地黃丸
自然界的動物，沒有一種是真正胖的，為什麼？因為他們運動！
只要你有適量運動，你愛吃啥就吃啥，而且身材還很好，人又漂亮。
在痛苦中幸福還是在幸福中痛苦你選吧。
5樓：匿名使用者
我覺得胖人好像是天生的，喝口水都長肉，認命吧！
6樓：匿名使用者
樓上的不知道就不要瞎說，瓜子含那麼多脂肪能不胖嗎！！
7樓：匿名使用者
吃瓜子吧,不怕撐也不會胖.多動少坐少躺,自然身材好!
8樓：匿名使用者
哎~我想胖也胖不了。我的宗旨是：多吃菜，少吃飯！
9樓：匿名使用者
黃瓜嚼嚼口香糖也可以
10樓：匿名使用者
喝水都能喝胖,何況吃呢……不要有這種僥倖心理，呵呵
為什麼我光吃不胖？
11樓：貿樹枝須水
瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在於使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正「瘦」而且要糾正「弱」，那麼，瘦弱者該如何正確增肥呢？
首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。
其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
第三，適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊，就會「用進廢退」，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛鍊。
人為什麼光吃長不胖？
12樓：匿名使用者
人的肌肉分為橫行和縱向的兩種，如果你是縱向的，就不容易吃胖，通常瘦高的女生就是這種型別~~
13樓：匿名使用者
你身體不能吸收食物的營養。
14樓：匿名使用者
體質問題，或者脾胃不和
怎麼才能光吃不胖啊？
15樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
16樓：匿名使用者
俺就是光吃不胖的人，俺也不知道為什麼電視報紙上那些讓人吃了就長脂肪的食物對俺一點效果都沒有，俺覺得吧，可能和人的體質有關。俺把俺的一些生活習慣說給你哈
1俺早上喜歡吃水果和一些清淡的食物
2俺天天跑來又跑去的 也許是減少了一些脂肪吧（沒事還扭來扭去的，所以俺小肚子沒有肉）
3晚上俺都做一些運動哎 例如瑜伽 仰臥體坐 不過不要在睡前做 不然就睡不著了
4俺喜歡笑 嘿嘿
貌似沒了……
17樓：小煜寶寶
o(∩_∩)o...~~~我一開始也和你有同樣的體制~~~本來就管不住自己的嘴還是那種一吃就胖的體制~~~
o(∩_∩)o...~~~
我現在很瘦~~~而且都不**的~~吃什麼都行了~~~
18樓：
多多鍛鍊~~晚飯少吃或不吃
晚飯後無論多餓不要進食
19樓：何珉賽巨集爽
光吃不胖說明你日常消耗也很大
20樓：宿醉載清芬
早餐要吃得豐盛，才能減少其他餐的攝入量。餐前最好吃點低熱量的食物，譬如水果或蔬菜沙拉，對抑制食慾都大有裨益，還可以在餐前20分鐘喝杯清水，也能增加飽足感並加速腸胃蠕動，幫助**和改善便祕。
多吃高纖維食物和蛋白質，纖維豐富的食物更容易產生飽足感，還可以穩定血糖值，促進排毒。蛋白質則能為人體提供足夠的營養，並延長飽足感的時間，可以多吃點豆腐和魚類。
膳食要平衡不要光吃素。吃素不是**的好方法，放棄好的脂肪和膽固醇，不僅會缺乏營養，讓身體變差，代謝能力也會降低，還有更多的健康隱患。主食、肉類、粗娘、果蔬都應該適當的攝入。
怎麼樣才能，光吃不胖呢？
21樓：隱詡呺
注意飲食：建議午飯前喝足夠的水，減少食量。 一、早飯要吃，不吃早飯反而容易發胖！
二、中午要吃的飽，不給晚飯食量留餘地！ 三、晚飯要吃的少之又少。麵食取代米，米的糖量高。
口重的少吃鹽！
22樓：唯愛一萌
少吃油膩油炸食品，多吃水果和蔬菜，晚上最好不吃或者少吃
23樓：覯覯覯覯覯覯覯
分開吃 吃主食的時候少吃肉，主食和肉分別和青菜一起吃，長期保持就可以**呦
為什麼會光吃不胖呢＞＞？？
24樓：匿名使用者
可能是吸收不好，也許天生就這樣。不用擔心啊
25樓：
基因決定的吧．有些人就是怎麼吃也不胖的那種．或者就是得了某種疾病．
光吃不胖的食物有哪些？
26樓：青秋楊
● 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 ● 香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
● 蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ● 紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。
● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。 ●蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 ● 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 ● 菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ● 西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
● 花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ● 番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
吃什麼東西養胃，吃什麼東西最養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭 不是包子 可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 下面是食療方子 木瓜鯇魚...
吃什麼東西補腎，吃什麼東西補腎啊
腎陰虛可以吃哈士膜 黑木耳 黑芝麻 小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸 六味地黃丸等。另外，病人若可巧用食療，效果將更佳。以下介紹幾個補腎食療 芝麻粥 芝麻50克 白米100克 蜜糖50克，清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎 潤腸通便和烏鬚髮，更有美顏作用。核桃粥 核桃50克 白米100克...
吃什麼東西養胃，吃什麼東西最養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 像芋頭，山藥這樣的都是養胃的食材。平時可以吃些偏軟爛的食物。飲食規律。生花生。飯後每次吃五到十粒最好。平時吃一些好消化的食物，軟爛一些的 腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 消食片 江中牌 用了都說好 胃是我們身體主要的消化器...