眾所周知，目前世界上有相當數量的家庭為孩子的低能、痴呆、身體殘缺或遺傳性疾病而苦惱。而這些病症的發生，不僅給家庭帶來巨大的精神壓力，也給社會增加了負擔。因此，為了獲得一個健康、聰明的孩子，為了家庭的幸福，準備做父母的青年朋友，必須重視優生，應該花點時間瞭解一些優生的知識。
要實現優生，應做好以下幾點：
（1）禁止近親結婚，降低遺傳性疾病的發生率。進行婚前檢查，對婚後的計劃生育予以重視，以免造成婚後的不幸或影響下一代的健康，這是優生的前提。
（2）懷孕後要注意預防各種流行性和感染性疾病，特別要防止流行**冒、風疹、腮腺炎、肝炎等各種病毒性疾病。避免接觸x線，禁止接觸放射性物質，合理用藥，儘量減少藥物對母體，特別是胎兒的***。
（3）按時進行孕期檢查，如家族中有遺傳病史，應進行遺傳諮詢，做產前優生檢查，限制先天性異常嬰兒的出生，如發現胎兒異常應及時終止妊娠。
（4）注意孕期衛生，加強孕期保健，增加營養，避免偏食，以供給胎兒生長所需要的營養，為胎兒的生長髮育和出生後的健康生長提供良好的條件。
自愛如何做到自愛如何做到？
自尊自愛，就是要修身養性，養成良好的行為習慣，不斷提高道德境界。其主要包括兩方面，即愛肉體物質的自我和精神道德的自我。把自尊自愛,作為力求完美的動力。即做到自知 自主 自超 自善 自衛 自尊 自控 自由。自知自主是自愛的前提，自知指自我認識，自主指個人在選擇 決定時自我做主 自超自善是更為深刻的自愛...
如何做到自控力，如何做到自控力？
1 控制自己的思想 這一點可以說是與國人傳統的認識相吻合的。沒有意識作為先導，人就不可能有具體的行為。控制思想，就要明白自己想要什麼，不能要什麼，這是認識的問題。然後再弄清楚，怎樣拒絕不能做的事，強制自己專做該做的事，這是方法的問題。最後再掂量一下，自己做了會如何，不做又該如何，這是建立毅力的前提，...
如何做到面試不緊張，如何做到面試不緊張？
1 先儘可能的瞭解此公司的情況，經營範圍 企業文化 2 進公司之前，要確認著裝整潔。心平靜下 4 回答簡潔明確，不言其他，直接回答問題 給予肯定回答，如 是的 好 沒有問題 5 聲音清晰，切忌說話聲音小，也不能太大聲 6 回答問題時，要注視著對方的眼睛，思路清晰被提問的時候，要看著對方的眼睛明確回答...