1樓：匿名使用者
我是去年參加高考的，自我感覺還好，考前的晚上會失眠耶，很正常，不過要適度，不然第二天考試會犯困。我最害怕的就是這個了。考試放鬆，不要在考前幾天忙著趕緊複習，最好的狀態是放鬆一下，可以不要拿書。
晚上睡覺的時候可以在腦海中回想一下當天的內容，然後有自己的知識構架，不要熬夜了。因為熬夜多了，考試前會很累，很焦躁，到時候腦子空白，就什麼也想不起了。還有啊，高考是特別自由的，所謂的自由，不是作弊，偷看。
是老師，和**安排的都特別好，你完全沒有壓力。考場上，老師也是完全為你服務的。口渴了，或是上洗手間，都不要害怕，就把它當做一次普通的測驗好了。
還有最重要的，考試時間，不要去太早了，去太早等久了人會變的焦慮，甚至緊張。也不要晚了，因為那個時候考生很多，進去的時候人特別多，家長也多，一條街都會堵。注意休息，調整好心態。
可以和一些學姐學長們多取經。加油，發揮出正常的水平。
2樓：開不敗的野花
其實是放鬆不了的，建議爸媽少囉嗦就是放鬆了。
3樓：匿名使用者
試著做場景想像訓練，閉著眼睛想象考試的情景，慢慢想，慢慢入戲，真的入戲之後再慢慢字想象中適應產生的緊張感。多訓練之後現實中考試會好很多。
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