1樓:水清霞明
這道湯,不但香味誘人,湯的味道更鮮美好吃。
一條河魚,早上把魚肉起出來做魚片粥,剩下的魚骨當然也不能浪費,魚骨其實是一種富有很多人體需要的微量元素的食物,它的營養非常豐富,並且更容易被人體吸收。魚骨具有豐富的鈣質,可以防止骨質疏鬆。
家裡正好還有一個香芋,香芋含有豐富的黏液皁素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣。
今天就用這兩個食材搭配做成一道美食。經過20分鐘左右的烹飪,終於出來一道美味濃香的美食來,這道菜最特別的是奶白色的湯,味道鮮美,而且又營養豐富,下面狗媽咪把做法分享給大家參考。
【食材】河魚骨500克,香芋1個,薑片、料酒、香蔥適量。
【製作步驟】
1.芋頭用的是荔浦芋,荔浦芋特別香和鬆。先把香芋皮削掉,然後切成厚片。
2.魚骨清理乾淨斬成一段段放碟中,香蔥、薑片準備好。
3.熱鍋下油,把薑片放進去爆出味來,然後把魚骨擺到鍋裡撒適量的鹽用小火煎,煎至兩面微黃色。
4.然後加水進去,水量要沒過食材多些,蓋上蓋子大火煮沸轉小火慢熬。
5.熬到魚湯變成奶白色為止,然後加入香芋片、料酒。
6.蓋上蓋子再熬7分鐘左右,然後開啟放幾粒味精、適量的香蔥進去翻炒一下就可以了。
2樓:小安的仰望
山芋的話你可以加點魚湯在裡面,這樣燉出來的時候是一個白色的湯,而且味道特別的鮮美。
3樓:
芋頭做出來的湯本來就是白色的呀要做芋頭湯,不能放醬油。做出來的湯特別的白
4樓:比佛
芋頭煮熟切片,用油爆香蔥花,放熱水煮芋頭,最後放鹽
5樓:匿名使用者
你好,這個芋頭的話,你可以煎一下,然後煮這個湯的話就是白色湯,非常好喝的
6樓:職場分析師云云老師
芋頭的話,你可以加豆腐的呀,這樣的話燉一下就可以做出白色的湯了,味道的話也是非常不錯的,營養也比較豐富的呀
芋頭做湯怎麼做
7樓:柳笛輕揚
芋頭湯的做法
1.芋頭洗淨去皮,在水裡水煮熟;
2.出鍋後用冷水沖洗備用,海帶泡開,
3.將牛肉洗淨斬成寸段,加入鹽醬油薑末調味醃製20分鐘;
4.鍋上給油,牛肉放入鍋中炒香,加入芋頭和蘿蔔和海帶拌炒,然後加入冷開水熬湯。
5.大火15分鐘改中火燉20分鐘即可;
6.出鍋錢加入大蔥,芝麻葉粉一大勺;
7.另起鍋,放入油,將蛋白和蛋黃分別攤成餅,然後切成片;
8.放入碗中,海帶片切絲裝飾即可。
8樓:蜜糖萱萱
待開後撇去浮沫,芋頭去皮切成片,把火腿絲和芋頭片放到之前泡火腿的水裡,加上薑絲和少量黃酒煮,到湯色變白芋頭酥軟時,加香菜麻油就行了火腿芋頭湯
火腿洗淨切成片,用水泡30分鐘左右再切成細絲
9樓:交易額我籽
1.準備材料
2.把芋頭刮皮後清洗乾淨,切成薄片。
3.鍋裡倒入花生油,燒熱後下入蔥花爆出香味,然後放入芋頭進行翻炒4.芋頭翻炒一會後,放入蘑菇,翻炒均勻後加水燉煮(也可以加一些骨頭湯,味道更好!
),水開後大約十分鐘就熟了,然後放入食鹽,雞精
5.撒上香菜調味,即可出鍋,就是這麼簡單!
10樓:雲南新東方烹飪學校
花生芋頭甜湯
材料花生300g,芋頭丁2量杯,紅豆1量杯,糖2/3量杯,鹽1小匙做法1.將花生洗淨再加水淨泡一夜;紅豆洗淨浸泡2-3小時備用。
2.取一湯鍋,放入作法1的花生以大火煮沸後轉中小火將其熬煮2小時至花生爛透。
3.取一湯鍋,另放入作法1的紅豆煮至沸後熄火加蓋燜1小時,時間到再開中小火煮至爛為止。
4.將芋頭丁與作法1、2材料一起煮6-8分鐘煮至芋頭熟透,加入糖、鹽煮至溶解後即可。
11樓:0澤國a網盤
用料排骨芋頭姜
蔥糖鹽雞精
料酒芋頭排骨湯的做法
準備:排骨切段、芋頭對切、薑片、蔥粒
上述食材放入高壓鍋。加入料酒、糖、鹽。入適量水。大約10分鐘左右熄火。靜候。
根據口感二次調味,入雞精,撒蔥花,出鍋咯~~~小貼士反正我就好這口。超快手,口感佳。香醇又美味,啦啦啦~
芋頭煮湯的做法好
12樓:匿名使用者
芋頭紅棗湯
主料芋頭2個、紅棗12個、枸杞10克
步驟1 準備好材料。
2 芋頭洗淨去皮切塊。
3 枸杞洗淨,紅棗去核。
4 鍋中加水燒開,放進芋頭塊,再燒開煮約8分鐘。
5 等快熟了下紅棗枸杞子,再煮10分鐘一般甜味就出來了;如果覺得不夠味可加點冰糖。
擴充套件知識
芋頭的營養價值相當豐富,有很多蛋白質粉和維生素;它不但能當菜還能當糧食。中醫說芋頭有開胃生津和消炎止痛的功效;它還含有很豐富的膳食纖維和鉀。這個湯就取芋頭的開胃和消炎止痛,再搭上補血養血的紅棗,兩者相得益彰,一攻一守合而為湯,就可以幫助我們因春天導致的**瘙癢。
可以利溼消癢,也可當春日靚湯。
挑芋頭一般是輕的好,因為裡面比較粉;而做湯用的小芋頭就要挑重的,味道會更好些。
13樓:天空藍是痛心
1.準備食材:新鮮菜心、小芋頭、香蔥等;
2.小芋頭洗淨煮熟,去皮,切塊;
3.熱鍋倒油,把菜心梗超六成熟;ps:菜心梗比較難熟先炒一下。
4.把芋塊炒香、壓碎成呢;
5.加入沸水、雞粉,改為小火熬煮成濃湯;
6.把菜心葉、鹽,香蔥放入鍋中,拌均再次煮沸即可。
烹飪技巧
1.芋頭選擇小芋頭比較順滑;
2.芋頭本身就熟,菜心梗要先炒;
3.菜葉香蔥最後加入。
14樓:半杯紅酒
芋頭煲湯大全及做法介紹
好山鋪 | 2018-03-05 | 建立人:jiushenqiu
冬季即將來臨,家鄉田地裡的芋頭紅薯又到了一個收穫的季節了,那麼你知道麼?其實芋頭也是一道滋補食材菜式呢,吃芋頭不僅僅可以補充微量元素,還可以調節中氣,過一個充滿力量的冬天,那麼主要的做菜食譜有:香蔥芋艿、芋頭排骨煲、翻砂芋頭、芋頭燒雞、蝦仁芋頭煲等等,這幾個特色的菜式,我們在家裡買回材料就可以做。
芋頭的五食療功效
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素、皁角甙等多種成分,營養豐富。
1、解毒消腫
芋頭含有一種粘液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。
2、調節酸鹼平衡
芋頭為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容顏、烏頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症。
3、調補中氣
芋頭含有豐富的粘液皁素,及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化。認為芋艿可補益中氣。
4、潔齒防齲
芋頭所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
5、美容烏髮
芋頭為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,協調人體的酸鹼平衡,達到美容養顏,烏黑頭髮的效果。
禁忌:對於有痰、敏性體質(蕁麻疹、溼疹、哮喘、過敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食;同時食滯胃痛、腸胃溼熱者忌食。
芋頭的主要吃法
【香蔥芋艿】
材料:芋頭、食鹽、小蔥、水、白糖、植物油。
做法:1、芋頭連皮洗淨,放入鍋中加水蓋過,煮滾後轉小火煮15分鐘左右,以筷子可以輕鬆插入為準;
2、把煮好的芋頭泡到冷水中冷卻後再把皮剝除,個頭較大的切成大塊備用。香蔥切末備用;
3、炒鍋燒熱放入兩勺植物油,把蔥白部分加入爆香;
4、再把芋頭放入翻炒;
5、加入水、鹽、糖燒開;
6、加蓋,用小火燜煮大約5-6分鐘,中間注意翻炒一下以防粘鍋;
7、最後待湯汁略呈糊狀,把蔥綠的部分撒入翻炒兩下即可起鍋。
【芋頭排骨煲】
材料:小排骨300克、芋頭400克、蒜2瓣、酒1大匙、醬油1/2大匙、醬油1/2大匙、鹽1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許。
做法:1、小排骨洗淨,拌入調味料1醃10分鐘,再用熱油炸至上色撈出。
2、芋頭去皮、切小塊,放入熱油中炸過撈出。
3、用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入調味料2和2杯清水燒開,改小火煮20分鐘。
4、芋頭下鍋同煮約20分鐘,待其酥軟並湯汁收至稍干時,即可盛出。
【翻砂芋頭】
材料:大芋頭三分之一個、白砂糖4湯匙、水5湯匙左右、食用油適量。
做法:1、將芋頭去皮,切成比小指略細的條狀;
2、鍋中倒入適量食用油,待油熱6成後,下芋頭條小火炸3分鐘左右後撈出,稍涼後中火下過再炸一分鐘上色;
3、另取炒鍋**,倒入水和白砂糖翻炒,化成漿後下炸好的芋頭翻炒,讓糖漿均勻地裹在芋頭條上,即可關火。
【芋頭燒雞】
原料:雞、芋頭。
做法:1、雞肉切塊,洗淨。小芋頭去皮後對半切塊泡在清水中
2、鍋中放適量的水,把雞塊放入,撇去血沫後撈出備用。鍋裡倒入油放入蔥段、薑片、拍鬆的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好雞塊翻炒兩三分鐘後,倒入料酒和老抽上色。
3、倒入開水淹過雞塊,蓋上鍋蓋轉中小火燉半小時。湯汁收到一半的時候放入2勺白糖和適量的鹽,放入芋頭塊再燉十五分鐘這樣。
4、大火收汁,最後撒上點小香蔥段即可。
【蝦仁芋頭煲】
原料:蝦仁、芋頭、玉米粒、香菜、米酒、生薑、鹽、蛋清。
做法:1、蝦仁去皮去腸泥用米酒、鹽、蛋清醃片刻。
2、芋頭去皮切成滾刀塊。
3、油鍋七成熱,先放入玉米粒爆炒,再放入芋頭翻炒一會。
4、把玉米粒、芋頭、生薑片轉入另一沙鍋,注入米酒和適量冷水(沒過芋頭塊即可),中火煮開後,小火燜。
5、大約20分鐘後,芋頭熟爛,加鹽,中火,放蝦仁,水沸後,放香菜葉即可。
芋頭怎麼樣煮湯好吃
15樓:王苦頭
用料芋頭蔥花鹽白糖
麻油做法
1芋頭洗淨,削皮,切滾刀塊
2放入碗裡,加水剛剛漫過芋頭,加入鹽,少許糖3上鍋蒸20分鐘
4撒蔥花,滴少許麻油
芋頭湯怎麼做好吃
16樓:格調
準備用料:牛脊骨500克、小芋頭5個、姜1塊、鹽少許、香蔥少許、涼水適量。
1、牛脊骨泡水30分鐘,中途換幾次水,將骨頭中的血水儘量泡掉。
2、骨頭入涼水鍋中,任何調料都不放,大火煮開。
3、骨頭湯煮開後,用勺子將這些雜質快速撇掉。
4、姜切厚片入湯中,蓋上蓋子,小火慢慢燉。
5、小芋頭在要進鍋前再削皮,為防止氧化泡在涼水中;進鍋之前切塊。
6、待牛脊骨煮得湯濃白、肉軟爛時,可撒適量鹽入湯中。
7、將切塊的芋頭入鍋中,蓋蓋子再燉10分鐘左右,直到芋頭軟糯即可關火,撒少許香蔥末增色添香。
8、出鍋裝盤。
17樓:愛蝶子
芋頭豆腐鮮蝦湯
1 豆腐切小塊開水煮一下撈出 芋頭去皮切小塊,對蝦化凍洗淨備用。
2 炒鍋到油倒入對蝦,加一些料酒翻炒至變色盛出。
3 砂鍋中加入開水倒入炒好的對蝦,芋頭塊,蔥姜,大火煮開中小火燉煮15分鐘。
4 煮的時候要把上面的浮末撇去,再把豆腐放入煮上5分鐘 最後加鹽,胡椒粉,雞精,香油調味關火。
芋頭排骨湯(推薦)
將芋頭切塊,將排骨焯水洗淨後,與芋頭一起入高壓鍋燉15-20分鐘左右,起鍋前加蔥花,調好鹹淡即可。
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魚頭燉芋頭怎麼做,芋頭燉魚頭的家常做法大全怎麼做好
主料魚頭 250g 芋頭300g輔料蔥 適量姜適量蒜 適量陴縣豆瓣醬 1勺花椒 適量幹辣椒 適量料酒適量鹽 適量雞精 適量食用油 適量步驟 1.魚頭從內部中間剖開 魚尾及魚骨切塊 芋頭去皮洗淨切塊 蔥切小段 姜切碎 蒜瓣拍破。2.炒鍋倒油,將魚頭 魚塊丟進去,兩面煎好,盛出。3.翻面。4.鍋中留底油...