1樓：網友
我想你可以試試看停止一週不喝還有沒有正常的排便情況，如果正常，那麼這種方式適合你。
如果不正常，那麼說明你對腸清茶會產生依賴性，長此以往對腸道本身蠕動的功能不好。藥量會愈發的加大的。
另，建議你採取食補。可以喝綠豆紅豆湯，黃瓜生梨等等。這樣雖然效果不怎麼明顯，但絕對不會產生依賴性，對身體健康也很好～
祝身體健康。
2樓：皇帝內經漿濤
這樣做沒有達到排毒的效果，而且喝腸清茶不好；難道你不知道腸清茶是虛假廣告嗎？
你的問題主要還是便秘。
營養師建議。
1 首先可以選用酸奶，改善一下腸道的內環境；酸奶要原味保質期7天以內的才可以。
2 酸奶可以堅持每天喝（晚上臨睡前喝），尤其是女性；它有豐富的蛋白質/鈣和活性物質，益生菌對美容**，抗癌都有效果；尤其是你準備懷孕每天的鈣要保證800-1000mg，喝酸奶能補充一部分的鈣。
3 蔬菜的選擇上秋天應黃瓜。蓮藕。白蘿蔔等。綠色和含水分多的蔬菜，補充因秋天乾燥造成的秋燥現象，滋陰潤肺。同時多吃含纖維多的蔬菜 芹菜/白菜/油菜/菠菜。
4 可以吃點海帶根，手摸起來滑滑的，每天一筷子足夠，既補碘，又可以潤腸。
5 主食每天50-100克左右的粗糧 燕麥/地瓜/玉公尺麵/雜豆類/
6 水果食量補充 現在的季節選用梨/葡萄/大棗/柿子/
7 每天至少1200毫公升白開水。
8 月經前後易產生生理性的便秘。月經少 ，手腳冰涼；女性容易缺鐵造成。經期的前後應補鐵，豬血/鴨血混合綠色蔬菜吃；或是服用鐵劑和維生素c 。
因為豬血和鴨血既補鐵同時又是腸道的清道夫起到清潔腸道的作用，一舉兩得。
9 多進行體育鍛煉和戶外曬曬太陽。
10 建立良好的日常生活習慣；早晨6-7點左右解大便。中醫認為6-7點為大腸經開放的時間利於排便。
3樓：傀儡默默
可以促進排毒 一般清腸茶的成分都偏涼。
但是要注意茶的成分 如果涼性食材過多不好。
作為女生 還是不要讓身體受寒 所以儘量不要長期飲用 應該依靠飲食和運動來調理比較合適。
4樓：網友
我的朋友是在藥店上班的，說裡邊有一點瀉藥的成分，我有幾個朋友也是喝過腸清茶，喝就有用，不喝就不行了，長期這樣對你腸胃不太好，以前我腸胃也不太好，現在吃完美牌的活立多健腸口服液，是專門給腸胃有益菌雙岐桿菌專用的營養餐，不被人體吸收，有時我會買來吃，每天排便都很正常，這是我複製的一內容：人體中99%的毒素、84%的致病菌是從腸道進入的，近80%的細菌在腸內。因此，消化道又是人體最大的細菌庫。
在人的一生中，95% 以上感染性或內源性疾病都直接或間接與消化道有關。一旦腸道有病，就可能會引起消化吸收障礙，以及便秘、腹瀉等一系列相關症狀。
如何排毒？
5樓：dwq999把握先機
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。
就是排毒。1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。
常吃全麥片、玉公尺片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1箇中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉公尺片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒。
怎麼可以排毒
6樓：網友
其實排毒的最好方法是運動，還有多喝水，睡眠時間最科學的時段：21：00~5:00因為這段時間是身體的各個器官最佳排毒時間，還有要持之以恆才有效果喲！goodluck！
怎麼樣才能排毒，怎樣可以排毒
想要排毒最簡單的方法就是多喝水，多運動。首先你要注意飲食，不要吃那些容易上火的食物如辣椒等熱性食物。但是和水的方法也不一樣，早上你要空腹喝500 800ml的溫開水，然後有時間的話稍微運動一下 白天你要喝1500ml以上的水，吃一些水果就可以了。注意一定要堅持，加油！很快你臉上的痘痘很快就會下去了。...
做瑜伽能排毒嗎，練瑜珈真的可以排毒嗎
當然可以嘍，不過前提是你的體位和呼吸是正確的哦！腹式呼吸會好一點 如果你會完全呼吸的話效果會更好 吸氣時呼氣的二分之一的時間效果更佳的哦！好好練習。練瑜珈真的可以排毒嗎 可以排毒。瑜伽運動可加速心跳和富氧血的迴圈，進而加強我們的血液迴圈。幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗 練習深呼吸和加速心臟律動 促進...
紅茶可以排毒養顏，紅茶可以排毒養顏嗎
平時這樣 怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。根據個人體質挑選適合自己的食物。每個...