跪求北京體育中考籃球運球細節

1樓：匿名使用者

是20米往返運球繞相隔1米的雙排標誌物，標誌物高1.20米，如果考試嚴格的話和籃球正規比賽的運球規則是一樣的運球的走步、過肩、翻腕、夾球、還有對球失誤都是沒有成績的。如果前兩次都沒有成績的話，可能會給第三次機會，前兩次有成績去最好成績。

一般情況下能跑到13.2秒以內就算是水平比較高的了這成績是九分，跑到11.9秒是九點五分，很少有人可以達到。

滿分10.4秒，這個是一個遙不可及的分數是不可能的，不要說你是中學生，就算是籃球水平很高的成年人也一樣達不到，所以你可以把目標定在9.5分那個標準上努力吧

2樓：

是20米往返運球繞相隔1米的雙排標誌物，最後以時間的快慢決定成績。此專案為男女生必測專案，只是評分標準不同，女生的評分標準較低。在測試過程中要遵守籃球規則不得違例，如二次運球、走步等，到終點時人球不得分離

3樓：匿名使用者

上面的人說的沒錯，我是今年初三，也沒達到這成績。聽老師說，東城區好像沒一個人達到優秀。

就記得運球時，把重心放低。球不要拍得太高。最好在膝蓋以下。貼著標杆走，但別碰杆，否則算犯規。