老是感覺身體潮熱，應該怎麼辦呢？

1樓：創作者

有很多的人經常會感覺到自己身體出現了燥熱的情況，出現燥熱的原因也是有很多種的。特別是發現很多的人在夜晚睡覺的時候，身體燥熱的情況會更加的明顯一些，今天就來跟大家說一說如何解決這種情況。

身體如果過於燥熱的話，可能是因為更年期的原因，在更年期的時候，身體就會經常性的出現燥熱的現象。而對於一些女性而言，燥熱的情況會更加的常見一些，在夜晚睡覺的時候會更加的明顯。除了更年期的原因，還有持續性的多汗，特別是在夏天的時候，很多人的身上汗液止不住的流下。

如果是因為這個的話，也建議大家最好是穿一些比較透氣的衣服，在夜晚睡覺的時候也要多注意通風，這樣的話也有所改善。

大家平時可以多注意運動，通過運動來改變身體燥熱的情況。很多人出現流汗的情況，可能是因為平時沒有注意運動導致汗液無法正常的流出，如果說大家注意運動的話，那麼，通過運動也是會出現流汗的現象，白天流的汗多了，一會睡覺也就不會再有燥熱的情況了。而在夏天比較炎熱的時候，也建議大家最好是開空調。

空調的溫度不用太高，一般在26度就可以了。開空調的話，也可以讓燥熱的情況減緩很多。

大家平時可以多喝一些銀耳紅棗湯，銀耳紅棗湯能夠幫助大家減少盜汗的現象，在夜晚睡覺總是出汗的話，這就是因為自己盜汗。除了銀耳紅棗湯，大家也可以喝一些黑豆湯，或者是喝一些龍眼人參湯。這些他們都是可以幫助大家減緩燥熱的情況，平時可以適當的多喝一些。

2樓：是柒先生呀

潮熱出汗時，要採取以下這些調理措施：

1、可以在醫生的指導下，吃一些中成藥物或者中藥來進行調理。

中成藥物和中藥比較的安全有效，雖然藥效發揮較為緩慢，但是堅持的服用以後可以收穫明顯的效果。

2、要在飲食和生活上進行調整，在平時的飲食上要吃一些營養健康的食物，避免盲目的進補和大量的進補。

平時要保持愉悅的心情和心態，要好好的休息，避免勞累，避免熬夜，這樣可以促進潮熱出汗現象的好轉。

3樓：灰灰慧闖天涯

老是感覺身體潮熱，肯定是有這種要發燒的症狀，也有可能是因為你被病毒入侵了，所以才會有這樣的症狀，我們可以喝一些退燒藥，也可以去醫院接受全面的檢查。

4樓：自己滴定

可能是因為更年期了，也有可能是因為家裡太熱了，所以才會有這種情況，想要解決這個問題可以多運動，要注意自己的一個精神方面的調節，並且也可以在家裡開空調。

5樓：阿樂秋季雨

這個時候一定要注意老人的飲食，同時也應該注意衣服的厚度，一定要保暖，如果身體非常難受的話，應該去醫院做檢查。