1樓：夕志畫
1、降血脂：魚油是從魚身體當中提取出來的一種油脂，主要成分包括epa和dha，epa具有較好的調節血脂的作用，對於降血壓、降血脂以及降血糖有較好的效果，能夠預防心腦血管方面的疾病發生，還可以防止血壓升高。
2、保護視力：魚油當中的一些成分可以改善人們的視力，對於預防老年人的老花眼以及維護視網膜是有幫助的。對於學習比較緊張的學生以及患有白內障的老年人，可以用來服用，能夠防止視力降低。
3、提高記憶力：魚油具有較好的健腦益智的作用，主要是因為當中含有一定量的dha的成分，是一種特殊的不飽和脂肪酸，是大腦細胞形成不可缺少的成分。
魚油相信很多老年人都不陌生，因為很多老年人都在服用，對於調理三高以及提高身體的抵抗力有較好的促進作用，雖然有很多的好處，但也不能夠隨便食用，因為任何的藥物都含有一定量的毒素，服用藥物需要遵從醫生的意見來確定好藥物的用量，以免對個人的健康造成傷害。
2樓：雨過天晴太陽紅
現在的人都比較注重健康，在平時的生活過程中總是會吃各種各樣的保健品，而今天我們為大家介紹的就是魚油，魚油是指深海魚油，它是從深海魚類脂肪中提取的一種營養物質，對人體的健康也由非常不錯的作用，所以倍受人們的喜歡，那麼，魚油的功效與作用都有哪些呢？下面就讓我們一起來看一下魚油的功效與作用吧。
魚油的作用與功效。
1、深海魚油中有一種dna不飽和脂肪酸，它對於大腦的形成和發育有著非常重要的作用，魚油中所含的dna這種成分，對於促進協調神經迴路傳導有非常重要的作用，可以維持腦部細胞的正常運作，從而增強記憶力和注意力。
2、魚油還有另外一個作用，就是潤滑關節，降低關節的疼痛。還可以預防關節炎，**痛風哮喘，或者是由關節炎引起的所有的症狀。如果身體出現了關節炎或者是痛風，那麼可以嘗試一下用魚油來調節。
3、另外，魚油中所含有q3不飽和脂肪酸。大家都知道這種物質是可以改善人們的視力的，保護視網膜，對於那些老眼昏花的老人來說也有非常不錯的效果。
4、經常吃魚油的朋友情緒較穩定，魚油中所含的epa和dha可以平衡人的情緒，降低憂鬱症的發病幾率，大量的臨床實驗證明，愛吃魚的人面對壓力和困難表現的更為積極樂觀。
3樓：匿名使用者
魚油其實是從魚身上提取出了體油、肝油及其他油素組合而成。那麼就會有人說那多吃魚不就完了嗎？其實不能這樣理解，魚油加工完成後，經檢驗內含有豐富的dha物質，這是大腦細胞發展的重要基礎，所以從科學的角度來說，魚油可以起到一個補腦作用。
通過魚油調和腦細胞的正常運作，從而提升人體的大腦運轉，保持思維的活躍性。
魚油還有這些作用：
魚油還有助軟化血管。
魚油除了富含dha還存在另一種物質就是epa，這種物質是人們生存發展必不可少的一種元素，能夠軟化血管，防止血管硬化，保證血管暢通，是一種有效防止血栓、心梗、中風等症狀的良藥。很多人也成其為血管「清道夫」，現在很多醫學研究也表明魚油在促進血管健康方面功效顯著。
魚油也對美容有益。
很多醫美機構都在宣傳魚油在美容方面的功效，聲稱魚油可以有效促進**細胞的活力，煥發年輕光彩。當然這樣的論據並不是沒有依據的，魚油本身內含有一種ve的物質，這種物質可以有效防止色素在細胞中的沉澱，同時還可以延緩細胞衰老，提高細胞活躍度的作用。因此魚油也被很多人種草。
魚油其實在防治心血管疾病以及益智方面功效顯著，但是這並不代表魚油就適合每一個人吃。
像一些對海鮮過敏的人就不適宜進食，還有像肝病、躁鬱症、糖尿病等患者就不適宜食用，吃了還可能有反效果，像加重病情、導致更多的併發症等情況。但是像一些三高人群、老年人就很受用。
現在市面上還出現了深海魚油和淺水魚油的類別，其作用也應不同類別有所提升，其實經科學檢驗，根本不存在這一說法，無論是什麼品種的魚油，蘊含的物質幾乎是相近的，消費者不必要聽信。那些承擔不起魚油**的人也不用灰心，平時多吃魚也有類似效果，而且生活中像葡萄、海帶、山楂等常見食材也有促進血管健康的作用。
4樓：attiude命運
魚油的功效和作用很大，它含有很豐富的omega-3脂肪酸，可以降低膽固醇和甘油三脂，對高血壓、高血脂、痛風、關節炎、視力減退、記憶力衰退都有輔助**作用。
舉措建議。服用魚油需要注意的事情。
1、看清說明書服用，一些禁忌症一定要看清楚。
2、老年人可以適當服用魚油，對血脂以及膽固醇的調節都有一定的作用。
3、服用期間需要注意飲食，最好清淡飲食。
注意事項。不建議孕婦、孩子等服用魚油。
5樓：宜興三維電氣
具有調節血脂、預防腦血栓、腦溢血、預防關節炎、改善視力、營養大腦、緩解痛風、哮喘的作用。魚油首先它有調節血脂的作用。魚油可以調節人的血脂，防止血液凝固。
除此之外，還可以預防腦血栓、腦溢血等疾病。第二有預防關節炎，緩解痛風，緩解哮喘的作用。另外魚油對於大腦也是有一定的作用的，可以預防老年痴呆症。
魚油可以營養大腦，改善記憶，提高人的記憶力。魚油對於改善視力也是有一定的效果的，可以防止人的老花眼等疾病，保護我們的視網膜。另外，魚油還有健腦益智的作用。
深海魚油中的一個有效成分叫dha。它是一種特殊的不飽和脂肪酸，是大腦組織形成發育和運作時不可缺少的物質基礎。
6樓：人文漫步者
深海魚油的功能還是比較明確的，這種油能夠對我們的視覺系統有非常好的保護作用，能夠起到清肝明目的作用是特別好的保健品適量飲用的話對身體好。
7樓：江德園
魚油有降血脂。軟化血管的作用。
8樓：苦苦的掙扎
魚油的功效與作用。
因為魚的生存環境的差異，所以魚有很多品種，大致分為陸地魚和深海魚，其營養價值也有所區別，由於深海魚比陸地魚稀少，而深海魚的生存環境也比較好，所以深海魚裡含有的dha和epa的成分更高，隨之，深海魚魚油的功效和作用也就更好一點，所以食用的時候要注意魚油的用量。
1、魚油可以調節血脂，防止血液凝固，對於腦血栓、腦溢血和中風等症狀也有很好的預防作用，當然對老年痴呆也有一定的作用；
2、也可以預防關節炎，緩解痛風和哮喘的症狀，或者緩解關節炎引發的腫痛；
3、魚油裡面的營養成分對大腦也很有好處，比如預防老年痴呆症、改善提高記憶等，對補充大腦需要的營養也很好；
4、對有眼部疾病的人群也很友好，比如改善視力、防治老花眼、維護視網膜等。
魚油怎麼吃。
1、魚油一般是通過生產商家提煉，以膠囊的形式出現的，所以在食用膠囊形式的魚油時可以直接咬開擠在嘴裡食用，也可以直接用溫水沖服 不過嬰兒在食用的時候應該將膠囊剪開，滴一兩次就好，不能直接把膠囊直接給孩子服用；
2、魚油有時候也會以液態的形狀出現在市面上，因為魚油比較腥，所以大家可以在炒菜的時候加入魚油，或者在熱菜上淋一點魚油進行食用。
魚油的正確吃法。
1、魚油在早上8點到十點之間吃的效果比較好；
2、魚油和含有大豆脂成分的食物一起食用比較好；
3、要適量服用魚油，一般一天不要超過3克；
4、吃魚油時，中間要時隔6到8個小時；
5、適合三四十歲以上的中年人食用，兒童在食用的時候要根據醫生的囑咐食用。
吃魚油的注意事項。
1、不可以過量服用。因為魚油中含有的維生素a和維生素d屬於脂溶性維生素，過多食用會造成身體負擔，出現**乾燥、噁心嘔吐、**抓癢、食慾不振、頭暈、血壓高、細胞老化等現象；
2、兒童和嬰兒必須要在醫生的囑咐下服用，因為魚油裡面的營養成分相對於兒童或嬰兒來說過高，無法吸收，有時會引起中毒；
3、患有肝病、躁鬱症、抑鬱症、糖尿病、高血壓或者對魚類食物過敏的人群不可以食用魚油；
4、不可以在手術前後兩週左右服用魚油，否則會出現凝血的現象，影響手術的正常進行；
5、不可以空腹食用魚油，會對胃部造成一定的傷害；
6、服用的時候應該去正規的地方去買，選擇純度較高的產品，防止買到不正宗或者有過海洋汙染的魚油，引發魚油***。
9樓：
摘要。魚油採取脂魚類當中提取油脂製作而成，其中含有豐富的二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸等，同時也含有不飽和脂肪酸等成分。魚油具有降低三高、提高代謝等功效。
魚油採取脂魚類當中提取油脂製作而成，其中含有豐富的二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸等，同時也含有不飽和脂肪酸等成分。魚油具有降低三高、提高代謝等功效。
你講得真棒！可否詳細說一下。
降低三高：魚油對於血液當中的脂肪和膽固醇的排洩能夠起到促進的作用，能夠幫助高脂血症和高血壓以及高膽固醇血癥的病情得到控制。 2、增強免疫力：
魚油當中的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸、不飽和脂肪酸等這些營養成分，是免疫細胞所需的營養物質，補充以後對於免疫細胞的生長代謝能夠起到促進的作用，使體內的抗病能力增強，對於感染性疾病和傳染性疾病的發生，能夠起到預防的作用。
10樓：
摘要。您好，很高興您的問題，魚油可以幫助維持心臟血液條件的均衡，有助於降低血液壓、減少風溼性關節炎發作，同時也有助於防止血栓形成，促進大腦發育和改善血液迴圈。
您好，很高興您的問題，魚油可以幫助維持心臟血液條件的均衡，有助於降低血液壓、減少風溼性關節炎發作，同時也有助於防止血栓形成，促進大腦發育和改善血液迴圈。
你講得真棒！可否詳細說一下。
魚油可以幫助維持心臟血液條件的均衡，有助於降低血液壓、減少風溼性關節炎發作，同時也有助於防止血栓形成，促進大腦發育和改善血液迴圈。此外，魚油也具有抗氧化劑和抗炎作用，有助於減少對抗壓力而形成的自由基，並能夠阻止腸道炎症的發生。
11樓：
摘要。親，魚油的功效與作用：降脂、調節血壓、補腦健腦魚油為從魟科、鰩科食用魚中提取的脂肪油，味甘、性溫，具有降脂、調節血壓、補腦健腦等功效。
1、降脂：魚油可以降低血液中低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的含量，提高對人體有益的高密度脂蛋白含量，促進體內飽和脂肪酸的代謝，防止脂肪垃圾在血管壁內堆積。2、調節血壓：
魚油可以緩解血管緊張，防止血管痙攣，具有調節血壓的作用。此外，魚油還可以增強血管的彈性和韌性，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展。3、補腦健腦：
魚油具有補腦健腦的作用，可以促進腦細胞充分發育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。注意事項適宜人群高脂蛋白血癥患者禁忌人群有出血性疾病患者不宜同食阿司匹林魚油不宜與阿司匹林一同應用，容易誘發**黏膜或內臟出血。食用方法內服魚油一般製成膠丸，按常規服。
親，魚油的功效與作用：降脂、調節血壓、補腦健腦魚油為從魟科、鰩科食用魚中提取的脂肪油，味甘、性溫，具有降脂、調節血壓、補腦健腦等功效。1、降脂：
魚油可以降低血液中低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的含量，提高對人體有益的高密度脂蛋白含量，促進體內飽和脂肪酸的代謝，防止脂肪垃圾在血管壁內堆積。2、調節血壓：魚油可以緩解血管緊張，防止血管痙攣，具有調節血壓的作用。
此外，魚油還可以增強血管的彈性和韌性，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展。3、補腦健腦：魚油具有補腦健腦的作用，可以促進腦細胞充分發育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。
注意事項適宜人群高脂蛋白血癥患者禁忌人群有出血性疾病患者不宜同食阿司匹林魚油不宜與阿司匹林一同應用，容易誘發**黏膜或內臟出血。食用方法內服魚油一般製成膠丸，按常規服。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
簡單來說就是降脂、調節血壓、補腦健腦。
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