1樓：咩咩羊
降血壓必喝的八種茶
山楂茶：
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於**高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
菊花茶：
所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
荷葉茶：
中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉是減脂去肥之良藥。**高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
蓮子心茶：
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽。其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲1次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
決明子茶：
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，經常飲用有**高血壓之特效。每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用，不啻為**高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
槐花茶：
將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的**效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶：
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
葛根茶：
葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效，經常飲用葛根茶對**高血壓具有明顯的療效。其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
2樓：茉莉說生活
三高相信大家都不陌生，除了通過飲食控制病情，其實還可以喝茶來降低高血壓。
長期喝什麼茶葉有利於降血壓
3樓：活的江江好
您好，如果您想要專效的可以飲用「苦丁茶」，也叫「降壓茶」，其最主要的功效就是降三高，對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。如果飲用苦丁茶的濃度適當，可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。
而且苦丁茶也很實惠方便飲用，但是其並不是通常意義上的茶葉。
淘 寶：金寨縣茗香園茶行（六安瓜片、金寨翠眉、金龍玉珠、皖西白茶、金寨野茶、黃芽毛峰）
4樓：茶哥顏國添
喝永春佛手茶比較好。
5樓：
可以泡三七花，這個是降血壓的
降血壓喝什麼茶好？
6樓：匿名使用者
病情分析：喝茶是一種好的生活方式，可以改善血液迴圈。建議降血壓可以喝些荷葉茶，因為荷葉茶有通便減脂的作用，荷葉茶能夠幫助疏通血管，而起到清熱解暑的功效，經常飲用荷葉茶的話，我加快身體的新陳代謝，幫助身體排出多餘的毒素和垃圾，能夠起到降壓的作用，所以在日常生活當中和夜場也被公認為一種降壓降火的飲品。
7樓：茉莉說生活
三高相信大家都不陌生，除了通過飲食控制病情，其實還可以喝茶來降低高血壓。
8樓：鹿雪賞天空
降血壓喝什麼茶好（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請儘速就醫。）
山楂茶
山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖，幫助食物消化的功效，只要堅持服用山楂茶就能夠輔助**高血壓，每天把兩個新鮮的山楂洗乾淨，放在杯子裡面泡茶飲用即可。
菊花茶準備適量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子裡面煲茶飲用，每天服用三次。也可以把適量的菊花、甘草和金銀花洗乾淨放在鍋裡面煎煮代茶飲用，具有清熱解毒以及平肝明目的功效，可以輔助**動脈硬化以及高血壓。
葛根茶葛根能夠改善大腦血液迴圈，可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟以及頭痛等，只要經常喝葛根茶就能夠輔助**高血壓，把葛根洗乾淨切成片，取出30克直接放在水裡面煮開。
荷葉茶荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效，同時也能夠幫助分解脂肪，把新鮮的荷葉洗乾淨切碎，放在杯子裡面加入水燜泡10分鐘之後就可以用了。
葛根茶葛根能夠改善大腦血液迴圈，可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟以及頭痛等，只要經常喝葛根茶就能夠輔助**高血壓，把葛根洗乾淨切成片，取出30克直接放在水裡面煮開。
蓮子心茶
雖然蓮子心非常的苦，但是具有降血壓以及去脂肪的功效，把12克蓮子心放在杯子裡面，使用開水沖泡代茶飲，用每天早晚各服用一次，不僅能夠降低血壓，同時也具有清熱、強心以及安神的功效。
決明子茶
決明子具有降血脂以及降血壓的功效，同時也能夠清肝明目，只要經常服用決明子茶就能夠降低高血壓，只要把20克決明子放在杯子裡面泡水代茶飲用，能夠輔助**高血壓所引起的頭暈耳鳴以及視力下降。
9樓：營養師美真
三高，指的是高血壓、高血脂和高血糖，都是現代常見的富貴病。它們通常也會同時出現一個人身上，比如糖尿病患者中，就有一半以上的有高血糖的，同時還伴隨著高血壓和高血脂，如果不及時處理，那患有心腦血管的疾病就會更大。
什麼茶可以降低血壓？
10樓：蛋花湯
中醫裡認可苦丁茶這些清熱解毒的藥材中有著降血壓的作用。血壓升高是應該在醫生指導下用藥，使用藥物更好的控制血壓同時預防高血壓併發症的發生，起到保護血管的作用。不能全部寄託希望靠喝茶控制血壓。
11樓：匿名使用者
少吃鹽，多喝水。三七粉沖水能降血壓。
12樓：嬌美史剃
笑多客杜仲茶，這個茶功效就是降低血壓，降低血脂的，你可以買一些喝一下
什麼茶可以降低高血壓？
13樓：源秋白
建議可以買點笑多客杜仲茶，這個茶主要功效就是降低血壓，降低血脂，你可以買一些喝一下
14樓：柯安康
最常用的降壓茶有：①菊花綠茶：杭菊花10克，綠茶3克，開水沖泡。
功效是菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及血管硬化有較好效果。 ②烏龍降脂茶：烏龍茶6克，槐角18克，何首烏30克，冬瓜皮18克，山楂15克。
先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂混合，加水煮沸10分鐘，去渣取汁趁熱加入烏龍茶，再煮沸5分鐘後即成。功效是軟化血管，消脂**，適用於肥胖症，冠心病，高血壓，高血脂。
什麼運動最有利於降血壓
15樓：
任何鍛鍊都好，幾乎所有運動對控制血壓都非常有效，比如步行、騎車或是輕的負重練習，全天式的鍛鍊會讓減壓效果更好。
鍛鍊降低血壓的原因，主要是因為運動可以改善血管硬度使得血流更加通暢。這樣的效果在鍛鍊中和鍛鍊後都會馬上顯現，因而在剛剛運動完其降壓效果尤其明顯。
結論就是最好的對抗高血壓的方式，是類似少食多餐那樣進行少量多次的運動。在蓋瑟爾2023年發表的一篇報告中，他建議將一天運動量均分為3個時長為10分鐘的步行，這樣比一次步行30分鐘相比可以更好預防血壓出現峰值，血壓峰值出現往往意味著控壓惡化。甚至說如果10分鐘步行聽著都有些嚇人的話，那就多站站。
蓋瑟爾博士主導過另一項研究並將成果於8月出版，研究要求一些超重並有高血壓問題的志願者在8小時的工作日裡一直坐在座位上，同時監測其血壓，結果發現血壓讀書如預料的一樣非常不健康。
16樓：平原酒家
慢跑。騎車，游泳，跳繩等等。。。。。。。。。。
什麼茶的降血壓效果最好？
17樓：尋醫問藥網
現在身體健康對於人們來說很重要，都注重養生，注重身體素質，茶的種類很多，泡製的方法也不同，還有平時的保健養生也很重要的!注意降血壓的茶奧!
降血壓的茶
1、芹菜紅棗茶
製法：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。
功效：芹菜紅棗茶能平肝養血，清熱利尿，理胃中溼濁，除心下煩熱，適用於高血壓患者，有助降血壓。
2、山楂荷葉茶
製法：山楂15克，荷葉12克，煎水代茶。
功效：山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶適宜於高血壓兼高脂血症患者暑天常飲。
3、菊花山楂茶
製法：菊花、茶葉各10克，山楂30克。
功效：菊花山楂茶能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症，是降血壓的好茶。
4、蓮心茶
製法：用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用
功效：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。除能降血壓外，還能清熱、安、強心。
5、決明茶
製法：草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。
功效：決明茶能清頭目，通大便，可**高血壓引起的頭痛目昏等症，有效降血壓。
6、玉蓮飲
製法：取玉米鬚60克，蓮心5克，煎水作茶飲。
功效：有清熱、安神、除煩的作用。患有高血壓、神經衰弱者飲此方甚好。
7、二子茶
製法：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。
功效：有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
8、三寶茶
製法：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。
降血壓的茶有三寶茶，玉蓮飲，決明茶都是可以的!都能調理身體的!控制血壓的升高，療效很好的!平時不要沒有茶的陪伴奧!保健功效好還能養生的!都是降血壓的茶!
18樓：茉莉說生活
三高相信大家都不陌生，除了通過飲食控制病情，其實還可以喝茶來降低高血壓。
19樓：盧原松陽德
熟倉普洱絕對管用，我前些日子給我姥姥·買了，姥姥說現在要都不用吃了，真的，希望在你那也有效果，身體早日**
20樓：貢越納喇易文
荷葉茶荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解署，降血壓，同時還是**良藥。用鮮荷葉洗淨切碎，水煎放涼後可代茶飲用。
蓮心茶蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、安、強心。
玉米鬚茶
玉米鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米鬚25克泡茶飲用，一日數次，可**因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩定。
枸杞茶枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。
菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應高血壓、動脈硬化患者常飲。
決明子茶每天數次用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈目眩、視物不清者常飲。
山楂茶每天數次用新鮮山楂果數枚泡茶飲，有助消化，擴張血管，降血糖，降血壓，對高血壓有明顯的輔助療效。
什麼是「有利於」，什麼是「3個有利於」
三個有利於標準指 是否有利於發展社會主義社會的生產力，是否有利於增強社會主義國家的綜合國力，是否有利於提高人民的生活水平。1992年初在南方談話中指出 改革開放邁不開步子，不敢闖，說來說去就是怕資本主義的東西多了，走了資本主義道路。要害是姓 資 還是姓 社 的問題。判斷的標準，應該主要看是否有利於發...
有利於標準，是指是否有利於三個有利於標準，是指是否有利於
一 三個有利於 標準如下 1 發展社會主義社會的生產力 2 增強社會主義國家的綜合國力 3 提高人民的生活水平。二 三個有利於的科學意義 確立 三個有利於 的根本標準，符合馬克思主義的基本原則，也符合中國的基本國情，對於我們正在進行的社會主義事業具有重要意義。1 把生產力標準具體運用於中國社會主義初...
接吻是否有利於健康，為什麼接吻有利於健康？
1.有利 和美容 一次充滿激情的長時間接吻可消耗12千卡的熱量，即使是非常含蓄的接吻方式也利於消耗熱量達到附帶 目的。據科學家們的統計顯示，每日三次接吻 每次持續時間為20秒 就能夠使一個人在一年內減掉一公斤的超標體重。激情式的接吻方式還能夠促使臉部30多塊肌肉處於緊張狀態。這有利於臉部 有充足的血...