1樓：生活達人
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回答總是犯困多見於貧血、營養不良、焦慮抑鬱的患者，其原因如下：1、貧血患者多見於鐵補充不足或者有慢性失血的情況，表現有面色蒼白、心慌乏力、頭暈、記憶力下降等，查血常規常提示紅細胞及血紅蛋白含量下降。2、營養不良多發生於貧困地區或者刻意**的患者由於能量物質攝入不足而導致體內缺乏足夠的能量代謝，長期下去會出現犯困還可伴有消瘦、乏力，體質指數明顯低於正常範圍。
3、焦慮抑鬱多見於女性患者由於長期的精神壓力或者有重大的精神打擊導致，表現有情緒低落、對周圍事物興趣減低、煩躁易怒、總感覺有不良事件發生。除此之外總是犯困，還可見於季節交替的時候和進食以後。
最近老犯困是怎麼回事？？
最近總犯困是怎麼回事啊？
2樓：景含雲
最近總是犯困怎麼回事？應該查一查，是不是血壓高有沒有頭暈症等。
3樓：
患者最近經常犯困的原因主要有以下幾方面：1、如果是老年人，有高血壓、高血脂、糖尿病等問題，要考慮是因為血液黏稠度過高導致的，建議完善血常規、血脂、血糖、血流變的檢測來明確。2、要考慮是因為腦供血不足，大腦細胞處於慢性缺血、缺氧階段而出現的。
3、與睡眠質量不好有關係，比如經常熬夜或者睡眠質量低下、失眠、多夢等也會導致在白天的時候出現經常犯困，而且還會伴有頭昏、頭沉的症狀。4、也有可能與空氣不好有關，比如如果工作的環境空氣流通不好，也會導致大腦處於乏氧階段，也會出現犯困。
人為什麼老是犯困 怎麼回事
4樓：〞妝雪雪
建議你適量的去補充一點維生素礦物質「中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於傳統醫學30多年，曾受聘到北京、湖南中醫學院客座教授吳長新笑說，宰予不懶，只是脾功能差些，該替宰予平反了。 中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。 脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。
脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。 從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝溼氣，當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。 溼氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。
郭宗禎建議，可以從外在和內在減少溼氣侵擾，譬如住家環境要避免溼氣過重，少淋雨，偏溼冷的食物，好比冰水，儘量少吃。 當心過度嗜睡的潛在危險 根據林口長庚睡眠醫學中心主任陳濘巨集醫師估計，目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。 經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
陳濘巨集表示，曾有個40多歲的中小企業老闆，開車開到一半「不知不覺」睡著，連續發生三次車禍，原以為只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心診斷才知道，自己有睡眠呼吸暫停的毛病。 這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當危險。 睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。
運動能強化心腎，帶動氣血迴圈，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有溼阻礙，也能一一化解去溼。 當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。我們提供幾招，幫你趕走瞌睡蟲，並附上一份評估量表，檢測自己是不是到了該問診的程度了。
第1招：吃出好精神 如果下午要開會，為了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影響消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免氣血沈滯。
在選擇食物的順序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建議先吃肉類或蛋等蛋白質食物，免得血清促進素增加，導致昏沈欲睡、影響反應力。 經常習慣打瞌睡，體質又偏溼熱的人，郭宗禎建議不妨食療，不過最好先了解自己屬於哪種體質。 你屬於哪種體質？
a. 脾胃氣虛型：消化不好、臉色蒼白、體力不足、軟便、腹瀉、經常愛睏。
食用香砂六君子湯：能健脾益氣、提神。（配方：
人蔘10克、白朮12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陳皮9克、木香6克、砂仁9克） b. 體質溼熱型：精神不濟、嗜睡、頭昏沈重、口苦、煩躁易怒、胸悶、喉嚨乾 食用龍膽瀉肝湯：
能清肝利膽，去痰醒腦。（配方：龍膽草9克、梔子、黃芩、柴胡各6克、生地、車前子各9克、澤瀉6克、木通甘草各3克、當歸6克） 提醒：
為了避免自我判斷失誤，使用前建議徵詢專業中醫師意見。 第2招：通風好 光線足夠 保持室內空氣流通，是避免哈欠連連的基本條件。
郭宗禎醫師舉中國大陸曾進行的一項研究，研究人員測量學生上課環境的二氧化碳含量，結果發現，教室內部的二氧化碳含量比一般場所高出3倍，「不當的通風裝置，使得空氣交換不良，腦部含氧量降低，當然昏昏欲睡，」郭宗禎說。
5樓：段餘方流如
休息不好
而且又可能缺少鍛鍊
在者就是太過於勞累
最近總是犯困怎麼辦
6樓：匿名使用者
親，犯困一般是脾虛或者是經常玩手機熬夜，沒有休息好吧。
7樓：百小度
是不是長期處於一個熬夜的狀態之下？
8樓：百草養生課堂
溼氣重、脾虛溼熱、溼邪困脾、疲憊乏力、犯困、健脾祛溼、健脾胃、祛溼氣、促進消化、增進食慾、中醫、穴位、按摩、健康、養生
9樓：超級浜上育恵
最近總是犯困，多半是晚上睡眠質量不佳，需要調節一下：
第一：建議養成一個良好的睡眠習慣，不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡， 早睡早起對身體最好；
第二：睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶 ；
第三：睡前可以把手疊放在小腹上，採用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默唸數數，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效；
第六：睡前需要清空雜念，最好搭配口服眠夢香，能夠放鬆身體，減輕焦慮，幫助改善失眠，提高睡眠質量。
為什麼我老是犯困睡不醒？ 250
10樓：匿名使用者
腦缺氧如果你整日犯困，且伴隨著莫名其妙的反應遲鈍，整個人的智商好像一下子降低很多一樣，就感覺整個人的思維木木的，有時候甚至都感覺不到自己的思維，整個人說好聽一些事放空狀態，說不好聽的就像是個痴呆一般，那麼你就要注意了，這應該是你大腦缺氧引發的。大腦耗氧量是非常多的，大概是整個身體耗氧量的四分之一，一旦大腦缺氧，整個機體都是「懶得動」的，包括你的思維能力。
02嚴重貧血
一般女性很容易出現這些問題，女性是一個特殊的存在，每一個月的生理期都會讓女性失血很多，即使女性一生之中不斷補血，只要生理期還在，就一定會存在著貧血症狀。有些女性自己調理的好，貧血問題得到了很大程度的改善，而大多數女性因為各種原因無法有效調理，那麼貧血一定會非常嚴重的。而貧血嚴重直接導致女性出現整日犯困以及注意力不集中、記憶力下降很快，且伴著頭暈眩暈耳鳴等等情況，且這些症狀表現，會隨著女性貧血程度加重亦或是減輕。
03糖尿病
當然不能只是因為犯困睡不醒就確定為糖尿病，但忽然整日犯困睡不醒，確實就是糖尿病發前的一個症狀表現。患上糖尿病後人體的代謝就會出現問題，體內那些有毒物質根本不能夠及時排出體外，那麼就會直接影響到人的植物神經，那麼就會突然出現整日犯困睡不醒的症狀，甚至每天的睡眠時間是正常人的兩倍，且睡著之後想要叫醒他們是非常難的。
04腦溢血
這一點大多數是發生在中老年男性身上，尤其是進入中年後換上高血壓的人群，忽然整日呵欠連天，犯困睡不醒，同時還有身體很容易產生的疲倦感，早上起床的時候雙手以及胳膊或者是一側的胳膊感覺到冰涼且發麻，這個時候一定要小心了，一般是腦溢血的前兆。另外患有心腦血管疾病的人群，也會突然出現整日睡不醒的情況。
05睡眠性呼吸障礙
我見過一位患有這種病的人，別人都說他懶，可是誰見過一個騎著車子都要睡著的「懶人」？這種疾病的症狀就是困、睡不醒，和別人交流的時候忽然睡著，走著走著就能睡著，就算是症狀輕微者，也會出現怎麼睡都睡不醒的情況，且鼾聲就像是打雷，並且在睡眠的時候，還會突然出現聽不到呼吸的現象。
睡不醒的調理方法：
01腿腳勤快些
不知道大家有沒有這樣一種體驗，每次感覺到身上懶懶的時候，一旦坐在那兒一動不動，就會覺得越發懶得就像是生病了一般。可如果你立刻走出去，到空氣好的環境中散散步或者做做操，整個人頓時感覺神清氣爽。不管你是因為什麼原因導致整日睡不醒，一邊**的同時一定要腿腳勤快些，隨著適當的運動，你身體內的血液迴圈就會變得快速起來，身體各項技能有一種被新鮮血液充斥的感覺，自然就能夠遠離犯困睡不醒的情況了。
02擁有良好的生活以及飲食等好習慣
這一點包括的很多，比如不要熬夜也不要在白天睡覺晚上精神，保證自己有個良好的睡眠習慣。另外別讓自己處於過度肥胖與過度消瘦的狀態，這兩種狀態都會導致身體機能出現問題，非常容易導致大腦缺血與缺氧，女性的話還會導致氣血不足的出現。另外在飲食上一定要合理安排，遠離油炸等油膩食物，這些食物會讓你的血液流速變慢，照樣會引發整日睡不醒的情況。
11樓：沈默有金
1、睡眠質量差：夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。
2、早期神經衰弱症：疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
3、營養不足：能量攝入降低,營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
4、其他疾**素：
（1）肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦；
（2）抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
（3）糖尿病：白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
（4）甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，出現睏乏、嗜睡，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
對無明顯原因者，則不必憂慮，消除睏倦的方法主要是：
1、重新調整生活節律：
大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，要養成良好的生活習慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調整過來，白天就會有充沛的精力。
2、加強體質鍛鍊：
運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，有利於正常生物鐘秩序的建立。
3、制定可行性目標：
結合自己的情況，制定一個工作或學習的目標，給自己施加一點壓力，這樣工作或學習起來就有了動力和興趣。就會感覺時間過的快，生活充實而有意義。此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺睏倦了。
老是睡不醒怎麼回事？那現在應該清楚了，提醒大家，如果長時間的睡不醒，應該要警惕是嗜睡症，應當到醫院進行**。
經常犯困,頭暈,血壓低，經常頭暈，犯困，沒精打采是怎麼回事
請你去醫院檢查，以免耽誤病情！祝你早日 我以前也這樣,不過現在好了 我覺得是缺少鍛鍊 你可以選擇輕微點的鍛鍊,以後逐漸加強 經常頭暈，犯困，沒精打采是怎麼回事 是不是睡眠不足啊？經常感覺頭暈犯困，千萬別不當回事，可能是身體出現了哪幾大問題？常感覺頭暈犯困？別大意，可能是4個問題發出的求救訊號 經常感...
犯困了，什麼辦？經常犯困怎麼辦？
犯困是一種昏昏欲睡 精力不足的表現，具體 方法如下 1 無需特殊處理 大多數犯困的情況不是病態，不需要藥物 調整生活的作息時間就可以緩解。最好養成早睡 早起的生活習慣，不要熬夜，規律的生活，儘量保持睡眠時間，最好保證在半夜11點到凌晨3點這四個小時的時間是處於深睡眠的狀態。2 注意飲食健康 每頓飯要...
易疲勞容易犯困是怎麼回事？容易疲勞犯困是什麼原因
某物質3c 2021 04 11 ta獲得超過156個贊 關注易疲勞體質在生活中是十分常見的，在中醫中認為易疲勞體質的出現和氣虛，陰虛，或氣血不足等因素有關係，在這一種情況下患者應該重視調節，讓自己可以擺脫易疲勞體質的傷害。那麼到底有什麼方法可以快速 易疲勞體質呢？1 合理運動。運動是幫助大家擺脫易...