1樓：搜翠微紅月子茶
引起腰痛原因很多，女性產後受到風寒引起月子病也會腰痛，及時中藥調理。
2樓：養生有約
久坐腰椎又酸又痛，按壓這裡3分鐘，有助緩解脹痛，放鬆腰椎。
3樓：傅強醫生聊健康
腰痛不一定是腎臟、腰椎的事！
4樓：茉莉說生活
今天給大家分享2個方法，堅持做一做，能緩解腰痛的問題。
腰疼怎麼辦？
5樓：薄荷健康
經常坐著學習工作，腰疼了？教你一招緩解腰疼，超簡單哦。
6樓：匿名使用者
腰痛反**作的常見**措施。
1、腰痛。用橘核、杜仲各二兩，炒、研為末。每服二錢，鹽酒送下。又方：用檳榔為末，酒送服一錢。再方：用絲瓜子炒焦，搗爛，酒送服。以渣敷痛處。
2、跌墜腰痛。瘀血凝滯。用破故紙(炒)、茴香(炒)、辣桂，等分為末。每服二錢，熱酒送下。
3、老人腰痛。用山楂、鹿茸(炙)，等分為末，加蜜做成丸子，如梧子大。每服百丸，一天服二次。
4、治腰痛難轉。煎茶五合，加醋二合，一次服下。
5、閃挫腰痛。用西瓜青皮陰乾，研為末，鹽酒調服三錢。[3]
10飲食**。
（1）杜。腰痛仲煲豬腰：杜仲30克，豬腰1—2個，加適量水共煲湯服用。適用於腎虛腰痛。
（2）胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲湯，調味服食。適用於寒溼腰痛。
（3）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
（4）生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。
（5）淡菜300g。烘乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
（6）芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。
7樓：匿名使用者
腰疼可能是坐姿的問題，或某些疾病原因造成的，比如：腰間盤突出，腰肌勞損，關節錯位等原因造成。建議可以去醫院拍個**，看是否有骨質增生等，可以睡硬板床牽拉腰部。
吃些含鈣食物，維生素d.
8樓：匿名使用者
腰疼最常見的原因有腰肌勞損，這種情況最好的辦法保暖熱敷加上****，第二就是椎間盤脫出，壓迫神經引起的疼痛，這種情況可以牽引，做****。
腰疼怎麼辦？
9樓：匿名使用者
腰疼有很多原因，也許是腰肌勞損或許是腰間盤突出，或者腰椎管狹窄都能造成腰疼的發生，建議你去醫院拍個**，對症**！
10樓：匿名使用者
倒著走能緩解，但去醫院檢查檢查引起的**最重要。
11樓：ddd大小姐
首先，你要清楚是為什麼，腰疼是因為久坐還是建議去醫院拍一下ct。
12樓：匿名使用者
你是什麼情況下疼呢？如果不明原因疼就上醫院做個ct檢查一下，如果是工作或學習姿勢不對引起的可以貼萬通經骨貼。
13樓：匿名使用者
您這邊可以去醫院檢檢視看。
14樓：匿名使用者
做按摩或者用活洛油推拿。
腰疼怎麼辦？
15樓：來自吳王城幽默的海兔
如果病人出現了腰疼症狀，就要分腰疼是什麼原因引起的。如果病人受涼或者是外傷、扭腰等等所引起的腰痛，大部分是由於腰肌勞損、腰背筋膜炎、腰間盤突出、腰椎滑脫、腰椎骨折等等與脊柱相關的疾病，這時候需要病人臥硬板床休息，疼痛的部位可以外噴雲南白藥氣霧劑或者外貼膏藥。區域性可以採取熱敷，避免受涼，必須起床時需要佩戴腰圍，必要時去醫院檢查x光片或者是ct、核磁共振等。
如果病人腰痛，並且向大腿根部放射痛，小便發紅、小便疼痛等症狀，一般考慮為泌尿系炎症、結石等疾病所引起的。需要病人多飲水之外，必要時檢查尿常規、腎臟彩超等等。
16樓：匿名使用者
腰背痛主要是指下部腰椎、腰骶區或骶髂區感覺到的疼痛。常伴有坐骨神經痛，疼痛向一側或兩側臀部或下肢放射。
17樓：食品安全大於天
可以採取針灸，按摩等方式來緩解腰疼的症狀或者可以到理療院採用藥敷的方式調理身體。若是因為例假而引起的腰疼，可以在家用熱敷方式緩解症狀。一般用健洛通按摩疏通氣血都能有效緩解腰疼。
18樓：榮霞戎長霞
如果你是年輕人的話，估計主要是受涼，可以貼膏藥或者區域性理療，也可以服用一些活血化瘀的要去！年齡大的應到醫院找大夫進行查體，排除一下其他病變！
19樓：蟻淑敏茹卿
五十多歲的中年人腰疼，不知是什麼原因引起的，用暖水袋熱敷，拔火罐後都沒有太大的明顯好轉效果。有什麼好的辦法能祛除腰疼？看中醫行嗎？
腰疼怎麼辦?
20樓：薄荷健康
經常坐著學習工作，腰疼了？教你一招緩解腰疼，超簡單哦。
21樓：雙魚love溪溪
方法復一，理療。腰疼大制多數都是腰椎或腰bai肌病變引起的，而按摩、針du灸、推拿等zhi理療可以幫助方式腰部的肌肉，讓dao腰椎恢復到原本的位置，從而起到緩解腰疼的作用。
方法二，藥物**。對於腰疼比較嚴重的，可以服用一些活血化瘀、散寒止痛類的藥物進行**，如舒筋活血片、雙氯芬酸鈉、三七片等。如果是腎結石等腎臟疾病引起的腰疼，就要及時的服用**腎臟疾病的藥物，幫助緩解腰疼的症狀。
方法三，鍛鍊。對於腰肌勞損、腰椎間盤突出等腰部病變引起的腰疼，還可以可以一些鍛鍊的方法緩解，如飛燕式、五點支撐、腰部迴旋運動等，同時也可以通過游泳等有利於放鬆腰背的運動來緩解腰疼的症狀。
方法四，手術**。對於頑固性的腰部病變或者是腎結石等疾病，可以通過外科手術或者是微創手術的方法將病灶切除，從而起到徹底**腰疼的目的。
22樓：hzq秋水
腰疼常見的原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出、急性腰扭傷、腎虛、骨質增生等等，具體情況去醫院檢查清楚，再對症**！
23樓：匿名使用者
緩解腰痛的好方法。
1，鍛鍊腰部的肌肉。
大家在日常的生活中可以適當選擇做一些像瑜專珈和慢跑等運屬動當時來鍛鍊腰部肌肉，同時對於需要長時間坐立的學生黨和上班族來說，可以在休息時選擇做擴胸運動活動一下腰部肌肉。
2，保持正確的睡眠方式。
在生活中有一個正確合理的睡眠方式也可以一定程度上緩解腰疼的現象，很多患有腰疼的患者腰痛難受，無法睡眠的話，這時可以選擇側睡，對於腰痛患者來說，儘量不要選擇趴著睡，因為這種睡姿不僅不能緩解腰痛，還會加重腰部的負擔。
3，有一個正確的坐姿。
有一個正確舒服的坐姿與腰部健康十分有關係，在生活和工作中，要做到身體端正，可以選擇座椅有椅背可調節高度，可在腰部放一個靠墊作為支撐物，做到這些可以有效的緩解腰痛。在長時間工作後，可以選擇從座位上起來活動下身體來舒緩勞累的腰部肌肉。
4，按壓穴位來緩解腰痛。
按揉命門穴，腎俞穴和陽關穴是可以起到緩解腰痛的情況，雙手握拳，將拳尖放在所按部位，每天堅持按揉穴位，對緩解腰痛大有好處。具有滋陰壯陽 補腎健腰的作用。
24樓：金堤古方國醫堂
腰疼一般是腰肌勞損、腰間盤突出、扭傷或晚上睡姿不正造成的，若出現強烈的疼痛建議到當地醫院檢查原因，然後針對性**好的更快一些，恢復期要積極做運動！
腰疼怎麼辦？
25樓：生活導師上官姐姐
如果患有腰疼，怎麼辦呢？首先要明確腰疼是剛開始疼，還是持續了很長時間，如果是短期的疼痛，可能是沒有休息好，勞累所致，可以先進行觀察。如果腰疼持續很長時間，而且疼痛的部位比較固定，同時伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去檢查一下，看是不是合併有腰椎間盤突出、腰椎的腫瘤對神經構成壓迫引起來的。
出現了腰疼，症狀比較輕微的時候，可以經過一些簡單處理，比如臥床休息，進行一些按摩，熱敷可以貼膏藥等等。如果進行簡單的處理並沒有緩解，一定要去醫院進行一些正規的診治，明確是椎間盤的問題，就要接受正規的推拿、針灸、藥物**，把椎間盤引起的神經根的炎症進行消除而緩解症狀。如果是腰肌勞損，除**之外，還要進行功能的鍛鍊，因為只有肌肉強大以後，才可以支撐住日常的工作學習。
26樓：傅強醫生聊健康
腰痛不一定是腎臟、腰椎的事！
27樓：year林娟
你好，系首先要檢查出是什原因造成的腰疼，是肌肉拉傷，腰肌勞損，或腰脫等，只有對症**才能好的快。
28樓：高陽
需要首先明確具體疼痛原因，常見原因有可能與泌尿系腎臟疾病，比如泌尿繫結石，腎炎或者腰椎疾病引起，比如腰椎間盤突出症，腰椎滑脫，腰椎管狹窄症等等原因，或者有可能有外傷，勞累，著涼等等原因引起，必要時可以到醫院骨科，脊柱外科，泌尿外科等等相關科室進一步檢查瞭解原因。
29樓：網友
出現腰部疼痛需及時就診，行相關檢查，明確腰痛性質和誘發原因，常見引起腰部疼痛**包括腰部肌肉、韌帶、關節和神經等病變，明確引起腰部疼痛**後，需制動、休息，選擇針對性、科學性**方案。若出現腰部疼痛後未及時明確診斷，可行制動、休息和戴支具等緩解疼痛，隨後可進行正規診斷和**。出現腰部疼痛後，需避免活動，以免加重病情。
腰疼怎麼辦？
30樓：匿名使用者
休息幾天觀察一下，有可能是不小心扭著了。如果長時間不見好轉，就去醫院檢查一下，畢竟腰疼也不是小問題，嚴重的腰肌勞損都有可能。我是經歷過的，疼起來是真能折騰熱，來別說正常工作、活動了，就連睡覺的時候翻個身都是困難的。
說實話，當時心態真的有點兒崩，就各種找**的方法。聽說睡軟床不好，就趕緊把我的床墊給換了。之後又用了我姑給我買的胺索寧，別說，這個貼著還真挺舒服的，沒幾天腰就不那麼疼了。
接著又堅持用了有一個多月，腰肌勞損就算好的差不多了。
31樓：網友
腰疼首先要判斷腰疼的原因在哪，如單純的就是腰疼，沒有伴有下肢腿的放射性的疼痛，放電樣的坐骨神經痛，就是說明腰疼，可能本身就是腰椎地方的本身區域性的問題，最常見的腰疼還是因為腰部的肌肉和韌帶肌肉的筋膜炎、韌帶的韌帶炎，這是疲勞性的無菌性炎症，這時候**方法就是應該坐的時候要坐正、坐直，多躺一躺，多站一站，讓腰背部的肌肉和韌帶得到充分的休息。另外，如果有可能，多躺一躺，讓肌肉和韌帶適當的多放鬆，然後外抹藥膏、貼膏藥、吃非甾體消炎藥、吃鬆弛肌肉的藥，症狀能夠緩解。有些時候單純的腰疼不伴腿疼，也需要進一步的到醫院做照x光片，看看有沒有腰椎的側彎，看看有沒有腰椎的滑脫，看看有沒有腰椎嚴重的腰椎骨關節病，這時候要根據相應的情況來做進一步的處理。
如果單純的用前面的方法，疼痛還是緩解不了，一定要及時到醫院去檢查，除外相應的稍微嚴重的問題。
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