1樓：蓋德
你好，從你的描述中可以看出，你經常會去關注一些細節，反覆糾纏，注意力轉移不開，也會反覆出現一些想法和擔心，這是很典型的強迫症狀。看得出來這個症狀現在已經影響你了，你想要控制，但控制不住。建議你可以試著先自己調整一下，當這些擔心或想去做事的想法出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，讓它在那裡，不要去排斥它，也不要被它控制去反覆關注某些事，允許不舒服和焦慮的出現。
如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助，以便把影響減到最小。
2樓：隨影而逝
你試過森田**效果不好，你預期的效果要達到怎麼樣你才滿足呢？是沒有一點的強迫和反反覆覆的想法才算是有效果嗎？如果是這樣，那麼你可能把森田**的真正精髓理解錯了。
森田的順其自然，為所當為，是說：有這些強迫的想法就讓它自己浮現，隨便它出現，不要去抵抗這些的出現，對於你的填不滿的坑，你不必去填滿它。隨它去~就帶著這種頭腦有「缺陷」的感覺去做你在生活中應該去做的事情。
你能做到這步，那麼你就沒有所謂的強迫感覺了。希望我的對你有幫助哦~~~你是廈門的呀，很高興遇到你~
3樓：雲在悠揚中
做心理動力學分析 發現症狀發生的源頭和所象徵的意義。
4樓：病貓發飆
算了吧，看心理這東西，我不瞭解，你這個問題我也有，什麼事都沒有。你的問題不是整天想一件事，而是把這種情況當做一種問題。
5樓：n扯淡人生
去強迫症貼吧的精品貼看下吧。。。至於森田的**。。。你有理解到嗎？。。
強迫症可以自愈嗎
6樓：老斗小鬥
強迫症這種東西其實人人都會有一點的，比如自己的桌子太亂會忍不住非要收拾一下其實並不影響用。比如說我有時候看到硬碟裡面剩的空間不到100gb就會難受，非要刪點東西才行。但是有時候強迫症並不是壞事啦。
非說自愈的話，還是分散一下注意力或者自己剋制一下，不然的話強迫症就像一種習慣，不注意點的話沒法自己很快好過來的。
其實大部分人都有強迫症的。。。0v0，希望幫到你。=w=
7樓：天上的黃牛
我們用發展的觀點來看待每一個人，對於人所有的習慣也是用發展的觀點來看。
強迫症可以加重、也可以減輕，等到逐漸消失後，就會自愈。當然，需要自己的主觀努力和客觀中的幫助會更好。
8樓：耳東西
看是輕度還是重度的了，輕度完全能通過思想鬥爭改變，還要常常到社會參加活動，多交朋友，重度的就要到國立大醫院就醫， 千萬別到廣告醫院，去了就後悔！
強迫症能徹底**嗎
9樓：南京仁康醫院
強迫症的**主要包括一下幾個方面，一、藥物**，起效比較慢；
二、心理**，主要採用精神動力學，認知行為等；
三、物理**。
10樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
11樓：lcw小胖啦啦
強迫症是完全能**和戰勝的，這不是說他不會出。
現了，戰勝他的意思就是他出現了你也不害怕，不逃避不對抗，順其自然，樂觀自信，藐視他，調整心態就可以，最重要的，不要追求完美，對自己說，我可以不好，可以不完美，就ok，但是我會越來越好的。
12樓：捕風
我就是不吃藥，自愈的，但前前後後有10年，千萬不要急著擺脫症狀，越緊張，越明顯，學著去接納，接納自己，接納症狀，就像攉麵粉一樣，水跟麵粉的關係，你中有我，我中有你！我個人覺得**強迫症的關鍵就是學會接納！祝早日擺脫，加油，陌生人。
13樓：匿名使用者
轉移注意力是**強迫症比較好的方法，當強迫症出現的時候。並把注意力迅速的轉移到其它的事情上面，如運動、散步、打籃球等，有意識的轉移幾分鐘的注意力，就是一次很好的**強迫症的方法，輕度的強迫症一般通過自我調節的就可以得到有效的控制，但是對於比較嚴重的還需服用一些藥物來進行**。
14樓：nice逸陽
心病還須心藥醫，但這世上有誰做事能達到絕對完。
15樓：天地驚神鬼泣
對強迫症來說，我們說痊癒就是隻要症狀控制到不影響我們正常的生活，我們的社會功能不受影響，這樣就是痊癒了，而不是要症狀完全徹底地消失。
16樓：上海天佑醫院
你好，不一定的，可以通過心理**、藥物**、及物理**緩解症狀，雖然強迫症的**至今未闡明，但依據現有的研究我們不難發現其發病不僅與人的個性心理因素有關，同時也與腦內神經遞質分泌失衡有著莫大的聯絡。因而不論是心理**還是藥物**，對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。病情嚴重的話建議你去天佑醫院就診。
17樓：晴天
能 我就是看書用1 2年時間自愈的 以前吃過藥和住院都沒有用 推薦森田**。
18樓：成都川蜀血管瘤研究院
這個因人而異，畢竟每個人的潛能是無限的。
19樓：平平
可以，強迫症必須靠藥物**，症狀較輕者可以只用鹽酸帕羅西汀**（氟伏沙明不一定有效），較重者可以再加上鹽酸丁螺環酮、奧氮平，更重者睡不著覺的可以再加吃氯硝西泮，心跳超過100次每分鐘者可以加吃酒石酸美託洛爾，
20樓：穩住打贏好嗎
我覺得不能，需要長期用藥物。
21樓：使用者
你是不吃藥**得嗎？
22樓：匿名使用者
不管強迫症如何千變萬化，順其自然把心放平是**強迫症的核心與關鍵。 心病還須心藥醫，用藥物**強迫症治標不治本。 你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。
強迫症就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。
23樓：郎文墨岑藹
當然可以的。
找心理醫生**的。
進行心理**。
舉個例子。比如強迫來了怎麼辦。
焦慮時怎麼辦。
恐懼時怎麼辦運用各種**。
例如森田。認知 內觀催眠等技術。
患者很快的就會感到不再焦慮強迫了 鞏固一段時間後就會痊癒網名笑腦心理諮詢中心也有很多**的文章的。
你可以看一下。
24樓：魚婉柔袁家
強迫症是能治好的，藥物**雖然也能起到一定的幫助性，但我們得想想，心病是否心藥醫會來的更好呢？走心理諮詢會直接的採用心理**，直接的對付症狀和進行心理、情緒調整，能更有針對性的幫助到你，也可以看看我們，我們承諾會盡最大努力來幫助你。
25樓：花房草屋
當然能治好。徹底的治好。給你點提示，慢慢感悟去吧。
1）：首先希望你明白，你的問題不是一天兩天形成的，所以也不會在短時間解決。但是，只要你能堅持去解決，解決花的時間要比形成它短的多。而且一定能夠解決。
2）：大部分心理有心理問題的人都是人群中智商中等偏上，情商偏低的人群。因此，所有的心理症狀都是帶有逃避的變相的解決問題的性質。
一個笨人很難想到用這種「高階」的方法去解決內心的衝突。
3）：你現在處在一種心境中，是這種有點抑鬱的心境中。這種心境就好像練功升級，走火入魔。這是一中量變到質變的過程，需要一個量的積累，積累到一定程度才能升級成正常。
你首先要牢記這三條原則，這是總的原則。然後我告訴你針對你的問題的解決辦法。
1):開始行動。行動的力量很大，因為人並不是一個完全以大腦思考的動物，他的身體上的四肢**等等都有非常重要的作用，他們可以促進大腦思考。
所以，你首先不能總是待在家中無所事事或者在學校無所事事，把你想的時間縮短一些，開始去做一些實實在在的事情。比如，每天起床疊個被子。吃飯飯把碗筷刷了。
每天做一套卷子。每天去跑10-20分鐘步。這些看似小事的事情，是一個人真正需要的事情。
人還沒有進化到完全靠思維生活的地步，他的身體與大腦還有非常緊密的聯絡。身體能讓人釋放，釋放不良情緒負面情緒。同時身體還能讓人開心，建立正能量。
你看幼兒園的小朋友，每天都在開心的玩耍，樂此不疲，他們是在有身體感知世界理解世界。
2）堅持產生自信。你現在缺乏自信心，嚴重匱乏。但是自信心從哪來呢。
金錢、地位、容貌、身體？我告訴你，真正的自信心源於內心。每天跑步10分鐘，堅持一個月，你會產生一部分自信心。
每天記憶十個單詞，堅持一個月你也會產生一些自信心。就是這些你可以完成但每天量又不大工作，在堅持的作用下，在行動的幫助下成為你內在的信心源頭。這些小的自信慢慢匯聚成大的，大的匯聚成更大的，你的問題變能迎刃而解。
3）朋友交往。朋友不是我們生活的全部，但是是我們生活中重要的一部分。一個有穩定朋友圈子的人心態會更平和心理也會更有能量。
去找一些有共同愛好的人做朋友，試著去交往，不要擔心他們怎樣對你，你要做的只是你自己。把自己做好了，就萬事大吉。因為你的內心先看到的是你。
26樓：匿名使用者
用張璣睛神可徹底**！
強迫症能徹底治好嗎 30
27樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
28樓：匿名使用者
強迫症是能徹底只好的，只是你的方法要對，老師也要專業的，那樣才能對你強迫症幫助大，如果你的強迫症屬於長期的，除了中歐國際心理諮詢專業的輔導，還需要一些藥物作為輔助，但是隨著諮詢的進度，藥物會慢慢減少的，如果感覺有強迫症先要醫院就診，以免影響生活和工作。
29樓：蓋德
心理**強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法---屬於認知行為**的一種。如果要心理**的話，建議你去專業**強迫症的機構更有針對性。通過系統的**和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。
你可以先看一些關於強迫症自我**的書，比如《走出強迫症--找回美麗的日子》，其中有各種強迫症的例項介紹和相關的自我**的方法，希望能對你有所幫助。
30樓：我曾經記得
總是一點一點走出心理疾病的~不要老是去想。
31樓：使用者
能徹底，但是一定要找到一種好的**方法，所有的心理問題，都要先完全接納自己的，我建議你先看一下森田**，再結合明鏡心態學的文章，結合著來研究一下，認真領悟什麼是真正的順其自然。
32樓：風雨彩虹紅星
不太好治，屬於心理疾病，關鍵在於自己調節！
33樓：貴港個個
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
自己可以克服強迫症嗎
34樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
35樓：網友
可以的，以前我也有，可以聽些好**讓自己分分心。。
得了強迫症該怎麼**？
36樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
37樓：闞安
韓玉金是**強迫症的權威。不過此人很他人不一樣。你有再多的錢如果不信任他，他就會決絕**。他只追求效果。也不好預約。
我患有強迫症 如何克服
38樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
39樓：匿名使用者
1 偏執。
2 無聊。3 正常。
不是什麼強迫症 只是心理不健康 去醫院找心理醫生談談 這種問題應該好解決的 我認為。
40樓：匿名使用者
之需要做一件事，長時間思考，並將最終結論記下了。1、我為什麼會注意外貌？2、遊戲之於我有何意義？3、我需要衝動，只是我可以衝動多少次？
41樓：李佳鋒
這是正常現象，你居然把自己當病人，呵呵。
1 在意外貌是正常的儀容儀表 沒有人想做個邋遢男2 玩遊戲誰都希望玩過癮 但沒必要影響學習/工作時間3 這個那就更正常了 可以去找個女朋友了。
42樓：活在痛苦裡的俄
你這年齡 這些事情都是很正常的啊不算強迫 你想得太嚴重了。
有強迫症怎麼辦，有自我**方法嗎
43樓：北京心亦誠心理
有。首先你需要順其自然，帶著症狀去生活，把症狀當成到你家來小住的朋友，來了就來了，不趕他走也不強留。其次，當症狀發作的時候做858呼吸法放鬆：
吸氣一個8拍，屏住呼吸一個5拍，呼氣一個8拍，一拍為一秒，重複做三次，然後起身去做一些自己感興趣的事情。
如果這樣自我調節不奏效或者實施苦難，你需要及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。強迫症是心理疾病，心病需要心醫，經過一段時間的專業**，強迫症是能夠**的。
有什麼治療強迫症的好方法有什麼治療強迫症的好方法？
看強迫症書，讓你更強迫 強迫症四步驟自我 假如您有強迫症，您現在就可以學習到最先進的 模式。過去二十年當中，行為 對於強迫症有極大的功效。在這手冊當中，教導您成為自己的行為 師。學習某些基本的強迫症知識，瞭解強迫症是源自於身體因素，並且是可以 的。您可以剋制強迫動作的衝動，與控制惱人的強迫思考。研究...
有什么長高的好辦法，有什麼長高的好辦法？
快速長高不可能,但要做到以下幾點 第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果...
救命我的強迫症，救命。。。我有嚴重的強迫症啊，現在連說話都口吃了，怎麼辦啊？？？
這些在別人看來都是小事，即使是睡不著也沒有關係的事情 你好 強迫症的 一般採用藥物 和心理 相結合，可產生良好的效果。1 心理 心理 的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境 現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感 學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不...