1樓：網友
首先，你必須堅持每天練習 pop，基本上以你第二天早上起來抬不起手臂為標準。這樣堅持乙個月，你的pop力道應該夠了。
接著，你就需要對著鏡子練習彎曲和平移了，保證身體其他地方都不動的同時轉動某一部位。
poppin 不是一天煉成的，真正的高手都是跳了很多年才練出來的。
基本功最重要。
2樓：poping健
最重要的要的是基礎，
3樓：沒事別說髒話
控制最重要的就是基本功了 每天練 你會發現不知不覺中你的控制變穩了。
而且胳膊的肌肉震動也是每天都要練的 不然控制會下降的。
4樓：戀舞達人
機械主要是靠基礎的 身體各個部位的pop一定要練到位 不然剛覺得會了點pop就直接開始跳動作肯定會走形 像我就是太急於求成糾不回來了。。。多練pop 有條件的話最好天天練一會 基本功紮實了跳出來才好看。
5樓：網友
只要你能讓你的肌肉在跳舞是一直繃緊的就ok了。
6樓：一夢小峰
主要要好好練習肌肉作pop的力度和敏捷度，在練習中找那種感覺。
7樓：網友
多聽** 跟著**練習pop 還有就是tick 恩 關鍵在與對於**的掌握 和節奏的利用。
如何練好機械舞
8樓：生活軌跡
大家對邁克傑克遜是非常了解的，他跳的舞讓人留下了深刻的印象，而且也有非常多的人模仿，邁克傑克遜跳的乙個舞蹈就是機械舞，看起來非常的酷，而且又非常有律動感，年輕人一般都非常喜歡通過肌肉的放鬆收縮技巧來達到乙個完美的舞蹈形態，下面就為大家介紹一下如何練好機械舞。
一、如何練好機械舞
機械舞在練習之前熱身運動一定不能少，應該把身體的韌帶，關節以及髖關節，膝關節充分的活動開來，如果不做熱飢灶身運動馬上開始跳舞，就容易出現肌肉痙攣的情況，想要練好機械舞就應該注意手的上半部分肌肉有沒有出現爆破的情況，如果有的話再看一下手臂和胸部相連的地方有沒有跳動，還要注爛旅扮意一下背部的肌肉有沒有跳動等等，在鎮慶嚮下壓的時候，還應該看一下胸前的肌肉，有沒有稍微跳動的感覺，應該注意不是胸部向前，而是要胸肌向上跳動，在練習手部動作的時候，肩膀部位不需要用力，用力的地方應該手腕，練習手腕還應該搭配腳步的練習，這樣才會更加的自然，在進行頭部練習的時候就需要做點頭的動作，但又不需要太用力，只需要有輕微點頭動作就可以了，還需要練習一下胸部震動的動作，挺直腰部，挺胸，然後放鬆身體，用腰部出力，這樣就能夠很好的練習胸震這個動作。
二、機械舞的基本特點
機械舞是街舞裡面的一種，受到了現在很多年輕人的喜歡，機械舞需要快速的進行肌肉的放鬆以及收縮，這樣就能夠讓身體產生顫動的感覺，需要用不同的姿勢不同的動作來配合不同的歌曲節奏，需要運用到身體的關節以及肌肉跟隨著**的節拍，根據自己的想象力來創造出好看的舞步。
上面給大家介紹的就是如何練好機械舞，想要把機械舞練好，上面這些姿勢就應該要了解清楚，機械舞的練習也應該尋找專業的人員指導一下，這樣才能掌握到裡面的精髓，可以讓機械舞練習的進度變得更快，想要練習機械舞的人也應該要不斷的堅持，這樣才能夠把這種舞蹈跳得更好。
應該怎麼練機械舞
9樓：網友
跳機械舞 你只要明白乙個理論 就是你把乙個舉手的動作分成3次完成 舉——停——舉——停——舉 其他動作同樣乙個道理。
機械舞怎麼學?沒有基礎!!
10樓：匿名使用者
沒有基礎可以打基礎嘛。就像上學一樣，從小學只要好好學習打好基礎，慢慢的你的成績會大大上公升的/。
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