1樓：匿名使用者
我有時候一宿幾十次。很難受，也不知道怎麼能**，可能跟壓力大有關係吧，買一些安神的藥吃吃看。
2樓：匿名使用者
我曾經也發出過！雖然有辦法醒起來.但是繼續睡的時候.又會來.不斷的進入夢中的情景.建議多喝點涼茶！不要太累
3樓：匿名使用者
我很久也會有發生一次，感覺很可怕，怕不快點醒就會再也醒不過來了，真正原因我不知，但我覺得是心臟有問題，我一直懷疑心臟不好，（如果突然劇烈運動，心臟會有點疼，小時候就出現過這樣的情況）你感覺還好吧
4樓：匿名使用者
這正常的，別擔心，注意睡姿別趴著睡，也別把手當到胸口睡，平時別有太大壓力。就能減少這種現象了
5樓：匿名使用者
那不是什麼鬼壓床，那是你把心臟壓住了，不要把手放在心臟上，也不要怕著睡，我以前也有過，試試不要把手放什麼壓著！
6樓：幽蘭芝
我以前也老是鬼壓床
不過教你幾種親身經歷、感覺有效的辦法：
1.睡覺的時候含一片東西，要有味道，比如奶片、薄荷什麼的，保持清醒。
2.鬼壓床的話不要動，完了過後立即起來，深呼吸或喝口水，稍稍運動一下。
3.早上起來時候，深呼吸，保持一天後心情！
很有效的哦，現在我基本上偶爾才來一下，總之加油，能克服的！(*^__^*)
7樓：懋懋萌寵
睡覺時為什麼會「鬼壓床」？這時該怎麼辦？
鬼壓床 是怎麼回事，有什麼解決的好辦法麼？
8樓：曦月
鬼壓床時 如此可過去:首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿;腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
如此可快速恢復肌肉張力。
人群中大約一半的人都有過鬼壓床。不必害怕。不是危害很大的病。
注意休息 調節情緒 睡前少食或清淡飲食 最好睡前不食 別在缺氧的地方睡 側臥不仰臥 都可預防。有段時間我常鬼壓床 跟勞累有關 現在完全好了。
近睡覺老是鬼壓床,有什麼解決辦法?
9樓：酒菊陽鸞
最好的辦法是做一下睡前準備,具體的是:首先不要超過9點半睡覺.其次用熱水泡腳5分鐘,然後喝些有助於睡眠的飲品(牛奶,富含維生素的果汁).如果效果不好,建議你去做心理諮詢.
10樓：沈醉柳石艾
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep
paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
睡覺總是鬼壓床怎麼辦啊？？？
11樓：匿名使用者
一款有效改善睡眠的代茶飲，一款中藥泡水喝，寧心安神，斂汗生津，有效緩解虛煩不眠，驚悸多夢，可以極大地改善睡眠質量。
12樓：漆禎銀簫吟
你信鬼神的話，在枕頭下放把剪刀，刀口朝下放就沒事了，信科學就吃點有助睡眠的食物，（不是藥物）何理的休息！情況嚴重建議去神經科的看看！
13樓：達祖英和碩
白天不要睡太長時間，特別是午睡，不要進入深睡眠狀態，以半小時為宜。這樣試一段時間，應該會好起來的
14樓：半神的鮮血
你可以減輕一下健身的強度，用點通氣鼻貼，主要還是睡前身體處於勞累中，試試改為早起一小時健身
15樓：匿名使用者
鬼壓床，指睡bai
覺的時候突然du有了意識但是zhi身體不能動，事實上是罹患dao了睡眠障礙的疾病版
。「鬼壓身」的現象權，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
如果你經常出現，建議去檢查身體。
如果我的回答對你有所幫助，請採納答案，謝謝。
16樓：夏日如芬
鬼壓床的時候一般自己都是有意識的，在自己的控制內，動一下自己的腳趾就會醒了
17樓：dan_醉
我以前也一樣，要麼買安眠藥，要麼堅持習慣早睡。
18樓：匿名使用者
你是男人bai吧？
按你上面說的生活習性
19樓：匿名使用者
我從16歲就鬼壓床，最多一夜八次，最近發現了一個最方便的解決辦法，睡前用手掌根部用力擊打額頭10-20次再睡，就不會發生鬼壓床了。
晚上睡覺老是被鬼壓床怎麼辦
20樓：花花世界—尋你
這都是工作或學習壓力導致的 平時適當地娛樂 和放鬆 會好點 我也總有這樣的情況
21樓：現代保守男
應該是精神方面的問題《神經壓迫》，有時精神壓力太大會使人產生短暫的幻覺、幻聽及幻想。這是正常的，相信每個人一生都會有幾次
22樓：匿名使用者
不斷念阿彌陀佛就會好。
23樓：懋懋萌寵
睡覺時為什麼會「鬼壓床」？這時該怎麼辦？
睡覺老是鬼壓床怎麼辦？
24樓：平槐浮萍韻
不用怕，你去找道士畫一道符，再裝上一點鐵沙子，符的上面沾上雞血狗都可以，你睡覺的時候，帶在身上，什麼就不用怕，安心睡個好覺
25樓：種馳樂正雪珊
那是因為你在睡覺時把手放在了胸口上，導致你呼吸困難的一系列現象，另外如果睡覺時兩條腿是蜷著的，做夢時候是跑不動的，建議你睡覺的時候自然舒展，不要把雙手交叉放在胸口，那樣會很嚴重，由於做夢時精神處於緊張狀態可能直接導致休克、甚至死亡，以後注意飲食和休息，保持好的精神狀態，改善睡姿祝福你
26樓：仍凡桑弘
你自己睡覺姿勢不對
當晚你把枕頭放好了
洗個熱水澡再睡
再試試或者迷信一點說
你的床鋪位置不對
是不是對門對窗對鏡子
你可以調整一下
我以前也有這個感覺總感覺上不來氣
醒不來但是意識清楚
我後來也是聽別人的說的
念南無阿彌陀佛……
意識是清楚的所以就默唸
然後就唸的又睡了
完全不用醒來
還有就是
你最近身體是不是太疲憊了
還有一種說法只是聽說
睡覺的姿勢要和地球自轉一個方向最好
逆著躺多多少少不太好
你先試試晚上洗個熱水澡然後把枕頭調整下
臉別衝著窗戶門鏡子
關好門窗
聽首歌或者相聲
希望你能安然入睡一覺天亮
27樓：牧安君說天下
我們在睡覺時經常會遇到這種情況，就是明明已經清醒，但是身體完全無法動彈。也就是俗話說的「鬼壓床」！那麼為什麼會出現這種情況呢？今天就從科學的角度給大家科普一下！
睡覺老是鬼壓床怎麼辦
28樓：闢逸麗釋熙
那是因為你在睡覺時把手放在了胸口上，導致你呼吸困難的一系列現象，另外如果睡覺時兩條腿是蜷著的，做夢時候是跑不動的，建議你睡覺的時候自然舒展，不要把雙手交叉放在胸口，那樣會很嚴重，由於做夢時精神處於緊張狀態可能直接導致休克、甚至死亡，以後注意飲食和休息，保持好的精神狀態，改善睡姿祝福你
29樓：阮斯文姒湛
下次遇到鬼壓床時，大聲念南無阿彌陀佛，立刻擺脫，不能出聲，就心裡默唸。
如果睡前念十分鐘南無阿彌陀佛，再睡，不會出現鬼壓床的現象。
正確的發音：namoa
mituofo
30樓：牧安君說天下
我們在睡覺時經常會遇到這種情況，就是明明已經清醒，但是身體完全無法動彈。也就是俗話說的「鬼壓床」！那麼為什麼會出現這種情況呢？今天就從科學的角度給大家科普一下！
睡覺老是「鬼壓床」怎麼辦
31樓：匿名使用者
這是一種與睡眠相關的症狀，叫做睡癱症。人群中有40%至50%的人一生中都有可能經歷至少一次睡眠癱瘓，可發生在任何年齡，常見於青少年或青壯年時期。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌
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注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張；
保持良好心理狀態，有了壓力或負面情緒，要找到合適的宣洩途徑；
保證充足的睡眠，保證充沛的精力；
注意睡眠的環境，經常變換睡姿或選擇適宜的臥具，以提高睡眠的質量。
（我覺得第一點很重要，我絕大多數都是晚睡覺累了就會有這種情況，再加上自己睡姿那是亂七八糟。。。。）
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呵呵，不怕，其實很多人都有過這種情況，我寢室6個人就5個人說有過這種情況，我就更多了
如果你想快速醒來，我告訴你一個方法，我自己試了好多次的，那個時候你想動動不了，但是你還能呼吸，你就有意識地慢慢地急促地呼吸，動靜越大越好，一會就醒了。我每次都是這樣醒的，呵呵。
32樓：江南不覺春曉
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果你細心觀察或打聽旁人，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
參見
33樓：牧安君說天下
我們在睡覺時經常會遇到這種情況，就是明明已經清醒，但是身體完全無法動彈。也就是俗話說的「鬼壓床」！那麼為什麼會出現這種情況呢？今天就從科學的角度給大家科普一下！
34樓：匿名使用者
這樣的話，多數是由於鬼壓身導致的，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓。**的話，只要是1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.
有足夠的休息 都可以有效好轉的
35樓：匿名使用者
我也是,痛苦的要死,我上高中,目前方法是開著收音機睡,科學方法是不理它,一般做不到第二種
36樓：菜鳥
真的假的，多燒燒香拜拜佛吧。
話說我小時候也經常鬼壓床，長大了就沒事了。我估計樓主是精神壓力太大了，別往壞處想。呵呵
37樓：匿名使用者
吃點安神的中藥就可以了。 睡前不要看鬼片。
38樓：匿名使用者
我聽說過這個好像叫睡癱，去問問醫生會知道的
鬼壓床怎麼辦，遇到鬼壓床怎麼辦
在屋裡放些辟邪的東西試試，連續三天不正常，一般人也就是偶爾一次。另外，在睡前暗示自己 再有人來我一定把你打跑！帶著怒氣多暗示自己，千萬別害怕，把你所有的勇氣都拿出來暗示自己！沒有什麼鬼壓床的 別聽別人胡說 若是發現自己神智清醒 但動不了 那是說明你大腦中的某些部位還沒有恢復運作 長期這樣去看醫生 這...
鬼壓床了怎麼辦，遇到鬼壓床怎麼辦
夢見鬼壓床，你可以念阿彌陀佛，或是念南無地藏菩薩，多念幾次，肯定就好了，不信你試一試，或是夢見死去的人，或是夢見可怕的鬼，你只要念南無地藏菩薩，就會管用的，如果你想不再夢見，第二天就對著佛像前念一遍地藏菩薩本願經，然後迴向給死去的人就好了，不要說這是迷信，你試一次就知道了。罵髒話那是對付一般得鬼壓床...
被鬼壓床了怎麼辦，遇到鬼壓床怎麼辦
讀 地藏菩薩本願經 一遍或地藏菩薩聖號108遍迴向冤親債主。請楞嚴咒放在家裡清淨的地方。去寺院請或去佛教用品購買 克服自己的心，不去管他。心中有佛。以下是聖嚴法師的開示 發願 學佛 修善，能夠改變未來的命運。當然，其中有佛法不可思議的力量在 經中說，皈依三寶即有三十六位大善神來做護持，求願消災 延生...