1樓：追夢女孩的星
山西原平酥梨，產自山西原平同川鎮，以皮薄、肉白、香甜、無渣者為佳。 果肉含有豐富的果糖、葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。醫學認為梨性寒、味甘、微酸，入肺、胃經，有生津、潤燥、消痰、止咳、降火、清心等功用。
秋季的氣候是處於「陽消陰長」的過渡階段，立秋至處暑，秋陽肆虐，溫度較高，加之時有陰雨綿綿，溼氣較重，天氣以溼熱並重為特點，故有「秋老虎」之說。所以這時候身體帶著夏天的熱，與秋天的溼熱，這是必須清熱利溼，選擇水氣足的水梨生吃或者和薏苡仁、燕麥等熬粥。
白露」過後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，稍有不慎，容易傷風感冒，許多舊病也易**，被稱為「多事之秋」。燥最容易傷肺陰，往往此時的咳嗽，久咳不愈，梨性偏寒涼，必須熟吃，梨與川貝、防風、枇杷葉，蒸熟。
2樓：帥帥帥
秋天養生防燥可以吃點雪梨，雪梨是寒性水果，有潤燥降火之功效。秋燥之時，吃梨是上佳之選。梨素有「百果之宗」的美譽。
秋季氣候乾燥，人們常感口鼻乾燥、**瘙癢，容易產生乾咳少痰等不適，此時每天吃一兩個梨則可以有效緩解秋燥，有益身體健康。
生吃梨有助於緩解上呼吸道感染患者所出現的咽乾、癢、痛、聲音嘶啞，以及便秘、尿赤等症狀。梨可以榨成梨汁，或加入冰糖、川貝、陳皮、枸杞等煮熟飲用，對口鼻乾燥、喉炎乾澀、體質火旺者具有補充津液、潤肺滋陰潤燥的功效。
秋天多吃梨有什麼好處
3樓：南邕
首先是潤燥，秋燥最易傷金，金即中醫五行屬肺，秋梨性涼味甘酸，正好有清熱、潤燥、生津作用。
梨，含有85%的水分和豐富的維生素、鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為「天然礦泉水」,自古就被尊為「百果之宗」。正值秋季，空氣乾燥，若能堅持每天食用一定量的梨，能緩解體燥，生津潤肺。
梨的品種很多，鴨梨和雪花梨保健作用最強。鴨梨甜度低、爽口、解油膩效果好，雪花梨有清熱潤肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇，香梨甜度高，香味濃；南果梨風味濃郁；豐水梨細嫩多汁；啤梨肉質細膩。
秋天多吃梨有7大好處：
1.富含膳食纖維，避免便秘。2.潤燥消風，可緩解口鼻乾燥。
3.保護肝臟，適合飲酒人士。4.養陰清熱，適合高血壓等病。
5.預防痛風、風溼病和關節炎。6.促進食慾，幫助消化。
7.潤肺清燥、止咳化痰。
梨的選購：梨也分雌雄，梨有兩種：一種是「雄梨」，肉質粗硬，水分較少，甜性也較差；另一種是「雌梨」，肉嫩、甜脆、水多。購買梨時可從外形上來區別雄雌。
雄梨外形上小下大像個高腳饅頭，花臍處有二次凸凹形，外表沒有鏽斑。雌梨的外形近似等腰三角形，上小下大，花臍處只有一個很深且帶有鏽斑的凹形坑。
挑選梨子，首先要選擇梨子的品種，不同的品種其品味也各異；其次要挑選花臍處凹坑深的，比花臍處凹坑淺的質量要好。
梨有很多種吃法，不同的吃法作用有別，生吃清熱效果好，能明顯解決咽喉幹癢、聲音嘶啞的症狀，榨汁喝有滋潤喉頭、補充津液的功效。用冰糖蒸梨可以滋陰潤肺、止咳祛痰，對嗓子有很好的潤澤保護作用。
不適宜人群。
1.梨屬性涼多汁水果，脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感風寒咳嗽以及糖尿病患者忌食；
2.婦女生產之後亦忌食生梨；
3.女子有經來潮期間以及寒性痛經者忌食生梨。
4樓：_絕灬刃
秋天正是吃梨的季節。梨性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、清熱化痰、益脾止瀉、和胃降逆的功效。另外，研究人員發現，飯後吃個梨還可以使積存在人體內的致癌物質大量排出。
梨含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒聖品。常吸菸或者吃烤肉的人，體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低。加熱過的梨汁還含有更多的抗癌物質——多酚。
所以，在吃烤肉或一些煎炸食物後，不妨吃個梨，排除體內毒素。
民間有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」的說法。但梨性寒，陶弘景在《名醫別錄》亦云：「梨性冷利，多食損人，故俗謂之快果。」故脾胃虛寒、畏冷食的人應少吃。
5樓：小司的生活手記
秋天吃梨有益身體健康，到底有哪些好處呢，你都知道嗎？
秋天吃梨好嗎
6樓：匿名使用者
一、秋天吃梨的好處：
1、飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘；
2、秋天氣候乾燥，常感到口鼻乾燥、乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解該症狀；
3、含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有保護作用，特別對喝酒的人有好處；
4、有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人吃梨好處；
5、有助於腎臟排洩尿酸，預防痛風、風溼病和關節炎的發生；
6、能增進食慾，助消化，有利尿通便和解熱作用，尤其在高熱時補充水分和營養；
7、有潤肺清燥、止咳化痰作用，對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
7樓：人生如夢
1、梨具有多種營養成分：梨中含有豐富的b族維生素，可以減輕疲勞、保護心臟，降低血壓和增強心肌活力；梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能有效地祛痰止咳3、梨有較多的糖烊物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等功效；能防止動脈粥樣硬化，能抑制致癌物質的形成，從而防癌；另外梨可以軟化血管，梨中的果膠更有助於消化、通利大便。
2、食梨不同的部位有不同的效果：梨果具有生津、潤燥、清熱化痰的功效；梨子含有硼可以預防骨質疏鬆症。梨果皮可以清心、潤肺、降火、生律、滋腎、補陰等功效。
3、梨的吃法：生吃梨能明業解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉乾燥、癢、以及便秘尿黃等症狀；榨梨汁，將梨榨成汁，或加入胖大海、冬瓜子、冰糖少許、煮飲、對天氣亢燥、體質火旺，具有滋潤喉頭、補充津液的功效；冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品，可以滋陰潤肺、止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
哪些人具好不要食用梨呢！1、畏冷食、脾胃虛寒者應少吃梨，因為梨性偏寒助溼、多吃會傷脾胃；2、胃酸多的人也不要多吃梨，因為梨中含有的果酸比較多；3、糖尿病者最好不要食用梨，因為梨中所含的糖量比較高；4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的病者不能多梨，因為吃梨有可能加得溼寒症。
8樓：路人甲圖圖
可以的哦，吃梨可以補水，也有助於止咳化痰。
9樓：小胖子
好。秋天肺部容易上火，導致咳嗽。梨有清熱止咳的功效。
10樓：網友
秋天吃梨肯定好，梨潤肺去火對身體好。但是也不能吃太多，吃太多了容易拉肚子，因為梨是性是寒的吃多了容易涼。
11樓：來自木蘭山羽扇綸巾 的橄欖石
1、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
6、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。
7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
8、梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味鹹，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
9、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
10、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產後、小兒痘後忌用。
秋季養生吃梨的好處多，看看各種梨的不同功效吧
12樓：養生種草
梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃「清潔工」。
梨具有潤燥消風的功效。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨各個部分的功效。
果肉生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
2梨果皮。清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3梨籽。梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防骨質疏鬆症。
硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
秋梨品種多，會挑才有效。
解膩：鴨梨。
肉質細脆多汁、清甜爽口，吃完油膩的東西想解解膩，它就是最好的選擇。
02 養生 ：雪花梨。
個頭大、表面略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心潤肺、止咳潤燥。
甜：**梨。
**梨的突出特點就是甜，果肉的甜度能「傲視群梨」。
出名：香梨。
皮薄肉脆，香甜可口，耐貯藏和運輸。庫爾勒香梨遠銷北美、歐洲、中東等地，在吃貨界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能亂用。
平時大多數人都習慣生吃梨子，其實把梨蒸熟吃，效果更佳，既不會那麼寒涼，還可以搭配其他潤肺食材。
不過，梨是屬於涼性的食物，即使加熱也改變不了屬性，所以更適合肺熱或溫燥症。因此，用梨止咳前，但一定先要辨清寒熱才行。
一分鐘判斷咳嗽型別。
秋天吃梨對人體有什麼好處？
13樓：生活常識愛分享
是涼性的水果。
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為「天然礦泉水」，自古就被尊為「百果之宗」。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。
中醫認為，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有潤肺消痰，清熱生津之功。梨還含有多種維生素及有機酸，有益女性養顏潤膚。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。
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