1樓:教育答主***
一般來說可以做西紅柿炒雞蛋,這道菜還是非常好吃的。
2樓:生命在聆聽
蔥花炒雞蛋。這是一道簡單又美味的雞蛋做飯,老人和小孩都可以食用。雞蛋磕在碗裡打散,裡面放入食鹽,蔥花切碎放入雞蛋液中,攪拌均勻,起鍋燒油,放入雞蛋液,炒至兩面金黃,出鍋。
3樓:安小嶼
把雞蛋打入碗中,倒入一些純牛奶進行攪拌,油熱後把攪拌好的雞蛋倒入鍋中,這樣的雞蛋十分蓬鬆。
4樓:雲淡風輕
牛奶煮雞蛋。
牛奶裡煮雞蛋挺好的。
牛奶和雞蛋都屬於高蛋白食物。一起煮具有滋陰養顏,補血強身的功效。而且,牛奶煮雞蛋比較容易消化,也有補鈣的功效。
做法步驟:我們只需要把新鮮的牛奶倒入鍋中,開大火將牛奶煮開之後,然後放入一些白糖,然後攪拌均勻之後將打散的雞蛋液放入牛奶當中,用筷子繼續攪拌就可以做成了。吃起來香甜爽口,非常的好吃,接下來我們就一起來看一看牛奶煮雞蛋有哪些功效:
一、補充蛋白質。
牛奶和雞蛋當中都含有非常豐富的蛋白質,能夠滿足人體所需的蛋白質的營養,因此平時我們通過吃牛奶煮雞蛋來補充身體當中的蛋白質是非常必要的。
牛奶煮雞蛋。
二、增強抵抗力。
多吃牛奶和雞蛋可以增強人體的抵抗力,增加免疫能力,有些人群常常會感冒發燒或者是一到換季的時候就會出現各種不適的症狀,都是由於自身的免疫力下降,抵抗力弱才會造成的。因此我們平時可以通過食用牛奶煮雞蛋來調節自己的免疫能力,增強自己的抵抗能力,防禦外界的細菌的侵入。
三、補充鈣質。
牛奶當中含有非常多的鈣,可以通過雞蛋來輔助鈣的吸收,讓我們人體對牛奶當中的營養有更好的吸收效果,因此我們平時可以用牛奶和雞蛋一起來煮,這樣不僅好吃而且營養豐富。
5樓:天才人物我無敵
首先我們將雞蛋做成荷包蛋的形狀,然後放入糖和醋,再加入適量的番茄醬,大火翻炒5分鐘左右即可。
6樓:職場導師夏清
我最喜歡的做法就是將雞蛋做成荷包蛋,然後再放入一些番茄醬進去煮,這樣就超級好吃。
7樓:網友
把姜切末放入碗中,加一勺白醋、一勺料酒、半勺糖、適量鹽,攪拌均勻。分離蛋清蛋黃,熱鍋熱油,倒入蛋清翻炒,待蛋清凝固時,將調好的料汁倒入一半,翻炒均勻,裝盤;同樣的方法炒蛋黃,然後放到炒好的蛋白上即可。
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