1樓：達人開跑
跑步教學「100天成半馬達人」第46天 跑者基礎背部訓練——提高上肢力量
如何在體育教學中提高學生的學習興趣
2樓：焦水淼
興趣是人們認識和探索某種事物或某種活動的心理傾向的內在動力。從事任何活動都需要有興趣作支撐，學生參加體育鍛煉的興趣一旦被激發，就會達到事半功倍的教學效果，否則活動的效率則難以提高。反之，學生學習的興趣不高上課時注意力就會分散，更談不上主動積極地鍛鍊了。
學生的體育興趣決定他學習的效果,通過教學來培養學生對體育的興趣乃至愛好，讓學生從中體驗到參加體育運動的樂趣，是奠定學生終身參加體育的前提。為了使學生更好地掌握體育的基本知識、技能，有效地增強體質。我們必須在教學中採用設定疑問、多樣的教學方法、遊戲的競賽活動、激勵性的評價等多種手段去調動學生的學習主動性、積極性、興趣性。
不斷提高學生學習的興趣，調動學生的積極性，把「被動的要我學」變為「主動的我要學」，並且愛學、樂學。這樣能更好地完成體育教學任務，收到良好的課堂教學效果，並且有效地提高學生的學習興趣。因此，如何培養學生對體育課的興趣，讓學生在體育教學中體驗什麼樣的樂趣是我們體育教師需要解決的問題。
下面我就如何培養學生對體育的興趣，談幾點個人的體會。
一、體育課堂教學中設定疑問引起學生的興趣
設疑，即以問題的形式提出每堂課的教學內容，是把教學的內容變成問題，使之成為一種誘因，把學生已經形成的學習興趣由潛伏狀態轉入活動狀態，從而成為推動學生的內部動因，調動學習的積極性來解決當前的任務，同時使已形成的學習興趣得到鞏固和加強。在體育教學中，教師要有目的、有預見地給學生「設定疑問」親身體驗，解決問題。這樣既提高了學生的學習興趣，又開拓學生的思路，對於更好地掌握技術動作起到了重要作用，有效地活躍課堂氣氛。
課堂教學中「設疑」的方法較多，如「懸念式設疑」,在課的一開始設定一些懸念,使學生帶著問題上，並且自己通過親身體驗把問題解決。實現知識的遷移和智力的飛躍。如在上短跑課時，蹲踞式起跑動作預備時為什麼後腿不能蹬直？
跑步時的步幅與跑的速度快慢有什麼關係？等等一系列教師有目的的提問，引發學生的思考，使學生在探索中一步一步進行練習，激發學生對所學內容的興趣,讓學生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發學生主動鍛鍊的積極性，比只單獨強調學生怎樣做效果更好得多。
二、教學方法和手段要讓學生感興趣
俗話說：「教學有法，教無定法，貴在得法」。新穎、獨特、富有個性的體育教法，將會對學生的體育課興趣起到推波助瀾的作用。
低年級的學生就是好動，愛新鮮，厭煩過多的重複練習。要使學生對體育學習產生濃厚的興趣，就應該不斷地給學生新的、有趣的，系統性較強的教學內容，以新穎的教學方法來吸引學生，使學生不斷獲得新知識，從而提高興趣。因此，教師要根據不同教材的特點，運用靈活多樣的教學手段和方法來激發和保持學生的學習興趣。
如上小學四年級課，內容是身體基本活動和武術，將一組過樁、獨木橋、爬竿、過軟梯等和武術中的拳術、棍術組合起來，編成「上花果山」的故事情節，讓學生邊學邊練，邊唱邊模仿，使學生在想象中既學會了動作，又體驗了克服困難的精神，師生關係和睦，教學充滿樂趣。又如走步練習比較枯燥，可採用拍手走、兩臂加動作的走、前腳掌著地的走、聽**走等多種形式，來完成走步的教學任務。又如在遊戲換物賽跑中，也不是千篇一律的重複，對每次練習可提出不同的要求。
同樣在跳繩、籃球、遊戲練習中，當學生拿到繩子或球時，多麼想自由地活動或自己組織。給學生1-2分鐘時間去發揮各自的才能或讓他們自己分組。學生正當的慾望得到滿足，就能集中思想和精力很好地學習下一項內容。
三、通過遊戲競賽來激發學生的練習興趣
在體育教學中，多利用遊戲練習，使學生始終處於一種「角色情境」中，創設一種寬鬆，活潑和諧的教學氛圍，就能充分發揮學生的主動性，積極性，興趣性，提高教學質量。例如，在投沙包練習中，我們先讓學生練習投自己折的「紙飛機」遊戲，學生興趣盎然，躍躍欲試，並以遊戲中領會了技術要領，體驗蹬腿、收腹、揮臂，順利地掌握了技術動作。又如在上短跑教學中，我們多利用「迎面接力賽」「50米往返接力」「障礙跑」等。
又如，「大魚網」的遊戲，學生初做會覺得有意思，再做就開始覺得單調，有些乏味，不再吸引他們。為此，我把遊戲改為「聰明的小魚」，再精心設計場地。創設了「大海」的景象，跳箱作「礁石」，墊子作小魚的家，還有水草，魚網，老師當漁夫，學生是大海里自由自在的小魚，並在遊戲中啟發他們通過大家的智慧，如何不被漁夫抓住，如何去救被抓住的小魚。
再加上老師的表情動作，會給兒童帶來一定的情緒色彩。雖然這是一個奔跑遊戲，有一定強度，但在遊戲中，他們的表情卻是興奮、歡快的，忘記了疲勞，連一些平時不好動的學生都要求：「我們再做一次吧！
」練習形式活了，氣氛也活了，使學生在興趣盎然中學習，收穫甚多，也培養了學生的主動性、自學性，發展了創造能力，從而達到「我想學」、「我要學」、「我會學」、「我愛學」。
四、教學中要常用激勵方式來提高練習興趣
在教學中要善於發現和利用他們的閃光點。氣可鼓不可洩，鼓氣，就是激勵，對學習信心不足的學生，發現他們一點進步，就及時表揚和鼓勵，以增強其榮譽感，自信心。如教師佈置學生跳高：
「你們必須給我跳過去，跳不過去的要受罰！」學生聽了心裡不舒服，帶著顧慮練習，效果肯定不會好。如果換成勉勵式佈置：
「同學們要大膽地練習，跳不過去沒關係，我再繼續教你們。」在體育教學中，表現特別好的學生，最大的期望莫過於得到教師恰如其分地評價和鼓勵；有某些過失的學生，最害怕的莫過於受到教師的挖苦和冷遇。遇到上述情況，正確的做法應是：
該表揚的，就實事求是地給予表揚，並提出新的期望，鼓勵其向更高的目標邁進；有過失的，批評要適度，動之以情，曉之以理，激發其補缺改過的動機和行為。這樣學生就會大膽練習，認真練習，興趣和積極性也有所提高。
五、體育活動課的選擇要注重學生的興趣
在體育活動的教學過程中，我們加大學生喜歡的娛樂體育活動和教學競賽課程安排，突出「體育活動課」的活動為主的教學特點。使學生在生理上、心理上得到滿足，從激發學生的鍛鍊熱情。在身體素質、跳繩、球類、運動競賽、娛樂體育等專案上，學生根據自己的愛好和特長進行多種選擇性的活動。
改變了體育教學中單純對學生傳授知識和技能、發展體力的身體教育觀念。改變了體育教學中教師強制的灌輸，學生機械再現的教學方法。改變了在體育教學中學生被動學的局面，倡導學生主動地、愉快地學習。
通過活動課進行大量的運動實踐，使學生了解了一些體育競賽知識和規則。學生也在活動中體會到體育知識和技術的重要性。激發學生鍛鍊身體的興趣，培養了學生參與體育活動的意識、能力和習慣。
豐富多彩的體育活動鍛鍊了學生的身心，培養了學生競爭意識和團結協作勇於拼搏的精神。
總之，我們在教學中採用了一些新的手段和方法，培養其良好的興趣和養成鍛鍊的習慣，最大限度地調動了學生鍛鍊的積極性，為更好地完成體育課堂的教學任務，起到了較好的推動作用。
3樓：hjkgo吧
學生提出自己的意見，經過綜合自己所上課程的內容來上課。
4樓：弘嵐翠
二、新授教學時保持學生的學習興趣。新授教學是學生理解知識、掌握知識的重要過程，教師要儘可能地創造條件，讓學生參與這個過程。為達到此目的，教學中教師一定要重視對學生的啟發、引導，使學生在教師的啟發引導下正確地思維，輕鬆地接受新知識。
如我在新授「前滾翻」內容時，場地安排是把墊子擺設在斜面上，在帶著學生來到佈置好的場地前時，用直問與曲問相結合的方法，來幫助學生進入學習角色。如：墊子的用處是什麼？
為什麼要放在斜面上？這時學生便圍繞著教師的問題提出了一連串的疑問，教師則根據學生所提的問題再用重問與輕問相互交替的方法，來抓住重點、引出關鍵問題，使學生能分清主次；最後教師再運用近問與遠問的相互配合，把知識和技能進行了縱向連貫。
如何在體育課中提高學生的身體素質
5樓：林搏峰
可以嘗試健美理論中用rm表示某個負荷量能連續做的最高重複次數。比如，練習者對一個重量只能連續舉起5次，則該重量就是5rm。初練者可以做8到12rm的負荷，每組做8到12個左右。
每組做完休息不超過一分鐘，每個動作做完休息不超過2分鐘。做下面運動前先熱身10分鐘，可以小跑。
胸部：啞鈴臥推、啞鈴飛鳥、俯臥撐（各4組，俯臥撐做20個左右）；
肱二頭肌：啞鈴單臂彎舉、彎舉（各6組） ；
腿部：深蹲、箭步蹲、提踵（各6組）；
肱三頭肌：啞鈴俯身臂屈伸、窄距俯臥撐、啞鈴頸後臂屈伸（各4組）；
背部：引體向上（儘量做10個以上）、啞鈴划船（各4組）；
肩部：推舉、前平舉、側平舉（各4組）；
腹肌：仰臥舉腿4組。
腹肌每組做到力竭或者15到25個。每組做完的休息時間為20秒到30秒。腹肌一週練3次左右。
第一天鍛鍊胸肌、肱二頭肌，第二天鍛鍊腿部、肱三頭肌，第三天鍛鍊背部、肩部，第四天休息。練四天一個迴圈
根據自身條件再做些許調整吧，，飲食食：肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質，增肌肉需要的就是蛋白質了，在三餐中可以多吃這類食物；可以採取少食多餐的方法，每頓飯不宜吃的太飽。運動和飲食之間要間隔30分鐘到1個小時，而運動完30分鐘吸收比平時更好。
如果平時吃飯不方便可以來一點蛋白粉或者增肌粉（瘦者更適合先吃增肌粉增重）。選擇這些東西的話可以在 pqfitness 看看，畢竟有實體店。選擇一些靠譜的適合自己的。
增肌粉或者蛋白粉可以在運動後30分鐘吃
6樓：謊言蔓延
沒事在大操場打打球跑跑步，每天堅持下去一定可以的。
體育教學中如何有效提高學生的身體素質
7樓：匿名使用者
1、快樂的體育課。體育教師自由地，隨機地選擇適合學生學習的授課內容，用簡單，富有樂趣的內容吸引學生。注重簡單的技巧練習，培養學生的協調性，靈活性。
其次，教師要用和風細雨般、耐心地說教、優美及悅耳動聽的**，陶冶學生的情操。讓學生從不同的角度，全面的瞭解體育鍛煉的普遍性和 「快樂體育」的內涵。再次，打破原有體育課的常規。
沒有必要強調隊伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內即可，把教師和學生融為一體，成為學生體育鍛煉的夥伴，平等、和諧地一起參加鍛鍊。
2、有效率的體育課。安排形式多樣的體育活動是提高身體素質的關鍵，包括集體熱身，集體活動、分組活動和自由活動等。1、集體熱身，要認真完成，輔導到位，切忌馬虎潦草，以免熱身不充分造成肌肉拉傷等意外發生。
2、集體活動。要儘量動作到位，關鍵是調動集體鍛鍊氛圍，讓學生在集體中體會到鍛鍊的樂趣。3、分組活動。
要明確目標，選好小組負責人，老師巡迴指導，也是監督檢查。4、自由活動，避免安全事故，讓學生不要做過分危險的動作，也不要做和當前體育活動無關的其他事情。
如何在口語交際教學中提高學生的能力
1 創設情境，激發口語交際的興趣 思維是智力活動的核心。思維是對客觀事物間接的和概括的認識過程，它能夠反映客觀規律的本質屬性和內在規律性聯絡。作為智力核心成分的思維能力，它是認識的理性階段，每個人認識世界的活動不只限於認識世界的現象，而且要深入到事物的本質和內部聯絡。青少年的思維從經驗型走向理論型，...
如何在教學中提高學生的學習興趣如何提高學生的學習興趣？
興趣是在需要的基礎上產生的，通過人的實踐活動形成和發展，當人有某種需求時，才會對事物發生興趣。正如我國古代大教育家孔子所說 知之者不如好之者，好之者不如樂之者 這句話道出了興趣在學習中的重要作用。有了興趣，不僅能使人精神振奮，情緒飽滿，而且對豐富人的知識，開發人的智力，進行創作性的學習，具有重要的意...
如何在數學教學中提高學生的運算能力
1調動學生學習的主動性 2善於提問激疑,引導教學步步深入 3注重通過在解決實際問題中啟發學生獲取知識 4發揚教學民主。如何在教學中提高學生的運算能力 一.注重算理和法則過程教學,提高計算技能 算理和法則是計算的依據。正確的運算必須建築在透徹地理解算理的基礎上,學生的頭腦中算理清楚,法則記得牢固,做四...