1樓：吃喝玩樂愛思考的夏夏
1. 米飯提前蒸熟。將蟹腿切開，香菇洗乾淨，西蘭花洗淨切成小朵，胡蘿蔔切片。
2. 將適當水倒入鍋中，加入味噌湯、香菇、胡蘿蔔、蟹腿、西蘭花並攪勻。加熱煮沸後，再慢火煮3-4分鐘。
3. 湯煮好後，加入米飯，淋入適量香油即可。
4. 湯飯的內容，可以根據自己的喜好進行調整。
湯泡飯怎麼做
2樓：無雅詩
湯泡飯的做法
食材準備：十穀米 1杯，鮭魚 1小塊，蔥絲 少許，芥末 少許，鹽 少許，水 杯，煎茶 5g,熱水 100cc
做法步驟：1: 將所需食材準備好米洗淨浸泡2小時備用。
蔥切絲備用。
2: 煮飯：鑄鐵鍋放入已浸泡過的十穀米，加杯水，蓋上蓋子中大火煮至鍋蓋邊緣冒出蒸汽（約4分鐘），再轉最小火煮10分鐘，最後熄火燜15分（任何煮飯器具皆可使用，不限鑄鐵鍋）
3: 鮭魚灑點鹽，入鍋煎香，熟透後撥松備用；茶壺內放入煎茶，衝入熱水，加入烹 大 師調味，靜置約1分鐘。
碗內盛裝米，依序鋪上鮭魚、
4: 碗內盛裝米，依序鋪上鮭魚、蔥絲、芥末，最後淋上茶湯。好吃的鮭魚十谷茶泡飯做好了。
三文魚（鮭魚）營養價值：
1.三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病。
2.所含的ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，在魚肝油中該物質的含量更高。
3.三文魚肝油中還富含維生素d等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長發育。
功效與作用：
1.預防老年痴呆。
可以降低血脂和血清膽固醇，防治心血管疾病，所含的ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視力減退的功效。
2.預防慢性病。
三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有「水中珍品」的美譽。
3樓：麵包啊呀
生活中我們會吃到很多型別的美食，每個人的口味也都不一樣，而且每個地方的人們在飲食習慣上也有著很大的差別。而湯泡飯是許多人都比較喜歡的食物，使用起來非常的簡單和方便，有許多人想知道這種飯的製作方法。那麼，湯泡飯怎麼做呢？
主料：排骨湯300g，白米飯200g
輔料：油適量，鹽適量，生菜適量，胡蘿蔔適量。
步驟：1.先熬煮一鍋排骨湯。
2.然後將米飯燜好。
3.開水鍋裡倒入少量油和鹽，將生菜放入斷生。
4.然後繼續將胡蘿蔔煮軟。
5.米飯裝入容器內。
6.倒扣在盤子上，將生菜圍邊。
7.澆上排骨湯。
8.再裝飾上胡蘿蔔。
湯泡飯怎麼做呢？以上這些就是湯泡飯的具體的做法，其實是很簡單的事情，只要看過步驟之後，大家心中已經有了全部的製作的過程。因此如果大家真的比較喜歡這種飯的話，不妨在空閒的時候，準備好相關的食材，去試著做一下，首先是要熬製好排骨湯，不要著急，要慢慢的熬。
湯泡飯的做法
4樓：生活寶典
首先燉一鍋雞湯，然後蒸米飯，再將泡蘿蔔切好，然後再將雞湯淋在米飯上，如果是隔夜米飯的話，則還需要再炒一下哦。
湯泡飯的味道鮮美可口，營養價值高，因此，深受很多人的喜愛哦。接下來，我就和大家詳細講解一下湯泡飯的做法吧。
01 燉雞湯。
首先把雞肉處理乾淨，然後再放入燉鍋中燉煮，大概需要燉3個小時左右哦。
02 蒸米飯。
然後再蒸一鍋米飯，其實正宗的湯泡飯採用的隔夜的米飯，因為隔夜米飯會更有嚼勁哦，如果沒有隔夜米飯的話，也可以新蒸一鍋米飯啦。
03 切泡蘿蔔。
然後再將泡蘿蔔拿出來並清洗乾淨，接著再將泡蘿蔔切好，切成薄片哦。
04 雞湯澆在米飯上。
然後再將燉好的雞湯澆在米飯上面，要注意小心一點哦，不要燙到手啦。
05 炒一下。
如果你使用的是隔夜米飯的話，則最好再放入炒鍋內炒3分鐘左右哦，這樣好吃又美味的湯泡飯就大功告成啦。
味噌湯應該怎樣做？
5樓：匿名使用者
味噌湯的製作非常簡單，食材新鮮，都放自己喜歡的蔬菜，美味鮮香擋不住哦。
牡蠣豆腐味噌湯】
需要準備的食材：生蠔 200 克，豆腐 150 克，米酒 60 克，胡蘿蔔 20克，芹菜 15 克，豆皮 10 克，高湯 1000 毫升，白味噌 2 湯匙，鹽 1/2 茶匙。
開始製作】第一步、先將以上的所有食材準備好，然後將買回的新鮮生蠔給去殼，然後用鹽輕輕搓洗乾淨，將其處理乾淨，然後放在一邊瀝乾水，備用；
第二步、然後準備一塊豆腐，將其洗淨，再切成 1 釐米見方的小方塊。準備適量的配菜，將胡蘿蔔洗淨，然後切菱形片。少許的芹菜洗淨，切成約 3 釐米長的段。
第三步、然後準備砂鍋，鍋中加入做好的高湯，然後大火煮開。鍋中加入豆腐塊、胡蘿蔔片、豆皮，中小火煮 5 分鐘。然後加入生蠔、味噌，用湯勺攪拌均勻， 再煮大約3分鐘；
第四步、最後加入芹菜段在鍋中，放上少許的米酒，煮上2分鐘，最後再加入鹽調味就可以了；
這樣一道鮮美營養味噌湯就做好啦，鮮美味道簡直鮮掉眉毛了，好喝的不行，非常的鮮香，喜歡就試試吧。
下面來製作一道全素的美味味噌湯，加上了喜歡的食材超級美味的。
生蠔，新鮮美味海蠣子好吃又營養，海鮮生蠔煎炸炒煮鮮中美味，順豐發貨，感興趣就看看吧。
需要準備的食材：胡蘿蔔、玉米、新鮮姬松茸、幹海帶結。
開始製作】第一步、先將食材準備好，然後在鍋中加入適量的清水，胡蘿蔔去皮和玉米切成塊狀，放入玉米和胡蘿蔔，把蔬菜的甜味先煮出來；
第二步、新鮮姬松茸洗乾淨，切片，海帶結洗淨。大火煮開後轉小火煮15分鐘再加入切好的姬松茸。放入泡發好的海帶結一起煮，煮開後待鍋內翻滾個5分鐘左右即可；
第三步、翻滾後關火，加入鹽和白胡椒粉調味後即可盛出來享用啦。喝的時候還可以加點大蔥絲；
這樣美味鮮香的松茸味噌湯就做好啦，
6樓：莫不可明
主料。豆腐一塊。
輔料。口蘑5個。
蘿蔔半個。海白菜少許。
配料。味增兩袋。
鹽適量。胡椒粉適量。
香油適量。蔥花適量。
日式豆腐味增湯的做法步驟。space
1.海白菜用溫水泡發備用。space
2.豆腐切塊開水焯一下。space
7.豆腐煮出小孔。space
8.加入攪拌好的味增汁。space
9.再加入海白菜煮上3分鐘。space
11.最後加入蔥花關火。
味噌湯的做法？
7樓：推上豬肉去趕集
材料
豆腐1/4塊，海帶芽5公克，蔥1支，出汁300cc，味噌1又1/2大匙，味淋1小匙。
做法
1.蔥切細末，用布包起後，再用水沖洗，以除去嗆味。
2.將豆腐切小丁，泡入水中備用。
3.海帶芽泡水使其膨脹，再瀝乾水份備用。
4.將出汁放入鍋中煮開，把味噌放到濾網中，將濾網浸入湯汁，用筷子攪拌使味噌溶解後，加入味淋拌勻。
5.在湯碗中放入豆腐丁、海帶芽、蔥末，再倒入作法4的熱湯即可。
味噌湯的做法？
8樓：步利
做法一 材料： 鯛魚、紅白蘿蔔、魚骨、味噌、蔥、味精。 1、鯛魚（或其它新鮮魚骨）切塊，..
做法二 1、豆腐切小丁（油豆腐切條。
9樓：秋海棠
蔥切末。內酯豆腐切塊。
鍋中倒入清水煮沸。加入內酯豆腐、味增、海帶幹、蝦仁。
大火煮沸。最後倒入蔥末即可。
味噌湯的做法
10樓：當代生活體驗迷
味噌湯是以鯛魚、紅白蘿蔔、魚骨、味噌等材料製作而成的一道日本料理。味噌湯作為日本的「國湯」，分為赤味噌和白味噌。燒滾清二番昆布汁湯底，加入「赤味噌」以及預先準備好的花甲、菠菜、海草、豆腐粒，最後加鹽調味即可。
材料：鯛魚、紅白蘿蔔、魚骨、味噌、蔥、味精。鯛魚（或其它新鮮魚骨）切塊，入開水氽燙撈出，再用清水洗淨；紅、白蘿蔔分別洗淨，均切成細絲；鍋內入水1/3杯燒開；再將紅、白蘿蔔絲煮軟；續入魚骨煮滾，去除泡；將味噌、 糖、味精置小漏勺內，以木棍或湯匙拌勻，立即熄火盛碗，並撒上蔥花即成。
注意事項：
日本人喝味噌湯不僅因為其味道鮮美，而且可以幫你打擊肥胖敵人，糖類和油脂。除此之外，還能幫助排毒，讓你健康又美麗。
味噌是發酵食品，所以有很好的整腸功能，能排除體內的廢物，幫助製造小瘦子體質，除此之外，味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝！
暖秋湯泡飯的正宗做法，暖秋湯泡飯怎樣做才好吃的做法
準備食材 洋蔥1 4個南瓜適量菜花1 4個大蝦2只口蘑4個雜糧專飯熟重150g味增醬1勺 步驟屬 1.準備食材 2.洋蔥切薄片，南瓜切塊，口蘑切片，菜花掰成小塊備用 3.平底鍋燒熱，加洋蔥和少量水翻炒到洋蔥變軟後，把洋蔥撈出後加入口蘑片 菜花 南瓜，最後加水一起煮沸 4.煮沸後加一勺味增醬，讓味增醬...
泡飯的做法步驟圖,咖哩湯泡飯怎麼做好吃
用料bai 百夢多咖哩 2塊 飯du 三分之二小碗 可生食雞蛋 可zhi以無 1個 咖哩dao湯泡飯內的做法 燒開水 燒開之後容轉最小火放入咖哩塊直至融化全程小火煮至咖哩湯略微粘稠 如果有可生食雞蛋 關火打雞蛋入鍋裡打散 如果是普通雞蛋關火前打入打散並煮熟 小貼士小火煮和打雞蛋都是為了增加粘稠 關鍵...
日式茶泡飯應該怎麼做才好吃，日式茶泡飯（茶漬飯）應該怎麼做才好吃？
鮮蝦4只 昆布1張 木魚抄花1大碗 天婦羅bai粉1小碗 麵粉半碗 雞蛋 du1個 綠茶茶包 zhi2個 海苔 鹽。鍋中放入涼水dao，放入昆布和木魚花，煮5 8分鐘。濾除木魚花和昆布，扔掉不用。留昆布水，把綠茶茶包放入昆布水中泡7分鐘，海白蝦去殼 去蝦線，切成段。把蝦段兒混合天婦羅粉 麵粉 半個蛋...