1樓：
參加馬拉松可不是一個簡單的運動了。奔跑的時間很長，往往要達到人的極限，跑完步之後經常一個星期以上腿都還非常疼痛。這個時候穿一雙非常舒適的跑鞋，絕對是非常有益於腳的。
所以我覺得選鞋子一定要輕，而且有彈性。最主要的是適合自己的腳。
2樓：計q到蒂
推薦你索康尼這個牌子的鞋，**合理，而且穿起來舒適跑步不會累
跑馬拉松怎樣選鞋？？
3樓：愛德科技
馬拉松成績受眾多條件影響，很多跑友訓練越來越辛苦，爭取能在比賽中取得不斷超越自己的成績。有的跑友有非常明確的成績目標，奔著成績訓練，如330、310或300等，越是到賽前，越會感覺信心不足，總想借助點什麼外力幫助才好，有個私兔帶帶？或一雙神奇的馬拉松比賽鞋子。
現在市面上很多專業人士才清楚的新科技材料用於鞋子，新和貴往往是聯絡在一起的，嘗新需要一定代價，效能有效與否需要在使用中驗證。
運動鞋肯定有好有差，一次馬拉松比賽下來，身體會很誠實的告訴你腳上的鞋子舒服不舒服。可是，當你迷信一雙鞋子能給你帶來3%~5%的成績時，肯定有點走向偏門，除非那鞋子有彈簧（不過市場宣傳真是有形容為有特殊彈力)。
我們每個人的腳的差異性很大，除了簡單的長度尺碼、寬窄、肥厚等大的差異，小的差異，還有哪根腳趾頭長，是大腳拇指最長，還是中趾頭在鞋裡最抵，或二趾頭最抵。一款鞋型不可能照顧到使用者腳型的個體差異，那大家不用都去搶的，適合所有人的神鞋是不存在的。
選鞋第一看
選適合自己腳版型，優先滿足鞋子對腳的包裹效能，保護腳在速度跑和長距離耐力中不受損傷是首要考慮的。
選鞋第二看
選鞋底鞋幫的支撐。這根據腿部力量和個人習慣，有人腿部力量強，喜歡薄底，容易發力，有人體重大，要求鞋子有好的支撐，彈性足。貴點的鞋子可能質量會好些，做工精細，但並非一定就適合你的腳。
選鞋第三看
馬拉松一跑就是四十多公里，頻繁又重複的動作，多一些重量必然多一些負擔，持續運動腳會出汗，於是，輕便性和透氣性良好也是選擇跑鞋時需要注重的方面。
總體而言，花點心思選擇一款或一雙適合自己腳的鞋子還是挺值得的，不舒服的鞋子很彆扭，對訓練和跑步都有負面作用。馬拉松跑者要選鞋，國際品牌、國內品牌，都有專門的馬拉松鞋子，選出幾款，一兩雙適合自己的鞋子還是不難的。
最後，當你真的在某次馬拉松上感覺是因為得了一雙好鞋超級助力取得突破性成績之後，下次怎麼辦？別掉入裝備陷阱，認清現實，正視訓練最要緊。如果不是要守著這pb成績當歷史，歸根結底，還是要在訓練上加大力度。
跑馬拉松穿哪個牌子什麼鞋子好？
4樓：依舊本然
asics的入門跑鞋都可以做平時的鍛鍊鞋穿，如果是專門為馬拉松準備，還是要甩大把銀子去採購款高階慢跑鞋（不是馬拉松專業比賽鞋...那種鞋很輕快，可是減震效果就沒那麼好了。）。
42公里的長途跋涉對膝蓋和腳踝的衝擊傷害很大。
鞋嘛，只要你穿肯定廢。一般慢跑鞋在跑步1kkm-1.5kkm後就失去了減震效果，即便沒有穿壞也建議你換鞋了。
5樓：匿名使用者
鞋只要穿肯定費，建議買適合自己的，主要是去一些好的店試試，。跑馬拉松的鞋平時肯定能穿
6樓：匿名使用者
鞋子以輕便為主哦，如果是初級可以只穿一般的鞋子就好啦，加油哦！
報名參加了馬拉松，有合適的跑鞋推薦嗎？
7樓：匿名使用者
跑步的鞋子最好是選擇彈力比較大的，流行鞋城裡有專門的跑鞋啊，樓主為什麼不去看看呢？
本人第一次參加馬拉松，不知道該買啥鞋，網上說馬鞋不安全，馬跑鞋太重（我50kg），請高手指點！
8樓：萬能起搏器
你是跑全程嗎？是在塑膠跑道上跑完還是在公路上跑？在塑膠地的話可以用薄低的馬拉松鞋或釘鞋（如果組委會允許的話）公路上的話就選馬拉松鞋吧，款式看自己習慣，如果平時跑得少，腳比較嫩的話，可以選厚底的，我訓練的時候都穿多威厚底跑鞋，他的力學設計基本能保證不崴腳，考試時就穿輕薄型的了。
9樓：
安踏「氫」系列跑鞋，很舒服，鞋很輕，腳下彈性非常好，便宜又耐用，兩百元左右，可以去好樂買看看，**的直接買，非**的使用優惠券買。
10樓：匿名使用者
你好，我參加過多次馬拉松，以我的個人經驗來看，多威的跑鞋就沒有問題，150到200元一雙。
11樓：匿名使用者
額。。。新手啊，除了舒服不墊腳的基本要求外，給你個最大的建議吧，輕！一定要輕，你不會知道跑到後來你覺得自己下身有多重！！！
越輕你會越舒服。對了，不要鞋底彈力太好的，不然到後面你會感覺想在踩棉花，雖然到後面基本都在感覺踩棉花，還是不要踩太鬆的吧。。。
12樓：匿名使用者
多威有專門的馬拉松鞋，一般專業隊都在穿，質量挺好……
海爾斯的也可以……
跑半程馬拉松，有什麼價效比高的跑鞋可以推薦嗎？
13樓：匿名使用者
題主可以考慮一下海爾斯運動鞋，這個品牌成立約有三十年了， 質量***，很多職業運動員也穿這個品牌的鞋。裡面不僅有適合馬拉松的長跑鞋，也有適合短跑的釘鞋。
除了一雙合適的鞋之外，推薦題主再為自己在馬拉松過程中配置一份保險，畢竟也是一個有一定風險的運動，但市面上貌似只有保準牛這家公司推出了專門的馬拉松險，保費優惠，保障全面。這也是為自己提供一份保障！
每天只要6元可以說是很便宜了，保障還是相當全面的！
詳情可見網頁連結
馬拉松應該穿什麼跑步鞋？
14樓：匿名使用者
輕的 鞋底很軟的那種 這樣活動起來會很舒服又不會累
15樓：喬恩巴里
可以穿專業的馬拉松鞋。
國產品牌比較有名的有「多威」、「強風」、「海爾斯」等，很多專業運動員也長跑愛好者都穿。 這類鞋是專門為馬拉松、長跑、競走等設計的，非常輕，對腳的保護很到位。比普通慢跑鞋還要輕，而且耐磨，穿個2、3年沒問題。
16樓：來自太極湖理性的水蜜桃
你多少斤？配速多少？有沒跑過馬拉松？你要大概介紹一下才好幫你介紹鞋子的
17樓：匿名使用者
用李寧的 去店裡問輕的鞋就好
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