1樓：小熊玩科技
蒸和煮都可以，常見的是煮，方法如下：
主料：紅薯4個 輔料：水適量、鹽適量。
步驟：1、將紅薯用清水搓洗乾淨。
2、紅薯入鍋，加入沒過紅薯的清水。
3、按下煮飯鍵煮制。
4、水開後加入2茶匙鹽，繼續煮制。
5、用筷子插入紅薯中，容易插入即為熟透。
6、裝盤後放稍涼剝皮食用。
2樓：暮靜雨
當寶寶可以新增輔食之後，家長都會想方設法給寶寶做一些既有營養又能讓寶寶接受的輔食，讓寶寶吃飽吃好更加健康，但由於寶寶腸道消化功能還是非常不完善，所以在早期給寶寶新增的輔食都是泥糊狀易消化的食物，對此有家長問，紅薯怎麼做給寶寶吃？
一、牛奶紅薯泥。需要準備的食材紅薯1根以及奶粉2勺。具體制作方法首先將紅薯清洗乾淨後放入鍋內蒸熟，然後將紅薯去皮後放入碗中，再用勺子壓成泥狀，接著使用另外一個碗將奶粉加入適量溫水衝調好，再倒入紅薯泥中攪拌均勻，就可以給寶寶吃了。
二、大棗紅薯泥。需要準備的食材紅薯1根、大紅棗3個、奶粉1勺。具體制作方法首先將紅薯清洗乾淨去皮，然後將紅薯切成小塊放入鍋內蒸煮，接著將奶粉用適量溫水衝調好備用，之後再將紅棗洗淨去皮去核，待紅薯蒸熟之後連同紅棗、衝調好的奶粉一起放入料理機研磨就可以了。
三、酸奶紅薯泥。需要準備的食材紅薯1根、普通酸奶1盒以及適量的鮮奶油或者鮮牛奶。具體制作方法首先將紅薯用水清洗乾淨後放進鍋內蒸熟，之後去皮用勺子碾壓成泥，接著再加入適量的鮮奶油與紅薯泥一起攪拌均勻，最後再加入酸奶淋在紅薯泥裡攪拌一下就可以給寶寶吃了。
3樓：匿名使用者
牛奶紅薯泥材料：紅薯、奶粉。
做法： 1、將紅薯洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。
2、奶粉衝調好後倒入紅薯泥中，調勻即可。
紅薯銀耳羹材料：紅薯、銀耳、枸杞子、糖。
做法： 1、銀耳提前泡發，洗淨、撕小朵，紅薯去皮、洗淨、切小塊。
2、銀耳加1碗水燜煮15分鐘，加紅薯再煮15分鐘，加糖後即可食用。
南瓜紅薯玉米粥材料：紅薯丁、南瓜丁、玉米麵、紅糖。
做法： 1、將玉米麵用冷水調勻，分別將紅薯、南瓜洗淨，去皮，後切成丁。再將冷水調勻的玉米麵加紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可。
2、吃時根據口味加入紅糖。
寶寶可以吃紅薯嗎？有哪些好處？
4樓：夢裡孟
寶寶可以吃紅薯的，紅薯中含有豐富的營養物質，有助於寶寶的生長發育，在寶寶進食紅薯的時候，還有助於寶寶的腸胃蠕動，但是要注意寶寶如果拉肚子就不能吃。
5樓：行樂先生
可以的，但是不能夠多吃，紅薯裡面也有許多纖維，可以促進消化，還有許多營養成分對孩子的身體是有好處的，可以增強抵抗力，讓孩子的消化更加的好。
6樓：陳遠紅紅紅
是可以吃的，紅薯有潤腸的效果，可以促進寶寶的消化，讓寶寶的腸胃變得更加健康，而且紅薯的營養價值也是非常豐富的，可以補充寶寶身體所需要的營養。
7樓：王祿
可以了。可以補充一些維生素和微量元素的，而且是可以預防心血管疾病的**便秘的，對寶寶的腸胃還是非常不錯的。
寶寶可以吃紅薯嗎？為什麼？
8樓：沒結婚呢
寶寶是可以吃紅薯的，但是吃的數量不能太多；因為紅薯口感清甜，味道甜美，適當的給孩子吃一點，可以讓孩子營養攝入的更均衡，身體長得更好。
9樓：番茄味雞腿堡
當然是可以的，紅薯對身體是有好處的，可以補充營養，可以讓身體更加的健康，有促進消化的功效，對腸胃是有好處的。
10樓：路邊的風兒
寶寶是可以吃紅薯的，因為紅薯是非常助消化的一種食物，對寶寶的身體是很好的。
寶寶可以吃紅薯嗎
11樓：薄荷溭
可以。紅薯味道。
甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯雖小，養生保健作用卻大。
紅薯有抗癌作用。
紅薯中含有最具抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素、維生素c和葉酸，一個小紅薯（約二兩重）可提供2倍量的人體每天所需維生素a、1/3量的每天所需維生素c和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。
紅薯有益於心臟。
紅薯富含鉀和維生素b6，鉀有助於維持人體正常血壓和心臟功能。
紅薯預防肺氣腫。
一項動物實驗發現，吸菸的大鼠體內維生素a水平較低，容易發生肺氣腫，研究人員建議那些吸菸者或被動吸菸者禪茄最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯，以預防肺氣腫。
紅薯有抗糖尿病作用。
研究人員發現紅薯可有效抑制糖尿病，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物後，其胰島素敏感性得到改善，有助於控制血糖。
紅薯已被營養學家當作一種藥食悉姿兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的1/3，而且幾乎不含脂肪和膽固賀陸察醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定**功效。但吃紅薯別一次吃得太多，以免出現燒心，返酸或腹脹等腹部不適症狀。
所以，一週歲的小孩可以吃適量的紅薯。
寶寶什麼時候可以吃紅薯和怎麼吃
12樓：謙遜還清新的小薩摩耶
有醫學研究表明，常吃紅薯粥的寶寶身體會更加健壯一些。那麼，寶寶多大可以吃紅薯？
寶寶多大可以吃紅薯
對於紅薯，想必大家都不陌生，地瓜中富含有維生素，碳水化合物，有潤腸的功效，所以常吃紅薯，對於防治便秘是很有作用的，寶寶也是一樣。而且也有研究表明，常吃地瓜粥的寶寶身體會更加健壯一些。那麼，寶寶多大可以吃紅薯呢？
事實上，寶寶開始新增輔食的時候就可以給寶寶吃紅薯，了，媽媽們可以將紅薯，搗爛成泥，或者是將紅薯，熬成粥給寶寶吃，尤其是在寶寶大便比較乾燥的時候。不過媽媽們要注意的是，每次給寶寶吃紅薯的量不宜過多，因為紅薯不容易消化，容易脹氣。
另外，寶寶拉肚子的`時候也不要給寶寶吃紅薯。
寶寶吃紅薯輔食食譜推薦
美味奶香紅薯泥（五個月寶寶）
首先要準備的食材有：一塊紅薯，以及適量的奶粉。
製作方法如下：
1，將紅薯清洗乾淨後，去皮。
2，將紅薯放入蒸鍋中，蒸至熟爛後取出。
3，將蒸熟後的紅薯壓成泥，然後等待冷卻之後，調入少量的配方奶粉就可以了。
西葫蘆紅薯泥（七個月寶寶）
首先要準備的食材有：一塊紅薯，一根西葫蘆。
製作方法如下：
1，將西葫蘆和紅薯分別清洗乾淨，西葫蘆切開去囊，紅薯去皮切成塊。
2，分別放入蒸鍋中蒸，蒸至熟爛後放入料理機中，加入適量的開水，加成泥即可。
大棗紅薯泥
要準備的食材有，一小塊紅薯，三個紅棗，一勺子奶粉，三十毫升的水。
製作方法如下：
1，紅薯清洗乾淨，切成小塊；紅棗清洗乾淨。
2，將紅薯以及紅棗一同放入蒸鍋中蒸十五分鐘左右。
3.將奶粉用涼開水調開備用。
4，蒸好的紅薯放入料理機，紅棗去皮去核後也放入料理機，加入調好的奶，打成泥即可。
紅薯多大寶寶可以吃
13樓：匿名使用者
寶寶多大輔食可新增紅薯？
一般到7個月左右的寶寶可以吃紅薯泥。
紅薯富含維生素，微量元素以及纖維素等成分，對於寶寶的一些大便乾燥，腸蠕動慢問題有一定幫助。
寶寶輔食的新增大約從5個月可以開始，剛開始新增一些高鐵的米粉，蔬菜水果泥和一些蛋黃之類的。大約適應一個月左右就開始可以新增一些其他的品種，比如紅薯泥。
剛新增時需要觀察寶寶有沒有起疹子，腸道有沒有出現腹瀉等，如果有這些過敏的情況，就需要暫停新增。
紅薯怎樣吃有營養呢？
14樓：馬麗婭向前衝
專家介紹，紅薯最大的功效是能夠調節腸道，它含有可溶性纖維和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和熱量的含量低，因而對**(**食品)、健美有一定的作用。 紅薯怎麼吃更營養？
一是忌生吃。南方不少地方時興生吃紅薯。紅薯澱粉含量多，生吃的話消化較困難，最好煮熟吃。
高溫加熱還能使可溶性纖維易消化(消化食品)，使其糖鏈變短，增加紅薯甜味。二是忌單吃。吃紅薯時應當配合其他的穀類(穀類食品)食物。
單吃的話，由於蛋白質(蛋白質食品)含量較低，會導致營養攝入不均衡。所以，傳統的將紅薯切成塊，和大米一起熬成粥其實是更科學的。 吃多了會排氣是不少人對紅薯「敬而遠之」的原因。
每次吃200克左右的紅薯一般不會有排氣尷尬。和米、面搭配著吃，並配以鹹菜或喝點菜湯也可避免。與白瓤的相比，紅瓤的營養價值較高。
在買紅薯時，應挑選紅瓤的、顏色較深的，這類紅薯含有比較豐富的胡蘿蔔素。 紅薯葉是紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種，稱其為「蔬菜(蔬菜食品)皇后」。
近年在日本、歐美等國家和地區掀起一股「紅薯葉熱」。 紅薯葉的吃法主要有兩種：第一種是選取鮮嫩的葉尖，用開水燙熟後，配以香油、醬油(油食品)、醋、辣椒油、薑汁等調料，製成涼拌菜，外觀嫩綠，使人胃口大開；第二種是像油麥菜、空心菜等蔬菜一樣清炒著吃，清香甘甜，別有風味。
她推測，紅薯葉在我國沒有被開發出來，可能與人們的觀念和儲存的技術水平有關。在國外，一般是採用冷凍乾燥技術，而這會增加蔬菜的成本。
15樓：依夢穎雪
可以喝米飯一起煮著吃，這樣很有營養的，而且又開胃噢。
大棗怎麼吃最有營養，紅棗怎麼吃最有營養
一 紅棗煮蛋 補血養顏 1 材料 枸杞子15克，大紅棗4顆，雞蛋2個 2 做法 1.將枸杞子 紅棗 雞蛋清洗乾淨，放入鍋中。2.加入適量水，等雞蛋煮熟後，從鍋中取出去殼。3.將剝好皮的熟雞蛋再放回鍋中，略煮片刻即可。此吃法特別適合做月子或小產的人 二 紅棗熬湯 止咳潤肺 紅棗熬湯，止咳潤肺 唐代盂詵...
大棗怎麼吃最有營養，紅棗怎麼吃最有營養
1 紅棗泡水，養肝排毒 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。2 紅棗泡茶，補氣護嗓 紅棗炒黑後泡茶喝，可 胃寒 胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師 營業員等使用嗓子頻率較高的人。3 紅棗熬湯，止咳潤...
怎麼吃西紅柿最有營養，西紅柿怎麼吃最有營養？
西紅柿有很多食用方法，可以做湯，可以涼拌，可以炒雞蛋。而做湯和炒雞蛋在烹調的過程中，如果不蓋鍋蓋，維生素c會損失很多。即使鍋蓋蓋上了，由於高溫時間過長，維生素c也極其容易被破壞掉。涼拌和生吃是食用西紅柿的最好方法，不經過烹調，西紅柿中的維生素c和番茄紅素就不會被破壞掉，並且保持原汁原味。但是，因為涼...