1樓：匿名使用者
你要學會調整自己的情緒，不以物喜，不以已悲，放低自己物質上的要求，提升自己能力方面的要求，拿上等或中等人的收入，過中等或下等人的生活。心態要好，知足常樂，無論在什麼情況下對待什麼事情，處理的時候要做到心平氣和。這的確要靠長時間的修練。
2樓：中國水獸
1.明確你每天要做的內容是什麼
2.發展一個自己的愛好，最好是體育專案，為不愉快找到發洩途徑
3.制定長遠目標
3樓：
人間苦海的源泉是煩惱，煩惱的根源是執著，執著的**是我執，我執的源頭是無明。有「我」的思想，一定會有我執和自私自利的心，自私心帶來你和我的分別，有了分別心一定會有貪心和嗔恨心等煩惱。若你沒有我執，了知無我，你就不會有煩惱，沒有煩惱就不會有痛苦。
4樓：晨雯之彩
那就要控制好自己的情緒，多閱讀一些關於情緒或心態方面的書籍吧
5樓：snowdream雙
每天都和小孩子玩一下，他們的快樂會感染你的，真的可以試試！
6樓：雪絮紛霏
無視他人 好吧 換一個 我記得有句話：「什麼叫快樂 就是掩飾自己的悲傷 對每個人微笑」
7樓：誰成全了誰的誰
樹欲靜而風不止 不受他人影響是渺茫的也是不現實的
8樓：三河李雪紅
愛自己。一個人，不要怕。
怎樣才能使自己的情緒不受別人影響，永遠保持快樂？
9樓：天枰
其實人類都這樣 有不好的心情也是正常的 但是保持快樂的心情是很重要的，因為日子怎麼過都是過那就開心點過貝 我有的時候心情也不好， 我的心情是隨著天氣轉的 天氣不好的時候我的心情就不是很好， 呵呵 都這樣啦 但是我們還是要保持有個快樂的心態，這樣身體會好 心情也會好 ~身邊的人也會隨著你的心情好 大家也會心情好 嘿嘿~ 何調節自己的情緒，使自己保持快樂的狀態 意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。 承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。
如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。 反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。 寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。 現在開始 現實生活中，一些人常常說：
「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。 1． 自我鼓勵法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。
自娛自樂，會使你的情緒好轉。 2． 語言調節法 語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。
用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 3． 環境制約法 環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 4． 注意力轉移法 請你把注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。
例如，當你遇到苦惱時，可以將它拋到腦後或找到光明的一面，則會消除苦惱。 5． 能量發洩法 對不良情緒可以通過適當的途徑排遣和發洩。消極情緒不能適當地疏洩，容易影響心身健康。
所以，該哭時應該大哭一場；心煩時找知心朋友傾訴；不滿時發發牢騷，憤怒時適當地出出氣；情緒低落時可以唱唱歡快的歌 l）將不良情緒的能量發洩出去。比如當你發怒時，不如趕快跑到其它地方，或是用拳頭錘擊牆壁，或是找個體力活幹一千，或是跑一圈，這樣就能把因盛怒激發出來的能量釋放出來，從而使心情平靜下來，或者在你過度痛苦時，不妨大哭一場。笑，也是釋放積聚能量，調整機體平衡的一種方式。
（2）理智地消解不良情緒。首先必須承認不良情緒的存在；其次，承認了不良情緒的存在後，就要分析產生這一情緒的原因，並弄清楚究竟為什麼會苦惱、憂愁或憤怒，這樣可以幫助我們弄清自己所苦惱、憂愁、憤怒的事物，是否確實可惱、可憂、可怒，有時實際上並不是這樣，那麼不良情緒就會得到消解；最後，有時確實有可惱、可憂、可怒的理由，那麼，就要尋求適當的方法和途徑來解決它。比如，你如果因為考試前把握不大，對能不能考好感到焦慮不安，你就要積極把精力轉移 到加強學習上來，集中精力搞好複習，減輕自己的憂慮。
（3）將不良情緒遺忘或轉移掉。
10樓：助人為樂
人一生就是 生產麻煩和解決麻煩
人一生的目的就是為了滿足自己
娶漂亮老婆買好車穿好衣服，都是滿足自我，而滿足自我要什麼，要金錢 沒有金錢就是個麻煩，所以要去解決這個麻煩那你就要想辦法
每個人都希望自己快樂，看見別人不快樂 自己也不快樂，為了滿足自己快樂，唯一的方法就是控制自我，調整心態，先做好自己在給身邊的人帶來快樂，給那些不快樂的人分享自己的快樂，那樣不快樂的人也會快樂，那時候你也會感覺瞞足，因為你快樂自己也快樂了他人，
壓力都是自己給的，心中有籠便有籠...........就像身邊有的人吵架為什麼那麼激烈而有的人吵架卻兩三分鐘就不吵了，那就是前者的都很自私不讓輸所以才一直吵，後者的人可能有一個人明白事理或是2個人都明白.所以他們相互忍讓.
說說就算了..那樣相比兩者之間是不是 後者的人被都看好，那後者的人內心自然也會滿足
因為他人影響自我那只是自己的修身不足而已，還有很多事理不明白罷了。
要想不受影響就要先做好自我，然後給他人帶來快樂。那樣滿足自我也滿足他人
11樓：hj大人
這是不可能的。只要人活著，就需要社交。只要有社交，就會收到別人的影響。樂觀向上不是一直保持快樂，而是收到傷害影響後能很快的恢復過來，以積極的心態再次面對現實。
12樓：似乎
你記住
怎樣才會每天開心啊，怎樣才會每天開心呢？
愛是一種愛和被愛著的感覺，一種心靈的默契，一種刻骨銘心的思念，一種無須回報而心甘情願的付出，一 種為愛人的幸 福努力去打造 一片天空，一種渴望得到關懷 尊重 理解與包容，一種相依為命和善待彼此的過程，一種心動 思 念時 心跳 相 見時 心痛 離別與傷害時 的感覺 愛一個人 要 瞭解也要開解 要道歉也...
祝你每天開心謎語
祝你每天開心謎語 1 原本有心花不開。偶爾有人來相伴，缺少左邊心相伴，東風帶去一兩點，悔時無心已有淚，大雁南飛非人字，吞下口去卻無聲。答案 願你快樂每一天 2 什麼布剪不斷？什麼門沒有門？什麼樹小？什麼書沒有字 什麼心不會跳 什麼情說不出 答案 心獨汝，天地奸 鑑 3 什麼海沒有水？什麼舞沒有伴？什...
自愛如何做到自愛如何做到？
自尊自愛，就是要修身養性，養成良好的行為習慣，不斷提高道德境界。其主要包括兩方面，即愛肉體物質的自我和精神道德的自我。把自尊自愛,作為力求完美的動力。即做到自知 自主 自超 自善 自衛 自尊 自控 自由。自知自主是自愛的前提，自知指自我認識，自主指個人在選擇 決定時自我做主 自超自善是更為深刻的自愛...