1樓：
1、先儘可能的瞭解此公司的情況，經營範圍、企業文化
2、進公司之前，要確認著裝整潔。心平靜下
4、回答簡潔明確，不言其他，直接回答問題；給予肯定回答，如：是的、好、沒有問題
5、聲音清晰，切忌說話聲音小，也不能太大聲
6、回答問題時，要注視著對方的眼睛，思路清晰被提問的時候，要看著對方的眼睛明確回答。遇到不會答的時候，要坦率的說「不知道」。。
7、眼光不要到處看、坐姿端正、不要翹腿、身體微微向前傾（表示你認真聽，並很有興趣），雙手放在桌面上不隨意做小動作
8、前面3~5分鐘是人最緊張的時間段，過了這個時間段你就不那麼緊張了，因此不要急急忙忙回答，注意聽並理解面試官的問題。在慢慢回答。
9、關閉手機或調為震動，以免干擾你的情緒，也是禮貌問題
2樓：米蘭加油
告訴你方法你就能不緊張了嗎？這個就和參加重要考試一樣，你父母和朋友鼓勵你，讓你考試別緊張，或者有的朋友告訴你要深呼吸要轉移注意力，雖然這些方法是管用，可是你考試還是照樣緊張不是嗎，除非你有一顆鐵打的心。
所以不緊張是不可能的，你越是對自己說不要緊張就說明你越緊張，最好的辦法就是接受它，既然緊張是不可避免的那就乾脆不要管了，該怎麼樣就怎麼樣吧，這樣反而能緩解緊張的心情，不信你試試看。
另外有個竅門，參加面試的時候你主動點大聲說話可以緩解緊張心情。
你也別對自己抱有太大的期望，不是有句話嗎，期望越大失望就越大，保持平常心面對吧，祝你好運。
3樓：飛揚侯編輯
面試過程就是一個雙向選擇過程，當然充分的準備是有自信的前提條件，不過個人認為最重要的還是自我心理的調節。你在面試前可以做一下自我的心理的暗示，比如：大家都是平等的，企業是找人，我是找工作，各取所需；我是來為企業一個認識我的機會，最後他們如果不選我，可能我真的對這個工作不適合，這樣的話強留下來，將來也會離職的！
等等！....其實人有時候是很軟弱的，適當的找個理由安慰一下自己也未嘗不可，何必給自己找不痛快呢！
4樓：匿名使用者
使勁盯著面試官的鼻毛看
5樓：匿名使用者
首先不要總去想面試有多麼可怕，多鼓勵自己給自己多點自信，多瞭解一下企業概況，提前練一下自我介紹，這樣做好準備就不怕面試了。
6樓：匿名使用者
面試前做好準備，面試時平靜對待
面試過程中，如何才能做到不緊張？
7樓：淚似傷痕
在面試過程當中怎樣做才能不緊張，這件事情跟你本身的心態有很大的關係。還有和你對這次面試的準備有很大的關係。準備包括精神準備，物質準備和環境準備。
很多同學面試緊張，我感覺很大一部分原因是從小經歷的舞臺機會太少了。 所以在面對很多人的時候他們會緊張。
這個時候心態就很重要。你要抱著最壞的打算上臺，那麼所有的結果都會是好的結果。帶著一種無所謂的態度去面試你會得到更好的結果
首先你要對你面試的這個公司有所瞭解，才能做到不緊張。現在的網路很發達，手機方便隨便一查就能查到這個公司的概況。問一下你之前的學哥學姐也能得到這個公司的概況。
接下來我們就說一說，如果面試真的緊張了，我們該怎樣緩解？
因為在平常的考試過程當中，我們緊張了沒考好沒關係，還有下一次，但是在面試過程當中機會只有一次。
我們要客觀的來看待。面試這件事情。如何讓自己緩解緊張？那麼就是你先承認我緊張了。因為實話實說更容易獲得好感。
其次做好充足的準備。包括你的衣服著裝你的精神準備。自我介紹這樣的小部分一定要倒背如流。
見面給你短短的那幾分鐘，你也要口語清楚迅速的說清楚自己的優勢有哪些。這樣你緊張的因素就會降低很多。
其次要向劉憲華學習。劉憲華在《嚮往的生活》當中常常說人要有自信。在中國我認為自信非常缺乏的。
所以我在這裡想說一點一滴的小成功都會讓你增加你的自信。
8樓：那就
過程中都會非常緊張的，只是一種很正常的現象，我們可以通過調整呼吸多喝一點水，讓自己緩解一下這種情緒
9樓：赤誠丶丶
我覺得最重要是心態問題吧，保持不慌不亂，還有自信心，相信自己可以勝任該工作，同時要有足夠的能力支撐自己。最好提前等待面試，這樣可以很好的整理自己的思緒。
10樓：j清如
面試過程中你要把這個過程當作雙向選擇，而不是自己任人挑選，這樣擺平心態就不會那麼緊張了。
11樓：高中晴晴老師
對公司有個大概的瞭解，然後面試之前，不斷對自己進行心理暗示，告訴自己不要緊張，不要緊張。
12樓：職場高達
面試過程中緊張主要是你的心態不好造成的，好好調整自己的心態吧。不要緊張。
13樓：高中陳老師
需要大口呼氣，調整你自己的心態，不要把這次機會看的太重，應該輕鬆一點。
14樓：笑飲孤鴻
在面試過程中，想要不緊張非常簡單，你只要實話實說，表現你真實的自己就可以了，千萬不要誇大自己，
15樓：匿名使用者
要做到絲毫的不緊張除非你是走後門直接穩過的那種，不然怎麼會一點都不緊張，但是太過緊張是不利於面試的，所以要把握好自己緊張的度，告訴自己每個人都是和自己一樣的，大家的機會都是平等的，沒有什麼可怕的，就算緊張也要發揮緊張的正面效果。
16樓：和藹的小銘
首先你可以找你的幾個朋友來進行一次模擬的面試，然後發現其中的一些問題，然後再進行反覆的訓練。
17樓：哦哦家裡人弄
不緊張是不可能的，但是要繃起表現的自己非常的從容，反正是要對自己有信心。
怎樣才能在面試時不緊張
18樓：匿名使用者
面試時怎麼緩解緊張的情緒？
如何克服面試緊張？
19樓：kv粉絲
怎麼消除這種緊張情緒呢？首先是提前到這家公司去，熟悉一下環境。面試之前，適當喝一點兒白開水，但是不建議喝太甜的東西。
在等待面試的時間裡，你可以看看公司的宣傳資料。不要頻繁看時間，這會直接造成你心理緊張。你越看時間，就越緊張。
如果這個時候，招聘經理遲到了，你也會習慣性地替他緊張。
等待面試期間，大腦裡不要刻意去想現在是面試，不要總告訴自己「不要緊張」，那樣你會更緊張。儘量把大腦「清空」，什麼都不要想。
如果做不到這一點，那麼你可以做個深呼吸，將注意力放在自己的呼吸上，閉目養神。一般的洽談室都靠近窗戶，如果你還是緊張，可以向外看看，望望遠方的高樓，心胸會隨之開闊；看看樓下的芸芸眾生，感受一下自己的渺小。你也許會發現，沒有什麼值得你如此緊張。
這次面試，只是你漫長人生中的短短一瞬，這一瞬不可能決定一生；即使你出了醜，又有誰會記得？
產生緊張情緒，一定是思想包袱太重，害怕面試不成功。應該甩開包袱，輕裝上陣。不成功又能怎樣？
世界這麼大，機會有的是，何必在一棵樹上吊死？你可以將這次面試當成一次練兵，不抱必勝的信心，越抱有必勝信心，壓力就越大，越容易緊張，越容易發揮失常。
緊張時，換一種心態，別把面試官看成公司的代表，而是把他看成一個人，他也是有血有肉的，也有過你的這種經歷，也是從新手一點一點磨練出來的，經過各種溝溝坎坎走到今天。當初他求職的時候，也可能緊張過，甚至還不如你呢。面對一個也曾經緊張過，而且在某些情況下仍然會緊張的人，你有何必要怕他呢？
面試怎麼能不緊張？
20樓：匿名使用者
說話要慢
緊張主要來自心裡，但是體現出來確實通過表情，動作和語言，更多的是語言。當你緊張過度的時候，說的話聽起來都是顫抖的，呼吸也變得沒有規律，更可怕的是陷入惡性迴圈，越說不好越緊張，結果導致說話結結巴巴，完全失去了面試的機會。這時最有用的辦法就是放慢語速，當一個問題問完以後，你完全可以停頓兩秒鐘再去回答，也沒必要用「嗯。。。
這個。。。」等口頭禪來拖延時間，思考幾秒鐘是完全合理的。這時你至少第一句話已經想出來怎麼說了，然後慢條斯理的講出來，在講的同時你就有時間考慮第二句話了，如果運氣好開啟了思路，那整個問題就變得簡單了。
所以，無論你緊張到什麼程度，無論時間夠不夠，說話都要慢。
找回自信
在我看來，緊張無非是不自信和過分激動帶來的。很多人說自己能力很強，準備得也很充分，為什麼會不自信呢？其實這種不自信也只是相對的不自信，因為對於面試官而言，我們屬於被裁決的一方，可以被視為弱者。
那如何找回自己原有的自信呢？
根據生活經驗，當我們穿著乾淨的或者新買的鞋子出門時，明顯要比平時有自信。同樣的還有當我們剛剛洗過頭髮，整理好髮型出門時也是精神最飽滿的時候，如果是女生還可以畫點淡妝。整理好儀表能帶給人的自信心是非常強大的。
至於過分激動的人，那就一定是太想表現自己，或者太看重這份工作，只要把這次面試稍微看輕一些，就沒有問題了。畢竟有點時候越想表現自己越會弄巧成拙，結果出現失誤，還有可能會引起面試官的反感，所以淡定應對面試即可，切不可過分激動。
準備得再充分一點
參加面試的人大都會把自己的「豐功偉績」在紙上鋪得慢慢的，生怕落下哪一點自身的光芒。然而還有一部分人在裝裱自己的同時也會準備一些面試企業的巨集偉業績，包括之前所出過的問題，得到的成就，重大歷史變革等。將這些資料整理得妥妥當當的人想必會心裡更有底了，正所謂知己知彼，百戰不殆。
提前與場內的人員交談
怎樣才能讓自己在面試的時候、不緊張、
21樓：匿名使用者
面試最怕的是緊張，因為一緊張什麼都亂了，該做的事情沒做好，該有的水平發揮不出來，真是越緊張越壞事．後果是該通過的沒通過，該錄用的沒錄用．
面對主考官，如何讓自己保持鎮靜呢？我的經驗是，帶一隻事先整理得井井有條的公文包，可能會在消除面試緊張心理時發揮奇特效果．包內要多帶一些有關工作的資料或有助於談話的東西．例如「關於這個問題，我已作了某些設想，請過目」，這樣就可以儘量減少與主考官正面接觸．
如果你非常怕遲到，那就稍微早到一點，但也不要過早到，一般掌握在約見前五分鐘出現在主考官門口．這表明你很準時，但又不是無所事事．
帶一份報紙或一本書和雜誌，等候時翻閱．因為這時人最容易產生緊張心理，看看報紙等一來可解等候的不安，二來可顯示自己平時的素質．當然，能夠看一本與你專業相關的書刊那就更好了．
在面試時，你應該想辦法掩飾自己的緊張心情，別讓主考官一眼就看出你的忐忑不安．比較實用的心態就是你要抱無所謂態度，「沒什麼了不起，大不了再找一次工作，反正比你們好的單位多的是．」
面試當中，如果發現自己說錯了一些話，不妨等到雙方都比較自在的時候再補救．「我不知道您看出來沒有，坦白地說，我對這次面試有點緊張．」如果事情進行較順利，你承認自己曾經緊張過，反而能使你更主動地接近主考官．
每一個求職者，都要經過面試這道關．有的人經驗豐富，發揮自如，接受面試如同表演節目，順利闖關；有的人則對面試戰戰兢兢，被動應對，縱有再多能耐，但由於臨場表現欠佳，難免敗北．
自愛如何做到自愛如何做到？
自尊自愛，就是要修身養性，養成良好的行為習慣，不斷提高道德境界。其主要包括兩方面，即愛肉體物質的自我和精神道德的自我。把自尊自愛,作為力求完美的動力。即做到自知 自主 自超 自善 自衛 自尊 自控 自由。自知自主是自愛的前提，自知指自我認識，自主指個人在選擇 決定時自我做主 自超自善是更為深刻的自愛...
演講是如何做到不怯場演講是如何做到不怯場
1 充分準復 備充分準備是制克服演講怯場最好的藥劑，在演講前就從衣著服飾 演講稿件 演講時間等方面做好充分準備。2 培養自己良好的心理素質 要鍛鍊自己沉著穩定 隨機應變等心理素質，還要有講話不卑不亢的心理素質。3 學會放鬆 演講前做以下運動或許有助於減輕你的緊張感 1 深呼吸 作深呼吸的目的是供給你...
怎樣在上臺演講做到不緊張，上臺演講如何做到不緊張？
我是過來人，很瞭解你的心情。人總有第一次的，記得我第一次的時候根本不敢臺下，照著稿子就念了，最後就不意外的落下來了！我看到很多在臺上很放鬆的人得了高分！那次我們是全校的！我覺得緊張肯定是有的，第一次面對這麼多人，不過你要記得給自己打氣，在上臺之前說我是最棒的五次。這是在潛意識裡給自己增強力量！然後要...