1樓：dj林林
可以用自己多和朋友們，交流然後開闊自己的視野，多說話，多和朋友們出去走一走，這樣時間久了就會改變自己的，壞毛病。
2樓：逗青春攝影
那就先從熟悉的人開始，慢慢的試著改變，多說話，平時要自信一點。
3樓：二孃呀
建議你可以去報一個演講班，在裡面有專門的老師教導你如何克服自卑感，如何從善如流的表達自己的想法，提高自信心和語言溝通能力。
4樓：匿名使用者
增強自己的自信心，當你每天早上對著鏡子的時候，要告訴自己。除了看見了自己以外，我還看見了自信兩個字！
5樓：絆你一生
要正確地估價自己， 不要孤芳自賞、自詡清高;也不要盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人，後者應要有自信。總之，應正確地估價自己，正視自己的長處與短處，正視他人的優勢與劣勢，與他人平等相處。
6樓：以心
想辦法看到朋友的優點。有些人之所以不太喜歡喝朋友交流，是覺得他們不如自己優秀，和他們交流是浪費時間，解決的辦法是看到朋友身上的優點，或者另外尋找你喜歡的優秀的朋友。
7樓：咎依天
找到自己生活的途徑。對於那些很內向的人，他覺得和朋友交流確實得不到快樂，反而不如自己看書或者做自己的事情更快樂，那麼也不強求你必須要和朋友交流，只要有自己的交流途徑，覺得生活很自得其樂就行。
8樓：**加速度
首先你要找到跟你興趣愛好相同的人。這樣你們交流起來會比較舒服，比較容易克服。
9樓：秀時尚街拍
題主你好！
不喜歡交流不一定是毛病，要看什麼情況。建議還是要多鍛鍊自己，嘗試與他人交流。
10樓：猴29209然捉
不要急於求成，尤其是剛開始鍛鍊自己時，不要期望太高，一步登天的事情是不存在的。不斷告訴自己是個失敗者，其實你將在失敗中體驗自我滿足的喜悅!試著慢慢進步，容易分解及可識別的步驟。
這會讓你每次學習新事物並且能驕傲的追蹤進度。不斷交談，事情就不會可怕或太難。不想快點進步就嘗試可怕或太難的事 - 要視自己內向的程度而定。
當你習慣了就可走下一步。
11樓：名
不要因為工作太忙而生疏朋友。有的人忙於工作，忙於掙錢，導致了成為工作狂，朋友越來越生疏，因為朋友生疏之後，很難恢復，所以哪怕是個資訊或者**也要聯絡一下，這樣就不會造成朋友間的生疏。
12樓：峰佘無敵
要學會傾訴自己的思想感情，不要把不滿、痛苦、煩惱、焦慮等不良情緒壓抑在心底，使心理衝突長期難以解決，這不但可能嚴重地損害身心健康，而且會使內向的程度進一步加深。所以切忌不要遇事總是悶悶不樂，鬱鬱寡歡，將所有 " 心思 " 封閉在 " 自我 " 之中。要學會向自己的親人或好友傾訴自己的真實情感，這樣性格就會漸漸開朗、外向起來。
如何克服自言自語的毛病
13樓：艾德教育全國總校
心理學家的研究還總結出，自言自語能使人：保持鎮靜 自言自語的音調有一種使人鎮靜的作用，有一種安全感和人際交往的效應。 調整思緒自我大聲對話，可以調整大腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時。
緩解矛盾自言自語有利於澄清問題的是非，緩解矛盾衝突，比較各種解決方法的利弊，避免盲目衝動。 消除不良情緒許多不良情緒如焦慮、緊張、憂慮和擔心，若能講出來，壓在心中的石頭就會被搬掉，從而達到心理平衡。 改善睡眠冥思苦想和各種不良情緒可導致和加重睡眠障礙，自言自語可終止思慮，減輕消極情緒，從而達到改善睡眠的目的。
改善社交能力各種消極情緒會影響人的社交能力，使社交能力受損，質量下降。自言自語能疏洩不良情緒，使心理保持平衡，進而提高社交能力。自言自語常見於許多精神病人，他們有的獨自講話，有的喃喃自語，有的宛若親友在旁滔滔不絕。
因此，當我們發現某個人旁若無人地自言自語時，便認為他在發「神經」。 其實，自言自語在正常人中也存在，單純的自言自語不一定是病態，從某種意義上說，反而有利於身心健康。心理學家研究認為，自言自語是消除緊張的有效方法，可以有效地發洩心中的不滿、鬱悶、憤怒、悲傷等不良情緒，有利於消除緊張，恢復心理平衡。
當你憂慮重重時，若有機會聽聽自己的談話，可能使你拓展思路，變換考慮問題的角度，減少鑽牛角尖的機會。總之，自言自語有時是一種健康的解決問題的方法，而不能不加判別地認為都是病態
怎樣克服不喜歡社交的心理？
14樓：以心
很多人有社交障礙是不能接納自己的表現，也可以說有社交障礙的人對自己是非常的不自信的人，所以，為了消除社交障礙，就要為自己樹立自信心，要完全的相信自己接納自己。多去完成一些挑戰，去努力實現自己所說過的話，能更好的樹立自信和鍛鍊自己。
15樓：任性的公貓
調查很多社交障礙心理的引起都在自己太在意個人的形象，想把自己的每一個舉手投足都展現的非常的好，換句話說，就是太在意別人的眼光，其實做回真正的自己才會更舒適，也更輕鬆。相反，反而會變得很緊張，人在緊張的情況下就會讓自己產生逃避的心理。
16樓：辰星
有時我也覺得自己一個待著比與一群人更好，我不需要去和我並不喜歡的人找話題說，但並不能因為不喜歡社交，就不與人交往了，與你交心者你也同樣，不與你交心者，保持禮貌就好，但你若要喜歡別人首先要調整自己，看到別人的優點，不要把缺點一味放大，因為每個人都不會因我們的想法而活著，我們要做到的是適應別人，調整自己，物競天擇，適者生存，這或許就是成長吧！
17樓：寶98176鴉浦
我就是這樣，這麼多年下來都是我自己一個人，我的性格就是屬於雖然有點外向但就是喜歡獨來獨往。感覺這樣沒人打擾我，我想做什麼事都不用看別人的臉色，想做什麼就做什麼。一個人看書，打遊戲，運動，感覺蠻不錯的。
其實這樣又如何呢？自己喜歡就好唄！
18樓：以心
我不僅不喜歡社交，而且我有嚴重的社交恐懼，同事間私下沒有接觸，上班之外有任何的接觸會害怕，焦慮。同學間聚會會害怕，焦慮。所以我沒有什麼朋友，但是朋友一定知心。
但我因此獲得很多空間，享受寧靜，享受孤獨。看看我所需要社交的活動，真的是我需要的嗎？不過是應酬，即使兩個人有矛盾也要在酒桌上笑臉相對。
在一個喧鬧的社會，沉默被禁止。也許在一個沉默的社會，喧鬧也被視為異類。不要讓無謂的社交填滿空虛。
社會需要包容不同。我們也應該知道人和人之間千差萬別有喜歡社交的人，就一定有不喜歡社交的人。
19樓：顓孫訪蘭
目前我不喜歡社交，喜歡自己找事情做，感覺也就這樣了，這可能是內向的一種表現，內向的人能夠通過自身的行為獲取快樂，而外向的人通過與他人互動獲得快樂，二者並沒有誰壞誰好。要想克服，就多參加活動，外向一點。
20樓：沉夜孤星
試著找回信心，女孩子的話就去逛商場買衣服買化妝品收拾自己，感受社交帶來的樂趣。真的不喜歡的話就去讀書、看電影、養花。找點自己喜歡的事做咯。
21樓：向向桃
我應該屬於典型的「外向型的社交恐懼症」吧。最封閉的時候曾經在家裡來了任何親戚時都跑到房間裡把自己反鎖起來，裝作睡得很沉並且默默祈禱親戚趕緊回家。大學以前幾乎沒有在任何人多的場合大膽表達過自己，只要人數到達一定限度哪怕都是熟人也會不自禁的沉默，儘量去逃避每個說話的機會。
並且在每個談話完了以後，會一直去想自己剛剛所談是否有不妥當的地方，然後渾身的不自在，跟很多人談話的最後都是以我的過於沉悶和「一副擺給誰看的死人臉」收場的。所以很多場合我會不自覺的朝著一個「誇誇其談」或者同樣寡言少語的人靠近，原因自然是和兩者在一起都不用太費力。就這樣維持著直到了大學，我決定去改變 。
改變的方法就是我去競選班長，然後我竟然選上了！這太戲劇性了，的確，在前二十年的模式設定裡，學生幹部這種東西幾乎不會和我有半毛錢關係，但是我竟然選上了。這直接改變了我的認知，改變了整個人的感覺。
怎樣才能克服不愛說話的毛病
22樓：匿名使用者
看到人就說話 不要想後果
23樓：匿名使用者
1.性格上內心
2.沒有勇氣和信心
3.喜歡獨處
4.多去接觸朋友 多交流
如何克服不愛運動的毛病？
24樓：哈哈哈哈嗝兒哈哈哈
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~進行一對一諮詢喲
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怎麼克服膽小 內向 不愛說話的毛病
25樓：
孩子，看得出，你現在也體會到孤單的滋味了。
說來，人活在世上，如果不跟外人打交道，那肯定會活得很糟糕。人與人交往，才形成了社會。而你以後也會步入社會，所以你就得學會去與別人接觸，多和身邊的同學、朋友聊天，多一起娛樂。
比如和他們分享你的所見、所聞、所感、所想，情況。又比如週末，可以和關係較好的朋友計劃到哪玩，玩什麼。放開點，不要害怕說錯話，也不要擔心別人會取笑你，因為他們也想和你交往，與你做朋友。
朋友就是互相關心、互相幫助。如果你真的沒話說，那你就對他們笑就可以了。
26樓：鞏珈藍疏
用心的去幹一件事，遇到問題一定要情人幫忙
27樓：
多出去走走，跟別人接觸，不要老是呆在家裡
28樓：手機使用者
多出去走走。接觸一下陌生人
29樓：匿名使用者
我也有這個問題？我在做業務，在辦公室裡面不敢給客戶打**。不過出了辦公室我就不怕了！還跟客戶聊得特別好
30樓：
全心去做一件事——擺地攤
31樓：zs王者
給自己信心 激勵自己
如何克服害怕蟲子的毛病，特別害怕蟲子，怎麼克服？
你可以通過以下幾個方法克服 1 脫敏 你這是恐懼症，你恐懼的物件就是蟲子，和恐高的人還有密集恐懼症等人是差不多的。要經常去看這些你害怕的蟲子，經常暴露在看見蟲子的恐懼中漸漸地就不會那麼害怕了。2 正確地認識你害怕的蟲子，不妨去了解每一種蟲子，它們的力量是很弱小的，而你是很強大的，沒有必要害怕它們，因...
如何克服口吃的毛病，求助 怎麼改掉口吃的毛病？？
我也很絕望呀，每次跟別人說話，我頭皮就會發麻，胸口沉重，站不穩，心跳加速，然後說話就吞吞吐吐，不敢正視他人，太恐怖了。樓主，沒事的，口吃而已，我理解你，努力下會有改變的。作為一個不口吃的人，我告訴你 我從來不看不起口吃的人，我覺得他們很正常，和我沒什麼不同，別人也應該是這麼想的，只有你自己才對自己的...
如何幫助孩子改掉膽小的毛病，如何讓孩子克服膽小的問題
平時多和孩子交流，多鼓勵孩子參與到平時生活中的每一個細節中去，讓孩子建立起自信，膽子就自然大點了。讓孩子和小朋友玩遊戲,經常帶孩子去遊樂園玩.孩子可以自己做的事情,儘量讓孩子獨立完成.不要放不開手,家長不鬆手,孩子永遠長不大.一句話 對你小孩要嚴厲,不要心疼,和他說 你是個大孩子了 不能寵他的,寵他...