1樓：暮靜雨
一、孕婦可以吃豌豆嗎。
可以吃。但不能多吃。豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素，有清腸作用，可以防治便秘。
為防止葉酸缺乏，豌豆是孕婦不可忽視的食物。豌豆有補中益氣、利小便的功效，母乳餵養的產婦點豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良的孕婦不宜大量食用。
二、豌豆可以做哪些菜。
1、五彩炒豌豆。
五彩炒豌豆色彩香豔，有利於促進食慾。而且豌豆蛋白質豐富，是很好的蔬菜。豌豆主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴洩痢等病症 豌豆具有一定的食療作用。
準備材料：荷蘭豆適量、胡蘿蔔適量、黃瓜適量、豆腐乾適量、香菇適量、彩椒適量、食鹽少許、香油少許、澱粉少許。
2、豌豆濃湯。
豌豆是一種很常見的豆類食物，豌豆不僅含有大量的蛋白質，營養豐富，而且富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用，經常食用對孩子的生長發育大有益處。
3、清炒豌豆米。
熱油，油不可太少，至少要讓每一粒豆子都有他們的份。。油熱後倒入豌豆米，不停的翻炒，中途隨便找個時間加幾片蒜進去。炒大概3分鐘，看到豆子表面的殼子開始發皺發白，加鹽，繼續炒。
炒啊炒 炒啊炒 直到可以看到部分豆子殼子掉下來，裡面的豆米散出來，就說明差不多熟了。
2樓：媽媽網孕育
能吃。
準媽媽是可以吃豌豆的，豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素，這些纖維素具有清腸作用。
有些準媽媽在懷孕的時候比較容易便秘，這個時候吃點豌豆能夠緩解便秘的情況，沒有便秘的還能預防便秘哦。
懷孕冬天能吃綠小豆嗎
3樓：你粉底沒我的厚
綠豆湯是人們在夏天的時候解暑的利器，但是綠豆屬於涼性，如果是孕婦可以少量的喝綠豆湯，過多的服用綠豆湯後會導致孕婦的子宮過涼，甚至還會給胎兒造成傷害。
孕婦冬天的時候也可以喝綠豆湯，對於一些容易上火的孕婦，喝綠豆湯可以清熱解毒，而且綠豆中的黃酮含量也非常的高，可以在很大的程度上幫助孕婦抑菌抗毒，綠豆中的維生素對於孕婦也有很多的好處，能夠為胎兒補充到充足的營養。如果是一些體質虛寒的孕婦，冬天的時候就不可以喝綠豆湯。
冬天孕婦如果想喝綠豆湯，可以在湯中加入一些紅豆，還有大棗，這樣可以起到補氣養血的作用，同時紅豆有利尿的作用，可以減輕孕婦出現的水腫情況，如果單純的喝綠豆湯容易導致孕婦腹瀉。
在喝綠豆湯的時候，需要孕婦注意，綠豆具有很好的解毒作用。如果孕婦正在服用某種含有鈣、鉀、磷等一些營養成分的藥物，就不可以再喝綠豆湯，綠豆湯會影響到孕婦吸收這些營養物質，反而會起到相反的作用。
哺乳期可以吃冬豆嗎?
4樓：愛喝粥
在哺乳期時許多在懷孕時的禁忌就被打破了，那些在孕期需要時刻簡消賀注意的飲食禁忌也都可以解禁了。只是對某些食物，需要注意哪些食物不可以吃。比起在懷孕期間的飲食控制，哺乳期時就可以放鬆了。
有句話叫，吃什麼東西就會對自身的身體情況有對應的影響，那麼哺乳期能不能吃豌豆？
哺乳期可以吃豌豆的，因為豌豆中富含大量的蛋白質，維生素，脂肪等多種營養物質，還有補氣及促進乳汁的分泌等一些作用，所以哺乳期的女性是可以適量吃豌豆的。
不過有的寶媽胃腸道功能不是太好的話，豌豆要儘量的少吃一些，因為豌豆吃多了會容易引起胃脹及其他不適的一些情況。 因為豌豆中不僅僅含有一些蛋白攔派質，維生素等一些營養素物質，還有抗菌消炎的作用，適量吃一些豌豆還是比較有益的。
哺乳期吃的豌豆，胡蘿蔔，西蘭花，土豆，牛肉，三文魚這些蔬菜肉類都可以讓小寶寶提前體驗到氣橋缺味和味道，所以在未來新增輔食的時候小寶寶會更加容易的去接受不同的口味。用母乳餵養小寶寶非常重要，同時也證明了媽媽吃什麼對寶寶的影響。
冬天的豆角孕婦能吃麼
5樓：你我不是對的人
孕婦能吃豆角的，豆角含有豐富的蛋白質、煙酸、維生素b1、維生素b2等營養素，對胎兒的睫毛生長和**發育非常有幫助，一般來說，孕婦以每天食用40克豆角為宜。
孕婦吃豆角好處：
1、促進鐵吸收。
豆角中含有豐富的b族維生素，可以加強孕媽媽的身體代謝。其中含有的維生素b2還有利於孕媽媽對鐵的吸收，可以預防孕期缺鐵性貧血。在豆角炒熟時，它的汁液有一種黑色的濃液出現，這就是豆角所含鐵質分解出來的色素，有補血的作用。
2、抗疲勞。
豆角含有易於消化吸收的優質蛋白質、適量的碳水化合物及多種維生素，可全面補充孕媽媽身體所需的營養素，使孕媽媽保持充沛的精神和充足的體力。
3、緩解孕吐反應。
高血壓的孕婦可多吃點，因為豆角能降低血清膽固醇的含量，有利於高血壓患者的**富含不飽和脂肪酸，降低人體血液中的膽固醇，預防心血管疾病。
4、緩解便秘。
豆角是粗纖維較多的蔬菜，孕婦食用還能促進大便的排洩，可有效緩解孕期便秘的狀況。
孕婦是能吃豆角的，不過要注意的一點是，豆角本身帶有一定的毒素，孕婦吃的時候一定要吃熟透了的豆角。
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